一、如何處理掃描的照片不改變大小

在ps中新建一個A4紙大小的文檔，背景用白色

然后將你掃描好的身份證拖入該文檔，

對身份證圖片進行旋轉和大小的調整，可以借助PS中的尺寸工具

通過PS中的打印預覽看看是不是自己要的效果

如果0K，打印

二、肱二頭肌怎樣可以練緊實，而不讓它變大？？？？

一、高訓練量
在肱二頭肌訓練中，很少有人練到足夠的組數。害怕艱苦訓練的人常說，肪二頭肌是個小部位，每次訓練不能超過9組。實際上即使做20組你都無法“震撼”它，而僅僅是在“撓癢癢”。一個高效的震撼訓練至少要做20組，而且這20組都必須是正式組，每組都得做到力竭。
二、超級組訓練法則
超級組訓練法則對增大肱二頭肌特別有效，它能刺激更多的肌纖維，創(chuàng)造更好的充血。我在每次訓練中都采用超級組訓練法則。采用超級組訓練法則時應注意以下幾點。
1．不要每個練習都做超級組，僅是每組的最后兩個練習采用。 2．杠鈴彎舉不要采用超級組訓練法則。因為這個復合練習需要強大的能量和充分的恢復。 3．除了肱二頭肌之外，不要把肱二頭肌與其它部位聯(lián)合在一起做超級組。二頭肌與三頭肌功能相反，輪流訓練可保證充足的恢復時間。二頭肌訓練的最后一個練習與三頭肌訓練的第一個練習聯(lián)合做超級組，正好能過渡到三頭肌訓練中去。 4.在用超級組法則聯(lián)合練二頭肌和三頭肌時，應盡量選擇相同用力水平的練習，如啞鈴斜板彎舉與單臂啞鈴屈伸，或坐姿啞鈴交替彎舉與站姿頸后臂屈伸的組合。 5．能用于超級組訓練的肱二頭肌練習只有啞鈴彎舉、斜板啞鈴彎舉、坐姿杠鈴彎舉和拉索彎舉。相比之下，站姿杠鈴彎舉太重了、啞鈴集中彎舉太輕了，機器彎舉又太孤立了。
三、每組都練到力竭
每一組都應練到力竭，不論使用多大重量或做多少次，只有練到力竭才能確保對肱二頭肌震撼性刺激的要求。
四、采用較低的次數
只統(tǒng)計那些在68次范圍內達到力竭的訓練組。如果每組超過8次，則附屬肌肉可能在肱二頭肌完全力竭之前就疲勞了。如果無法做到6次，則表明二頭肌沒有在附屬肌肉取代用力之前達到力竭。
五、經常打亂訓練次序
假定最大的力量應該分派給最重的練習，那么結論就是每次肱二頭肌訓練都應以杠鈴彎舉開始。但是，人體具有驚人的適應能力，適應過程是如此微妙，以至于幾乎察覺不到附屬肌肉已經暗中分擔了不少本應由肱二頭肌完成的工作。
通過每次以不同的練習開始，附屬肌肉就沒有機會去適應，肱二頭肌就會被迫做所有的工作。例如，如果你經常以斜板啞鈴彎舉或啞鈴交替彎舉代替杠鈴彎舉開始訓練，即使用的重量減小了，但訓練卻會更有效，因為一切工作都是在附屬肌肉還在考慮如何幫忙時由二頭肌單獨完成的。
六、舷二頭肌和肱三頭肌一起練
除三頭肌外，不要將二頭肌與其它任何部位一起練。如果像許多健美運動員那樣，將二頭肌與胸部一起練，則因胸部訓練消耗了大量能量，即使你覺得已經為工頭肌付出了100％，它們得到的卻只有80％。如果每次只練一個部位，那你將得到更好的震撼性刺激效果。
七、啞鈴彎舉
啞鈴彎舉之所以成為鍛煉肱二頭肌的理想練習，是因為它們通常是交替進行，允許每個胳膊有更多的恢復時間，使你能采用盡可能大的訓練重量。
啞鈴集中彎舉是個例外，這個動作過于孤立，而且無法使用大重量，因而很難成為有效的增大肌肉塊動作。我通常用它來熱身，喜歡每次都緩慢地彎舉到掌心向上并進行頂峰收縮，這樣能產生強烈的充血。同二頭肌訓練的其它練習一樣、采用金字塔式增重做5組，每組68次，這是個有效的訓練動作，但我仍然不把它計入正式訓練。
八、斜板彎舉
確保在每次肱二頭肌訓練中都包括斜板彎舉，這個動作能提供其它姿勢無法做到的借力與孤立的組合。在肘關節(jié)被支撐的情況下，它是個借力練習，但由于肩膀也被支撐著，故它又是個孤立練習。我喜歡從兩個不同的角度來做斜板彎舉，當墊子保持傾斜時，我借助墊子的支撐，后拉身體以產生更多杠桿作用；當墊子垂直時，手臂筆直向下，杠桿作用減小，可迫使肪二頭肌更孤立地做練習。
斜板彎舉應該用單臂和啞鈴來做，或者用雙臂和杠鈴或曲柄杠鈴來做。啞鈴可使你轉到手心向上或者進行直握彎舉，刺激二頭肌的不同區(qū)域。采用杠鈴時，所有的壓力都集中施加在二頭肌的肌腹上。
九、杠鈴彎舉
前面曾說過，不得在超級組訓練中采用杠鈴彎舉。但這并不意味著永遠不用這個動作，恰恰相反，任何肱二頭肌增長訓練都離不開它、因為沒有其他辦法能促使肪二頭肌及其附屬肌群最大限度地增長。每個肌群都至少需要一個復合練習。

十、保持對重量的控制
為了從彎舉中獲得最佳效果，在動作的伸展階段應該保持對重量的控制，以較慢的速度下放。不加控制的快速下放不僅降低了訓練效果，還會增加肱二頭肌受傷的危險、甚至導致肘關節(jié)肌腰炎。

三、怎么樣不化妝用按摩的方法使眼睛變大

眼睛變大的方法有三種：

1.一般化妝。通過普通的描眉畫眼的化妝方法，能使眼睛看起來有種擴大的錯覺。

2.特殊化妝。你看趙薇飾演小燕子時，那眼睛大的有點嚇人。其實趙薇平時眼睛雖然不小，但絕對沒有還珠格格的眼大。這需要在額頭或小眼角斜上方將皮膚拉緊。不過，有點吃虧喲。

3.經常有意識地抬頭、瞪眼，久而久之，習慣成自然，眼就顯得大了。

我覺得上面的方法都能使眼睛變大，你試試看！

小眼睛變大眼睛的畫法

步驟一：首先應選擇與膚色接近的茶色或棕色系眼影，在眼尾的睫毛處輕輕涂抹，可使眼睛明顯增大。 但須注意，每次涂抹應沾少量眼影 粉，寧可多次涂抹，也不要一次涂得太多。

步驟二：眼線畫在睫毛根部， 一定要使用比眼影深一系的眼線筆，才能使眼睛看起來烏黑有神。完成眼線后，用棉棒輕輕暈開，使之呈現(xiàn)模糊感，如此，眼部看起來便更顯自然，更加迷人。

步驟三：在眉下部位，涂上具有透明感的亮色眼影，以增加眉毛的高度及眼睛的明亮度。

步驟四：下眼瞼涂上冷色調的眼影，可采用剛剛用過的步驟。注意，眼影要從眼角刷向眼尾，以增大眼睛的輪廓。

步驟五：將上睫毛涂上睫毛膏， 以增加睫毛的濃度和密度，使眼部看起來更有立體感。

步驟六：不要忘了涂下睫毛。因為濃黑的下睫毛可使眼睛增大，輪廓明顯。

補充：

1。涂眼影最好用動物毛的刷子，作用是會把眼影粉掃的均勻不會涂不開。我們目前比較流行把眼影從內眼角鼻梁內側往外眼角畫，眉骨頭空出用白色提亮！馬上眼睛的結構就出來了！非常立體鼻梁也會很高！此畫法適合咖啡色，黑色，深藍色。。。。。。。

2。眼線最好用黑色的，從外眼角節(jié)毛根部往里畫！訣竅是不要一條線畫到頭??！到內眼角前面一點收筆??！這樣很自然不假，線條也特清楚。

3。下眼影一般畫在外眼角后三分之一處，要不就涂在內眼角三分之一處。整體涂滿。

4。下睫毛很重要。

5.

化妝的步驟：

1.清潔皮膚：潔凈的皮膚是化好妝的基礎，在清潔皮膚同時可適當加些按摩指法和力度，舒張皮膚張力，以適合皮膚與化妝品的親和力。可以用洗面奶、清潔霜等清潔類化妝品清潔皮膚。

2.修眉：修除多余的眉毛，修整其眉型。有擢眉法和剃眉法二種。

3.涂拍化妝水：用消毒棉花蘸化妝水涂抹于皮膚并用手輕拍使其滲透。

4.營養(yǎng)霜或乳液護理：可以用營養(yǎng)霜和乳液滋潤皮膚。

5.涂粉底：主要為改善膚色和皮膚的質感，使皮膚細膩潔凈。

6.施粉：用透明粉蜜或粉底同色固定蜜粉固定粉底。以減少粉底在皮膚上的油光感。并防止妝面脫落和走形。

7.畫眉：眉是眼睛的門戶，眉的描畫應與眼形和臉對稱。

8.畫眼線：應該與眼形和臉對稱。

9.眼部化妝：分兩步，一是畫眼影，二是涂染睫毛油。

10.畫鼻影：選擇與妝色協(xié)調的影色，點在鼻梁兩側上下暈染。

11.涂腮紅：腮紅可使人健康精神，并可彌補臉形的不足，腮紅的顏色應與口紅、眼影色相協(xié)調。

12.畫唇：先用唇線筆或羊毛唇筆描畫輪廓，再涂抹與妝色相協(xié)調的唇膏和上光油。

13.修妝：在整體妝面完成后，化妝師站遠一點，觀察妝的整體效果。主要是看妝形、妝色是否協(xié)調；左右是否對稱；底色是否均勻；如果不足加以修改。

希望對您有所幫助！