一周兩次到三次，每次15分鐘到30分鐘，用酸奶敷臉，還可以加入一些蜂蜜，做面膜用，起到美白養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期使用效果明顯。酸奶敷臉不要天天用，酸奶里的乳酸菌會(huì)剝落老廢角質(zhì)，天天剝落角質(zhì)會(huì)使皮膚敏感脆弱。

【酸奶敷臉的好處】軟化面部角質(zhì)，能給皮膚補(bǔ)充蛋白，起到美白作用，也能補(bǔ)充水分可以喝蜂蜜或果汁放在一起，效果很好的。

酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可.

每次洗完你都會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得很嫩很滑，而且變白了！真的很有效果！而且很方便，只用在超市買盒裝的酸奶，喝完了通常都有剩下的，用湯匙刮出來(lái)敷臉就可以的。

酸奶面膜有抗過(guò)敏的作用：用那種原味純酸奶加適量面粉調(diào)成面膜敷臉，或直接用酸奶敷臉。

但要注意的是：酸奶本來(lái)就是乳酸菌類，敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。

15分鐘，建議你去超市買卷保鮮膜，貼在臉上有助吸收還不會(huì)弄在頭發(fā)上。不會(huì)我覺得臉上每天睡覺前（22-23點(diǎn)）在臉上涂上蜂蜜，保鮮膜敷上，15分鐘后洗掉，堅(jiān)持一周你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉皮膚細(xì)膩多了。效果一點(diǎn)也不比酸奶差。

北京衛(wèi)視《身邊》節(jié)目幾天前介紹過(guò)，酸奶敷臉其實(shí)就是滋潤(rùn)皮膚的作用，可以邊喝邊做，把酸奶杯蓋上的酸奶摸到臉上，然后10分鐘酸奶喝完了就可以把臉上酸奶擦掉。一周做2―3次即可。

10到15分鐘

久了反倒傷害皮膚

敷面后還要洗干凈