1. 紅棗營養(yǎng)湯

紅棗營養(yǎng)湯的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，它具有潤肺補(bǔ)腎，提神益氣，健腦嫩膚，止咳生津，恢復(fù)肌肉疲勞的功能，對一些老弱病殘或者是身體虛弱的人，效果也是非常顯著的，同時(shí)還具有美白養(yǎng)顏的效果，在服用紅棗銀耳湯的時(shí)候一定要注意，不要喝涼的，最好是喝溫?zé)岬?，以免一些腸胃功能不好的人喝了涼的紅棗銀耳湯之后會(huì)出現(xiàn)腸胃功能不適。

2. 紅棗湯作用

黑木耳紅棗湯是一種保健湯，黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化;紅棗和紅棗在氣、脾、皮膚中，幫助黑木耳祛除黑斑。木耳中的鐵含量非常豐富，所以吃木耳可以保持皮膚中的血液，使皮膚紅潤有光澤，防止缺鐵性貧血。紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，降低血清膽固醇，改善血清白蛋白，保護(hù)肝臟，還能有效抑制癌細(xì)胞。

3. 紅棗湯好嗎

　　銀耳紅棗湯 　　【原料】銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量。 　　【制作】 　　銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上 　　將銀耳尾端蒂摘去 　　摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時(shí) 　　紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖 　　中火煮滾三、五分鐘冰糖化了即熄火。 　　【用法】可冷食，可熱食，涼后放冰箱冷藏。 　　【功效】美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。 　　【備注】紅棗屬梨科落葉喬木之干果，口感最好、營養(yǎng)最豐富的品種是金絲小棗。因?yàn)闋I養(yǎng)滋補(bǔ)，味道甜美，無論點(diǎn)心、燉補(bǔ)、藥膳……紅棗都是主要的食材。紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會(huì)造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。 　　紅棗補(bǔ)血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質(zhì)，能促進(jìn)黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結(jié)實(shí)骨骼強(qiáng)壯。以形補(bǔ)形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經(jīng)，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質(zhì)還能通腸清宿便。 　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因?yàn)檠喔C太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣，倉后組織液枯竭，造成內(nèi)臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。 　　紅棗黨參牛肉湯 　　【原料】紅棗30枚，黨參50克，牛肉250克，生姜2片。 　　【制作】紅棗用清水洗干凈，去核；生姜洗干凈，刮去姜皮，切兩片；黨參、牛肉分別用清水洗干凈。然后將以上材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲三小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味即可。 　　【用法】佐膳飲用。 　　【功效】由于紅棗有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)心安神的作用；黨參有補(bǔ)中益氣、健脾胃的作用；牛肉有培補(bǔ)脾胃、補(bǔ)虛益氣、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯身體的作用，這款湯水除了以上材料之外，還佐以溫胃健運(yùn)的生姜，所以，身體虛弱的飲食無胃口，都可以用具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、強(qiáng)壯身體作用的“紅棗黨參煲牛肉湯”佐膳作食療。 　　【備注】做完體育運(yùn)動(dòng)，或者在體力勞動(dòng)之后，感覺身體疲倦，這是機(jī)體本能性的保護(hù)報(bào)應(yīng)，本來，這是好事，它可以提醒當(dāng)事人注意休息，不要再繼續(xù)消耗體力，以免疲勞過度，出現(xiàn)不適，甚至生病。 　　由此可見，過度的疲勞往往是由于超負(fù)荷的體力或腦力勞動(dòng)所引致，日常除了有節(jié)奏的活動(dòng)和休息之外，經(jīng)常進(jìn)食一些補(bǔ)益食物，也可以增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞的耐力。故此，可以用“紅棗黨參煲牛肉湯”佐膳作食療。 　　豐胸黑木耳紅棗湯 　　【原料】黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。 　　【制作】加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。 　　【用法】月經(jīng)前1個(gè)禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以。 　　【功效】此湯適合血虛及脾虛型的人飲用，特別是合并有月經(jīng)量多的女性最為適合，這個(gè)湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，對月經(jīng)量較多的女性，有調(diào)節(jié)的作用，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育完整。 　　【注意】 　　不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛 　　肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃 　　紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過10枚。 　　【備注】 　　能天生擁有好身材的人，實(shí)在是少之又少，想隆乳，又覺得不安全，吃豐胸丸，花了大錢又沒效果，現(xiàn)在，中醫(yī)師提供您一帖豐胸又補(bǔ)血的藥膳食譜，作法簡單又美味，您不妨試試。 　　黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業(yè)者和礦業(yè)從業(yè)人員的最愛，此外，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等，因此，如果女性的臉色常常呈現(xiàn)黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。 　　紅棗龍眼羊肉湯 　　【原料】羊腿肉750克，龍眼肉（圓肉）30克，黨參15克，紅棗10個(gè)，生姜4片。鹽、酒少許 　　【制作】 　　羊肉洗凈，切塊，下油起鑊，用姜爆透。 　　龍眼肉、黨參、紅棗（去核）洗凈，與羊肉齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)。 　　【用法】調(diào)味供用。 　　【功效】健脾補(bǔ)氣，養(yǎng)心安神。癥見形體羸瘦，神疲乏力，心悸，夜睡不安，頭暈眼花，舌淡苔白。也可用于神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血等。 　　【注意】外感發(fā)熱或素體有熱、陰虛火旺者不宜食用。 　　絞股藍(lán)紅棗湯 　　【原料】絞股藍(lán)10克，紅棗5枚。 　　【制作】兩物洗凈，同放鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至紅棗熟。 　　【用法】每日1劑，吃紅棗，喝湯。 　　【功效】健腦益智，鎮(zhèn)靜安神。適宜于神疲乏力，食欲不振，失眠健忘，夜尿頻多者服用。 　　

4. 補(bǔ)血紅棗湯

紅棗銀耳湯可以在夏天的時(shí)候喝最好，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，也是容易引起燥熱的情況。紅棗銀耳銀耳湯是可以起到補(bǔ)血，下火，養(yǎng)心安神等一些作用，在煮紅棗銀耳湯時(shí)，也要長時(shí)間的進(jìn)行熬煮，如果長時(shí)間的熬煮，也是可以把里面的膠原蛋白熬制出來的。

5. 紅棗養(yǎng)生湯

做養(yǎng)生湯用的紅棗要小的好。因?yàn)榇髼椀娜馓啵緶珪r(shí)一下頓半小時(shí)一小時(shí)甚至更長時(shí)間的話，大棗肉就容易爛了，再吃起來口感就會(huì)不太好。

所以選擇小棗會(huì)比較耐煮一些，在喝湯時(shí)小棗不爛，吃棗時(shí)能基本保持肉質(zhì)。當(dāng)然也不要放的太多，然后會(huì)放幾個(gè)就好了。

6. 紅棗湯做法

主料：

桃膠8g

雪燕3g

皂角米3g

輔料：

紅棗6個(gè)

調(diào)料：

冰糖少許

清水800g

做法與步驟：

1. 準(zhǔn)備食材。

2. 桃膠，雪燕，皂角米，紅棗分別洗干凈浸泡一晚上。

3. 泡好的紅棗用清水洗干凈，桃膠，雪燕分別祛除上面的雜質(zhì)，慢慢用清水洗干凈。

4. 砂鍋中倒水，把紅棗、桃膠、皂角米中小火燉煮40分鐘，中間要不停的攪動(dòng)，以防粘鍋。

5. 淘洗好的雪燕光滑細(xì)膩。

6. 一小時(shí)后把冰糖倒進(jìn)去熬制冰糖融化，要不停的用勺子攪動(dòng)。

7. 10分鐘后再把雪燕放進(jìn)去小火慢燉，基本上8分鐘美容養(yǎng)顏的桃膠雪燕皂角米紅棗羹就好了。

7. 紅棗湯的營養(yǎng)

1、生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草 150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

2、紅棗50克、粳米100克、菊花 15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

3、紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面 色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

紅棗湯，即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見的湯料和水果，為維生素含量高著稱，因而又有“天然維生素丸”的美譽(yù)。另外紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值十分高，有著很好的滋補(bǔ)和美容的作用。

8. 紅棗湯有什么營養(yǎng)

棗湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、有機(jī)酸、微量元素、維生素A、維生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、胡蘿卜素、核黃素、香豆素衍生物等。棗湯可以緩解疲勞，擴(kuò)張血管，改善心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防和治療心血管疾病。能促進(jìn)肝臟合成蛋白質(zhì)，防止輸血反應(yīng)，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶。

9. 紅棗養(yǎng)生湯煲湯食譜

銀耳紅棗枸杞桂圓湯是一種集多種食材于一體的養(yǎng)生湯。其中的銀耳與桂圓，十分珍貴，在古代時(shí)候銀耳與桂圓干常常為一些貴族官宦家庭所用，十分滋補(bǔ)。而枸杞對于女性而言，也十分有好處，是補(bǔ)氣血的最佳食材之一。1、首先，準(zhǔn)備好銀耳紅棗枸杞桂圓湯所需的基本食材，銀耳，紅棗，枸杞，桂圓，冰糖等。

2、用溫水將準(zhǔn)備好的銀耳泡散，然后將其撕成小塊方便熬煮，清洗干凈放好備用。

3、將準(zhǔn)備好的紅棗清洗干凈，并去掉內(nèi)核，放好備用。

4、將準(zhǔn)備好的桂圓干去掉外殼，一般用桂圓干比較合適。

5、把準(zhǔn)備好的枸杞，用水泡一下，然后過濾掉水，將枸杞放好備用。

6、在以上步驟都完成之后，準(zhǔn)備好一個(gè)清洗干凈的鍋，將各種食材一起放入鍋中，并加入適量的清水。開大火燉2個(gè)小時(shí)以上，等到各種食材基本成熟并變軟之后，換成小火，并加入合適的冰糖，慢燉20分鐘左右，等到冰糖基本融化之后，用勺子攪拌一下，冷卻之后即可食用