1. 在家怎么給皮膚補(bǔ)水

長(zhǎng)期對(duì)著電腦屏幕、待在空調(diào)房里，皮膚容易干燥緊繃，于是很多女性都為自己準(zhǔn)備了保濕噴霧，隔兩小時(shí)往臉上噴一噴，干燥的肌膚立刻變得滋潤(rùn)起來(lái)。但你是否想過(guò)，補(bǔ)水后不鎖水，會(huì)起到相反的作用！在臉上噴了保濕霧，若不及時(shí)鎖水，會(huì)讓肌膚更干燥。補(bǔ)水和鎖水是兩個(gè)概念，補(bǔ)水是為肌膚補(bǔ)充水分，但水分子只能停留在肌膚表層，空氣蒸發(fā)很容易將肌膚中的水分帶走，使皮膚更“口渴”；鎖水則是將肌膚內(nèi)的水分留住，不讓補(bǔ)充的水分再次流失掉，因此，鎖水的步驟比補(bǔ)水更重要。

正確使用保濕噴霧的方法是，噴頭離臉部15-30公分的距離，由下往上均勻噴射，幾秒鐘后用面巾紙將殘留在臉上的水分吸干，否則這些水分在蒸發(fā)的同時(shí)也會(huì)帶走臉表皮的水分，導(dǎo)致肌膚干燥。其實(shí)，最好的鎖水辦法是涂上具有鎖水作用的面霜。保濕噴霧雖然寫著保濕，但屬于水質(zhì)保養(yǎng)品，主要作用是補(bǔ)水，而能夠保濕的必須是油質(zhì)護(hù)膚品。

因此，若條件允許，補(bǔ)水后最好涂上保濕霜，以有效鎖水。

2. 怎么能給皮膚快速補(bǔ)水

補(bǔ)水不只是簡(jiǎn)單的面部補(bǔ)水，身體其他部位也需要做好保濕工作，比如我們的身體、手部、足部。

生活中很多小仙女特別注重補(bǔ)水，但做了大量的補(bǔ)水保濕工作，皮膚還是很干燥，甚至有的時(shí)候會(huì)越來(lái)越干燥，這是為什么呢？今天我們來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)各部位皮膚保濕攻略吧!

一，面部補(bǔ)水

1，口部補(bǔ)水

缺水表現(xiàn)：口干舌燥、鼻出血、咽干。

解決辦法：使用加濕器，通過(guò)呼吸，將濕潤(rùn)的空氣通過(guò)口鼻吸入，滋潤(rùn)呼吸道，緩解口部缺水。日常一定要給予身體足夠的水分。

2，眉部補(bǔ)水

缺水表現(xiàn)：起皮、掉眉毛

解決辦法:在涂面霜時(shí)，一定不要忽略眉部，尤其是眉心部位，要多涂幾次。

3，鼻部缺水

缺水表現(xiàn)：脫皮、發(fā)紅、瘙癢、出油、黑頭等

解決辦法：做好鼻部清潔，尤其是鼻翼兩側(cè)。清潔后著重在鼻部皮膚處涂抹爽膚水，并轉(zhuǎn)圈按摩一下。

4，耳部缺水

缺水表現(xiàn)：起皮、拉緊臉部皮膚引起皺紋

解決辦法：平時(shí)護(hù)膚保養(yǎng)時(shí)，記得同樣程序保養(yǎng)耳部以及耳部周圍的皮膚，并用雙手輕柔按摩，可以起到舒緩肌膚的效果。

5，眼部缺水

缺水表現(xiàn)：眼睛發(fā)紅、干澀、癢癢、有異物感

解決辦法：眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護(hù)，水分比其他部位的肌膚更容易流失，除了正確使用眼霜之外，我們還可以使用熱毛巾敷眼睛（溫度不能超過(guò)60度），每次30 分鐘，可以濕潤(rùn)眼表，活血、通脈、明目，緩解視疲勞狀態(tài)。

二，頸部缺水

缺水表現(xiàn)：細(xì)紋、皮膚松弛

解決辦法：頸部皮膚非常薄、彈性較差，容易滋生細(xì)紋、皮膚松弛。要單獨(dú)使用滋潤(rùn)的頸霜，按照由下往上的按摩手法來(lái)按摩頸部皮膚，但是手法一定要輕，否則會(huì)加重細(xì)紋的出現(xiàn)。

也可以在使用爽膚水時(shí)，涂抹在頸部，給皮膚補(bǔ)充水分。使用后的補(bǔ)水面膜也可以敷在頸部，同意可以補(bǔ)水.

三，身體缺水

缺水表現(xiàn)：身體皮膚失去彈性、瘙癢（浴后會(huì)感覺(jué)特別明顯）、起痘、起蘚、皮膚沒(méi)有光澤。

解決辦法：

1，堅(jiān)持使用身體乳，洗浴之后，在皮膚還是濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)身體乳，并按摩皮膚使身體乳充分吸收。如果皮膚特別干燥，那就要多抹幾次身體乳。

2，補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白可以保持水分，維護(hù)皮膚和肌肉的彈性。很多食物中含有膠原蛋白，比如豬蹄，在飲食中多吃含有膠原蛋白的食物，可以有效補(bǔ)充肌膚缺水。

3，使用植物精油。精油有非常好的舒緩肌膚、滋潤(rùn)嫩膚的功效，在日常泡澡時(shí)加入精油可以有效改善膚質(zhì)。

4，增加進(jìn)水量。如果身體缺水需要在日常用水的基礎(chǔ)之上，增加1000ml以上的飲用水，但1000ml飲用水不是一次頓服，而是行分次服用。

5，健康飲食。多喝湯類和多進(jìn)食稀飯、稀粥、稀面，多吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果，減少含鹽、含酯和高糖飲食的攝入。

四，手部、足部缺水

缺水表現(xiàn)：干燥、粗糙、起死皮

解決辦法：及時(shí)涂抹護(hù)手霜，避免手部皮膚缺水干燥。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)加快手部和足部血液循環(huán)，最好每周去一次角質(zhì)，并經(jīng)常用高滋潤(rùn)的身體乳護(hù)理，經(jīng)常用藥泡腳也是非常的辦法。

5，腿部缺水

缺水表現(xiàn)：瘙癢、起皮、起痘、皮膚暗黃

解決辦法：使用身體乳后要配合按摩，從腳踝部向上按摩，這樣更利于吸收。最好選擇有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，這樣可以促進(jìn)新陳代謝，有利于消除多余的脂肪。

6，頭發(fā)缺水

缺水表現(xiàn)：脫發(fā)、干枯、開(kāi)叉、暗黃、粗糙、油膩、靜電

解決辦法：1，少燙發(fā)、少拉直，頭發(fā)缺水最主要的原因是因?yàn)闋C拉。

2，多吃維生素豐富的食物，一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁。

3，洗完頭后，先護(hù)發(fā)素，然后洗掉護(hù)發(fā)素，再發(fā)膜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)也變好很多的。

4，洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過(guò)的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，橄欖油也有很好的滋潤(rùn)頭發(fā)的作用。

5，減少洗發(fā)次數(shù)，3天左右一次最合適，每天洗頭發(fā)會(huì)越洗越干。

3. 在家皮膚補(bǔ)水的方法

不能補(bǔ)水保濕

如果你平時(shí)仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)水是會(huì)蒸發(fā)的

普通的水噴在臉上，當(dāng)時(shí)感覺(jué)皮膚濕濕的，但是過(guò)一會(huì)水分蒸發(fā)，會(huì)帶走皮膚的水分，使得皮膚更加干燥，不僅不能補(bǔ)水保濕，還會(huì)拔干，使得皮膚越來(lái)越干燥。

建議如果需要日常補(bǔ)水保濕：

一、加濕器

如果在家，或者是在辦公室，放置一個(gè)加濕器，空氣中的濕度加大，皮膚也不會(huì)太干燥。

二、補(bǔ)水噴霧

現(xiàn)在市面上有很多補(bǔ)水的噴霧，也有小瓶的，可以隨身攜帶，但是這種補(bǔ)水噴霧，并不是和你想象的一樣里面裝的是水，它里面含有非常多的成分，有補(bǔ)水保濕的效果。

推薦幾款補(bǔ)水噴霧：

1、雅漾活泉水噴霧

特別成分：二氧化硅，成分天然簡(jiǎn)單，對(duì)皮膚有舒緩和保護(hù)的作用，噴完之后皮膚會(huì)給感覺(jué)很滋潤(rùn)。

2、理膚泉舒緩噴霧

特別成分：硒元素。含有硒元素具有消炎功效，非常適合痘痘肌和敏感肌膚。噴霧多且細(xì)膩，補(bǔ)水效果也不錯(cuò)。

3、悅絲汀殼聚糖噴霧

特別成分：殼聚糖，殼聚糖具有修復(fù)的作用，非常適合痘痘肌和醫(yī)美術(shù)后修復(fù)，噴霧很細(xì)，保濕效果很好。

4、依泉舒緩保濕噴霧

礦物質(zhì)含量豐富，噴霧略帶咸味，無(wú)需拍打便會(huì)自然吸收。

4. 在家怎樣補(bǔ)水保養(yǎng)皮膚

1、如果洗完澡后，皮膚很干，首先要檢查的就是沐浴露了，看看是否適合你的膚質(zhì)，因?yàn)檫@很有可能就是沐浴露沒(méi)有選對(duì)。然后你在皮膚沒(méi)完全干透的時(shí)候涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露或者涂一層甘油，護(hù)理一些肌膚，還可以噴些爽膚水，這個(gè)不會(huì)粘，一般就能有效地解決你這樣的問(wèn)題。

2、 一般來(lái)說(shuō)洗澡是會(huì)出汗的，所以洗完澡就會(huì)覺(jué)得干，因?yàn)樯眢w缺水的緣故，臉部皮膚由于洗澡時(shí)洗去了皮膚油脂，加上身體缺水，所以干干的，所以洗完澡首先要喝一杯白開(kāi)水，再抹點(diǎn)潤(rùn)膚乳，這樣就達(dá)到了皮膚的有效護(hù)理。

3、皮膚異常干燥可能膚質(zhì)本身就是干性皮膚，平時(shí)要多補(bǔ)水，一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，買一個(gè)補(bǔ)水噴霧 臉覺(jué)得干的時(shí)候可以隨時(shí)噴，還有就是要每天多喝水，護(hù)膚品也最好選補(bǔ)水保濕的，面部干燥，可以經(jīng)常做做補(bǔ)水面膜。 皮膚干燥的話，洗澡最好不要用堿性肥皂，否則皮膚會(huì)更干。擴(kuò)展資料：如何補(bǔ)水：2、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤(rùn)膚乳，因?yàn)闈?rùn)膚乳只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你，柔膚水最好是輕拍至吸收。3、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的，因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。

4、皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙，因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果。6、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺(jué)臉上油或干的時(shí)候就噴幾下。最后是在晚上睡覺(jué)前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅(jiān)持一周就會(huì)有明顯改善。參考資料：

5. 在家怎么給皮膚補(bǔ)水護(hù)膚

皮膚又干癢刺紅了?怎么辦?很多人的第一反應(yīng)可能就是趕緊補(bǔ)水，這也是近年來(lái)醫(yī)美產(chǎn)品暢銷市場(chǎng)的原因，尤其是面膜，一提到面膜，就是補(bǔ)水，好像全世界的女人都缺水，又好像補(bǔ)了水就什么問(wèn)題都解決了，又是小分子，又是類人膠原，各種說(shuō)辭，讓消費(fèi)者云里霧里，讓消費(fèi)者心中只生出一個(gè)念頭：我缺水，趕緊補(bǔ)起來(lái)，可我們有沒(méi)有想過(guò)，真的是我們的臉缺水嗎?我們補(bǔ)水之前是不是還有很重要的事需要做?

　　答案肯定是要，但是補(bǔ)水之前一定要先修復(fù)好自己的臉，專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫肌膚屏障，也叫角質(zhì)層，是主要由水和脂類物質(zhì)混合構(gòu)成，一個(gè)比較形象的說(shuō)法叫做磚墻結(jié)構(gòu)，皮膚受損主要是磚墻結(jié)構(gòu)出了問(wèn)題，導(dǎo)致松散了，留不住水，進(jìn)而表現(xiàn)為皮膚松弛沒(méi)彈性，外界變化容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，即過(guò)敏，通常表現(xiàn)為臉部出現(xiàn)干癢刺紅等現(xiàn)象。

　　而導(dǎo)致磚墻結(jié)構(gòu)受損的原因很多很多，總結(jié)下來(lái)，大致有：一，亂用含有害成分的護(hù)膚品，如激素類，酒精類，香精類，都是屏障受損的重要因素;二，光電術(shù)后，光電術(shù)都是帶有微創(chuàng)的，皮膚角質(zhì)受損是肯定的，只是程度的問(wèn)題，例如激光打斑，打一次皮膚薄一次，那么皮膚屏障就弱一分，所以這類術(shù)后醫(yī)生都會(huì)推薦修復(fù)面膜。

　　所以答案是很明顯的，先修復(fù)屏障再補(bǔ)水才是解決問(wèn)題的正確方法!

　　二，我們究竟該如何修復(fù)肌膚屏障呢？

　　修復(fù)肌膚屏障，因人而異，每個(gè)機(jī)體由于其年齡，新陳代謝，體質(zhì)等等各種因素，表皮生長(zhǎng)和代謝的速度都不一樣，加之皮膚受損的情況也不一樣，方法用量也不同。

　　首先，先安靜肌膚，別著急用各種護(hù)膚品，讓受損肌膚表皮適應(yīng)幾天，尤其是洗臉，堅(jiān)持清水洗臉，面巾紙沾貼清除水分，不要用毛巾，毛巾一則容易滋生細(xì)菌(不是危言聳聽(tīng)哦)，二則比較粗糙。

　　其次，可以用成分安全的百蓮美面膜，2-3天即可緩解干癢刺紅等情況。

面膜中蘊(yùn)含豐富龍膽根提取物、燕窩提取物等多重精華，補(bǔ)充水分，提升彈性，調(diào)理膚質(zhì)多效合一，使肌膚透潤(rùn)緊致，深層深入修護(hù)肌膚，還原肌膚亮麗之美。

百蓮美BLMAYMAY面膜保濕度是傳統(tǒng)面膜的3倍，擁有10倍燕窩，8倍精華，5倍蠶絲。從底層開(kāi)始，深度補(bǔ)水。天然蠶絲材質(zhì)，適合任何肌膚，尤其是敏感肌膚。

　　再者，可以草本精華液進(jìn)行修護(hù)鞏固，皮膚屏障受損后，皮膚代謝黑色素的功能也會(huì)變的很弱，容易形成術(shù)后反黑，而百蓮美精華組，反饋效果很不錯(cuò)，輕奢養(yǎng)膚精華組添加多種植物精華，采用超低溫物理破壁技術(shù)、活細(xì)胞包裹技術(shù)以及超微中藥提取技術(shù)，將靈芝孢子里面的有效成分有效萃取出來(lái)。兩瓶精華混合使用，活膚精華素幫助駐顏精華素更好吸收，有效解決肌膚各種問(wèn)題。

6. 在家怎么給皮膚補(bǔ)水保濕

維生素E做保濕水方法：

1，首先準(zhǔn)備好泡好的茶葉水，用紗布把茶葉水過(guò)濾。3，然后加入維生素E，取出適量的維生素E用針扎破,，再擠出里面的溶液。4，最后攪拌均勻，保濕爽膚水就完成了。擴(kuò)展資料：維生素E主要功效1，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。

2，減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3，抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。

4，降低細(xì)胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。

5，保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。

7. 平時(shí)怎么給皮膚補(bǔ)水

都說(shuō)女人是水做的，錯(cuò)。人類不分男女，體內(nèi)都含有約70％的水。但我們周圍空氣的水含量只有0%-4%，皮膚干燥，其實(shí)就是兩者之間的巨大落差。你可以想象一杯水，放在一個(gè)干燥的大火爐里，杯里水再多，也不可避免要蒸發(fā)。

保濕劑涂到皮膚上后，可以增加角質(zhì)層的含水量，增加皮膚的屏障功能，防止外界的刺激原進(jìn)入皮膚內(nèi)部產(chǎn)生過(guò)敏或炎癥，其作用在濕疹整體治療中，重要性占60-70%，大家一定要用好保濕劑。

使用方法

最好不要用手直接從瓶子里把保濕霜挖出來(lái)抹，因?yàn)檫@樣會(huì)把剩下的保濕霜污染。

正確方法：用小勺把保濕霜取到手掌，然后雙手相互搓幾下，把保濕霜然后涂滿雙手，然后在皮膚的濕疹處從上到下慢慢涂抹保濕霜。

建議：把保濕霜涂厚一些，這樣有更好的鎖水效果。

保濕霜量怎么定？

保濕劑推薦大量使用，用量不足的話達(dá)不到給皮膚保濕的效果。歐洲2012特異性皮炎指南中，對(duì)于兒童濕疹，推薦可以每周使用150-200g保濕霜，大家按照自己寶寶的情況來(lái)使用，確保孩子的皮膚一直處于水潤(rùn)的狀態(tài)。

怎么涂抹？

按照美國(guó)濕疹協(xié)會(huì)的推薦，不要用手直接從瓶子里把保濕霜挖出來(lái)，這樣會(huì)污染剩下的保濕霜。把保濕霜弄到手掌里，雙手互相搓幾下，把保濕霜弄軟，之后在皮膚濕疹處，從上到下的涂抹保濕霜，不要上上下下的來(lái)回揉，不要畫圈揉，怕刺激皮膚。建議把保濕霜涂得厚些，這樣更有保濕鎖水效果。如果覺(jué)得發(fā)粘，不要清理，一會(huì)就能吸收了。

什么時(shí)候停？

等濕疹完全好了，最好也不要停保濕霜了，可以每天一次的使用，保證皮膚潤(rùn)潤(rùn)的，如果在南方濕度比較大，不涂抹皮膚也潤(rùn)潤(rùn)的時(shí)候，那就不要涂抹了。

怎樣保濕最有效

在選保濕護(hù)膚品前，我們要先搞清楚自己到底是什么膚質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)人的膚質(zhì)分為四種，中性肌膚、油性肌膚、干性肌膚、混合型肌膚。

一般水乳護(hù)膚品里添加的是小分子蛋白，以保濕劑為主，類似甘油、乳酸等等具有吸水性的成分，通過(guò)模擬天然保濕因子的效用來(lái)維持皮膚的含水量。

但在保濕劑的選擇上，一定要在注意類似甘油、尿素等成分的比例。在北方干燥的環(huán)境下，這些具有吸水性的小分子只能從深層皮膚中吸水，以補(bǔ)充角質(zhì)層的水分，如果濃度過(guò)高，不僅不能保濕，還會(huì)破壞角質(zhì)蛋白，最終導(dǎo)致皮膚越來(lái)越干。

這就是干性皮膚、混合皮膚的人，擦完水乳皮膚卻更緊繃的原因。這時(shí)候你就要考慮換掉水乳，搭配用含有柔潤(rùn)劑、封閉劑的面霜了。

如果你是干性沙漠皮，所處的環(huán)境氣候又干燥，在使用高濃度保濕劑、柔潤(rùn)劑后，建議再抹一層封閉劑，防止水分的過(guò)度蒸發(fā)。

但封閉劑對(duì)大油田的朋友，就可能是災(zāi)難。粘膩、厚重，以油脂為主要成分的封閉劑很可能堵塞本就不疏通的毛孔，增加長(zhǎng)粉刺的風(fēng)險(xiǎn)。

簡(jiǎn)單總結(jié)一下，大油田皮膚請(qǐng)少用或慎用封閉劑；沙漠皮則一定要記得用封閉劑，最好保濕劑、柔潤(rùn)劑、封閉劑三管齊下；中性皮膚真的是可以為所欲為，按需搭配，不過(guò)在寒冷干燥的季節(jié)最好也是三管齊下噢。

8. 在家如何給皮膚補(bǔ)水

一、甘油保濕柔膚水制作配方

甘油和玫瑰、純凈水、湯匙甘油、和5滴精油的比例均勻混合。

功效：這款柔膚水適用于各種肌膚，能有效地去除油膩，使肌膚清爽滋潤(rùn)。

二、綠茶爽膚水制作配方

綠茶280g、柚子200g、白酒10ml;

功效：這款自制柔膚水不僅可用于面部，而且用于全身肌膚并進(jìn)行輕柔按摩，能夠有效改善肌膚粗糙﹑發(fā)黑﹑足跟干裂等狀況。冬天使用還可滋潤(rùn)手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮膚，防止皮膚干燥和龜裂。

三、草莓柔膚水制作配方

新鮮草莓10個(gè)，紅糖10g，純凈水50ml;

功效：使用時(shí)輕輕拍打于面部和頸部，堅(jiān)持早晚使用可以美白細(xì)嫩肌膚、淡化色斑，補(bǔ)水效果非常好。適用于各種膚質(zhì)。