1. 拉丁短發(fā)專用發(fā)型

　　少兒參加拉丁舞比賽需要注意：　　一、少兒拉丁舞比賽服裝要求　　　　根據(jù)國際慣例，12歲以下各組別的選手有服裝和套路要求：　　女孩：　　裙子: 黑裙子+白色的寬松上衣、緊身衣或者T恤，-同一顏色的裙子加短褲，-緊身連衣裙，裙子是平整的或者是用最小1周最大3個半周長度打成的褶，允許有一圈簡單的襯裙。裙子和襯裙上都不能有裝飾。裙邊不能有骨撐、軟骨撐或者魚線。裙長不能短于膝蓋上10厘米，不能超過膝蓋。裙子的短褲必須能夠蓋住內褲。　　　　材料: 不能使用透明劃金屬材料。不同材質但同一顏色的面料可以搭配使用。如果裙邊使用蕾絲，必須用同一顏色的不透明材料?！　☆伾? 禁用肉色(膚色)，短褲要和裙子一色　　裝飾: 不允許有任何裝飾(人造鉆石，小金屬片，羽毛，花，結，流蘇，蕾絲做的各種裝飾發(fā)型: 不允許盤成高的發(fā)髻，不許使用假發(fā)，頭飾，不帶發(fā)光體的彩色噴發(fā)膠可以使用?！　⌒? 只允許方跟，高度不超過3.5厘米。顏色不限?？梢耘涓魃桃m。也可以穿膚色的緊身襪，不允許穿網(wǎng)紋襪。　　化妝: 不允許化妝。不許使用假睫毛，假指甲，光亮片，棕油以及指甲油　　首飾: 不允許佩戴首飾(手鐲、戒指、項鏈)　　男孩：　　服裝: 黑褲子，可以帶腳踩帶?？梢耘浜谘鼛А⒔饘倏?。全白長袖襯衫，(最好是棉的或混紡的)，不許有閃光或亮皮裝飾。不允許大翻領，但挽袖可以。拉丁舞和摩登舞都必須佩戴黑色領帶或領結?？梢耘褰饘兕I帶夾。襯衫必須束進褲子。　　鞋: 黑色低跟(最高2厘米)皮鞋，只能是小山羊皮或者亮漆皮。穿黑襪　　發(fā)型: 最好是短發(fā)。如果發(fā)長，要束成馬尾　　化妝: 不允許化妝。裝飾 :不允許使用裝飾。首飾 :不允許佩戴首飾　　二、少兒拉丁舞比賽入場注意事項　　女步的手搭在男步的手（一般是女步在右，男步在左），不搭手的手平舉，蘭花指，抬頭挺胸，自信。　　三、少兒拉丁舞比賽時注意事項　　1.音樂表現(xiàn)力　　（1）節(jié)奏　?。?）風格的理解和體現(xiàn)　　2.舞蹈風格　?。?）細微區(qū)別各種不同舞種之間的風格、韻味上的差別。　?。?）個人的風格展現(xiàn)?！　?.動作編排　?。?）動作流暢新穎，運用自如。　?。?）體現(xiàn)舞種的基本風韻并有一定的技術難度?！　。?）動作與音樂密切配合，發(fā)揮音樂效果?！　。?）編排有章法，充分利用場地。　　4.臨場表現(xiàn)　?。?）賽場上的應變能力?！　。?）良好的競技狀態(tài)，專注、自信，能自我控制臨場發(fā)揮?！　?.賽場效果，即舞者的風度、氣質、儀表及出入場的總體形象　　

2. 拉丁短發(fā)專用發(fā)型女

拉丁舞考級并沒有對是否能化妝有要求，可根據(jù)需要自行選擇是否化妝?？梢圆换瘖y，如需化妝，可以化一些淡妝，點到為止，略加修飾即可。

女生應將頭發(fā)盤起（如果是短發(fā)保持整潔即可），全體考生都不應佩戴手表、項鏈等各類首飾，且注意修剪指甲以防考試過程中自傷。特別是舞蹈鞋的帶子，應該系緊。

3. 拉丁舞短發(fā)發(fā)型

拉丁舞初學者入門方法及技巧有：

1、在跳拉丁舞時，人體的狀態(tài)應分成3部分。上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

2、男士宜為短發(fā)，需要梳頭偏分或背頭等，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發(fā)應盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。

3、服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。

4、初學者先學單色舞蹈，不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。

5、跳舞過程中，頭抬起來，很多初學者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來很不自信，這是很不雅觀的，也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來，眼睛正視正前方，在正前方找一個目標，眼睛看著目標，不僅能保持身體的線條，而且也能給別人一種看起來很有神的感覺，自己行走的路線也會更穩(wěn)定。

6、聯(lián)系熟練后，開始練習自己的花步之前，先增加穩(wěn)定度，穿上舞鞋的感覺，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時候，可能腳會很不習慣，適應一段時間就會好起來的。先不要急著開始花步的練習，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感覺，要堅持練習，只要堅持有個三五個月就能穩(wěn)定了。以后再練習花步就會很自如。

7、多聽音樂，對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。在跳拉丁舞的時候，要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準確的表達出來。熟悉不同舞種的運律感，用身體去感覺音樂節(jié)奏還要在練習的時候數(shù)拍子，慢慢的才能適應音樂，才能準確的表達音樂感情。

8、多找同伴一起練習養(yǎng)成在別人面前表演的習慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習慣的，沒關系慢慢來。它會產(chǎn)生很強的刺激，也能增強人的表演欲。和同伴在一起練，互相之間能找毛病，進步會很快的。

4. 短發(fā)女孩拉丁發(fā)型

好處

第一

拉丁是可以跳到老的一種舞蹈，對身體健康來說幫助很大的。很大一部分來自拉丁舞的表情，需要很激情的姿態(tài)，所以跳拉丁的人，總能精神煥發(fā)。而且對自身的形象和氣質有很大的提高。

第二

拉丁舞，很多人說拉丁舞的腿部容易變粗，我覺得是一種誤解，拉丁舞主要來說是提升了肌肉，而不是贅肉，所以修身來說，有著獨特的含義。

壞處：

拉丁舞是很辛苦的，也許需要很多是時間。

拉丁舞的好處

拉丁舞是唯一一個可以跳到老的舞蹈。

一些孩子剛開始是被父母要求著學習拉丁舞，但經(jīng)過一段時間之后，幾乎每個孩子都會愛上拉丁舞，有了興趣，孩子進步就會很快。學習拉丁舞，對于孩子身體成長有很大幫助，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣。拉丁舞音樂一般比較歡快激昂，孩子學習之后除了形體上會有較大改變外，精神面貌也會變得更加自信，開朗大方。舞蹈還能提高孩子對音樂的理解和欣賞能力，同時可培養(yǎng)孩子的協(xié)調和平衡能力。拉丁舞也能促進孩子對文化課的學習，課業(yè)和舞蹈二者是相輔相成的，舞蹈的學習要求孩子集中精力，加強其模仿，理解、思考的能力，孩子在潛移默化中也會將這種習慣運用到文化課的學習上，而根本不會存在像少部分家長擔心的舞蹈會不會影響學習這個問題。

拉丁舞在學習一段時間后會有很多參加比賽和表演的機會，而大型正式的比賽大多在全國各地的大型城市，經(jīng)常會要求孩子們離開家長，過一些短期的集體生活，孩子們會從中學習如何照顧自己，如何照顧舞伴及同學們，能學會如何獨自面對失敗和挫折，有極強的表現(xiàn)欲望，可以讓孩子們在同年齡的學習中非常大方，與眾不同。

素質教育越來越受到社會和家長的重視，怎樣對孩子實施素質教育，以及選擇什么形式的素質教育，是每個家庭非常關心的問題。為了給年輕的家長一定的指導和提示作為一種體育舞蹈，拉丁舞既是一種健身運動，也是一個娛樂節(jié)目。拉丁舞腿腳的運動，腰胯的扭拉，手臂的擺動，可讓人全身得到鍛煉；優(yōu)美的音樂，激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱，投入到歡快的藝術天地里，全身心得到放松。因此，越來越多的孩子從小就開始學習拉丁舞了。

從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發(fā)育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可能根據(jù)孩子不同的情況適當?shù)恼{整。如果孩子自身體質很好，可能適當早練。

學習國標拉丁舞的好處

1.壓力的釋放,在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態(tài)

2.人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友

3.培養(yǎng)氣質修養(yǎng),對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高

4.塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈

5.睡眠質量會提高

6.精神煥發(fā),越來越年輕充滿活力

7.減少很多不健康的活動

8.增強自信和對生活的熱愛

9.運動出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的方法

10.鍛煉意志,跳好舞蹈需要堅持不懈的恒心

壞處就是要有很多的時間給它，合乎它，要想出成績就要全方位的投入。

拉丁舞壞處就是要有很多的時間給它，合乎它，要想出成績就要全方位的投入。

注意事項

對于初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個節(jié)拍的基本步就那么簡單，里面有很多學問，重要的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。

在跳拉丁舞時，人體的狀態(tài)應分成3部分。

1.上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

2.身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

3.下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特征，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。

其他需要注意的：

1．男士宜為短發(fā)，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發(fā)應盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。

2．服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。

3．注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請，女士應還禮。舞蹈結束后，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。

4．初學者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。

5．跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節(jié)情緒、調勻呼吸，防止動作僵持。

6．在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)；

7．避免扭腰過猛，應以感覺適當為準；

8．若發(fā)生以下情況，如腿部疲勞、人體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。

有些健身者身體各個關節(jié)太緊張，這一點應該改正。健身者踏步時肩關節(jié)要放松，如果遇到有的動作比較難做時，可以把動作分步練習，先學腳下的動作，學會之后再加上手臂的動作。此外，拉丁健身操對動作的協(xié)調性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放松，

5. 拉丁短發(fā)發(fā)型怎么編

小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。

5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發(fā)育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可以根據(jù)孩子不同的情況適當調整。如果孩子自身體質很好，可以適當早練。

不走專業(yè)道路，等到10歲左右開始也不算晚

一般來說，3、4歲還是不要學習跳舞，5歲以下可以跳一些少兒舞蹈，動動胳膊腿練習協(xié)調性就可以了。6歲以上可以開始學習一些簡單的舞蹈，像民族舞、芭蕾形體，如果打算走專業(yè)道路，等到8、9歲再開始學習拉丁舞也不遲。拉丁舞很容易讓孩子增多肌肉塊。如果不走專業(yè)道路，等到10歲左右開始也不算晚。剛開始以倫巴和恰恰入門為宜，桑巴、斗牛、牛仔可以之后再學習。

而早期開始學習少兒舞蹈如民族舞、芭蕾舞都可以給小朋友打下良好的身體基礎，學起拉丁舞來進步會很快。

拓展資料：

初學者

對于初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個節(jié)拍的基本步就那么簡單，里面有很多學問，重要的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。

在跳拉丁舞時，人體的狀態(tài)應分成3部分。

1.上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

2.身體中部，包括腰部和胯部應收緊且盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

3.下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特征，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。

其他

1．男士宜為短發(fā)，需要梳頭偏分或背頭等，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發(fā)應盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。

2．服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋。

3．注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請，女士應還禮。舞蹈結束后，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。

4．初學者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。

5．跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節(jié)情緒、調勻呼吸，防止動作僵硬。

6．在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)。

7．避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。

8．若發(fā)生以下情況，如腿部疲勞、身體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。

有些健身者身體各個關節(jié)太緊張，這一點應該改正。健身者踏步時肩關節(jié)要放松，如果遇到有的動作比較難做時，可以把動作分步練習，先學腳下的動作，學會之后再加上手臂的動作。此外，拉丁健身操對動作的協(xié)調性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動作做不好被人嘲笑。

6. 拉丁 發(fā)型

比賽的時候一般是把頭發(fā)用簪子盤起來，很優(yōu)雅有氣質，也不會影響跳舞。一般的情況下，看自己的喜好。注意不要梳一甩頭就把自己甩凌亂的發(fā)型，那樣就狼狽了= =

7. 拉丁短發(fā)專用發(fā)型圖片

拉丁舞初學者入門方法及技巧有：

1、在跳拉丁舞時，人體的狀態(tài)應分成3部分。上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

2、男士宜為短發(fā)，需要梳頭偏分或背頭等，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發(fā)應盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。

3、服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。

4、初學者先學單色舞蹈，不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。

5、跳舞過程中，頭抬起來，很多初學者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來很不自信，這是很不雅觀的，也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來，眼睛正視正前方，在正前方找一個目標，眼睛看著目標，不僅能保持身體的線條，而且也能給別人一種看起來很有神的感覺，自己行走的路線也會更穩(wěn)定。

6、聯(lián)系熟練后，開始練習自己的花步之前，先增加穩(wěn)定度，穿上舞鞋的感覺，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時候，可能腳會很不習慣，適應一段時間就會好起來的。先不要急著開始花步的練習，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感覺，要堅持練習，只要堅持有個三五個月就能穩(wěn)定了。以后再練習花步就會很自如。

7、多聽音樂，對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。在跳拉丁舞的時候，要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準確的表達出來。熟悉不同舞種的運律感，用身體去感覺音樂節(jié)奏還要在練習的時候數(shù)拍子，慢慢的才能適應音樂，才能準確的表達音樂感情。

8、多找同伴一起練習養(yǎng)成在別人面前表演的習慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習慣的，沒關系慢慢來。它會產(chǎn)生很強的刺激，也能增強人的表演欲。和同伴在一起練，互相之間能找毛病，進步會很快的。