1. 男士瘦身減肥

減肥最合理的速度是一周1到2斤，一個月8到10斤這樣的速度，除非體重基數(shù)超過160以上，否則減太快，反彈也會更快。 正常人一個月8～10斤 體重基數(shù)大的人減的會更多，到后面會趨于平衡。 你可以計算下自己的標(biāo)準(zhǔn)體重看看自己需要減多少斤？來制定自己的減脂計劃，計算公式很簡單，（身高cm-100）x（0.8～0.9），男士是0.8，女生是0.9 舉栗子，我的身高是158，那我的標(biāo)準(zhǔn)體重是（158-100），我是女生，乘以0.9，那我的標(biāo)準(zhǔn)體重就是52.2公斤。 希望可以幫到你

2. 男士減肥瘦臉

男生瘦臉和女生瘦臉，其實方法都差不多。并沒有什么差異，可以經(jīng)常做一些臉部按摩，或者現(xiàn)在也有臉部的按摩器，經(jīng)常進(jìn)行按摩的話，也是有瘦臉的效果的，但是必須要長期堅持，短期內(nèi)作用并不是很明顯，或者也可以考慮面部吸脂，見效會比較快。

3. 男士美容瘦身方法

鍛煉的時間應(yīng)該自己擠出來。一旦你開始減肥計劃，就堅持下去。你可以專注于每天完成重要的工作，然后開車去練習(xí)場，去健身房，或者在家原地跑步。每周至少鍛煉三次，每次40分鐘。小強(qiáng)度堅持的有氧運(yùn)動，會讓你的身體產(chǎn)生很大的變化，腹部會收縮，腰圍的大小也會大大收縮。

4. 男士美容瘦身有用嗎

"男士spa"(Man Spa)是指針對男士采用水療養(yǎng)生保健、抗壓減壓的養(yǎng)生項目統(tǒng)稱，它能提升男士自身品味、改變外表形象。

身體SPA項目：胃腸保養(yǎng)、脊柱保養(yǎng)、十二經(jīng)絡(luò)平衡術(shù)、全身淋巴排毒、全身芳香理療、顱內(nèi)凈化減壓、背部刮莎滑罐等療程項目。還有有面部護(hù)理、眼部護(hù)理外，身體護(hù)理部分，還細(xì)分為腎部保養(yǎng)、刮痧排毒、減肥、精油按摩、拔火罐等。

肩頸舒緩：中醫(yī)上講：“肩頸一松、渾身放松。經(jīng)絡(luò)淤堵、病變加重"。打通督脈和膀胱經(jīng)是解決問題的關(guān)鍵。肩頸的不利多因氣血虛弱，外邪的干擾，腎氣的不足引起的。

香薰按摩：在節(jié)奏繁忙的現(xiàn)代都市中，男人背負(fù)著各種壓力，失眠、焦慮、緊張、憔悴等接踵而至，不少人處于亞健康狀態(tài)。男人更需要放松、需要減壓以及自身的美容養(yǎng)生保健。

5. 男士瘦臉整形

第一種，吸脂瘦臉

第二種，溶脂瘦臉

這兩種主要是針對脂肪型肥胖的臉型，通過將脂肪細(xì)胞進(jìn)行抽取或者是溶解來實現(xiàn)瘦臉的效果的，這種手術(shù)效果見效快。

6. 男士美容瘦身視頻

1、白玫瑰茶　　白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可。可解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的?！　?、金銀玫瑰茶　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合后用沸水沖泡15分鐘即可?？衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。　　3、菊花茶　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝?！　★嬀栈ú钑r可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以?？扇ザ究馆椛洌瑢w內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，有排除的功效?！　?、普洱茶　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象?！　?、烏龍茶　　采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海（需有漏斗），再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。　　以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀迹軌蚍乐股眢w虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好?！　?、桂圓玫瑰茶　　桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用?？绅B(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?！　?、蘆薈茶　　將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可，盛出后，加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可?？纱龠M(jìn)排便排毒素。想抽煙的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝?！　?、丹參杞玫瑰茶　　丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵?；旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可?？梢鏆饣钛?，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者?！　?、枸杞茶　　紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用?；旧希璋菘呻S個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。　　10、牛奶玫瑰茶　　玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可?？勺o(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性?！　?1、玫瑰烏梅去脂茶　　玫瑰花10朵，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。代茶飲用?？纱龠M(jìn)食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。

7. 男士 瘦臉

夏日來襲，戴個帥氣的墨鏡不僅阻擋了強(qiáng)光，還增添了不少時尚氣息，其實對于男人而言，感覺墨鏡框型相比女性來說選擇面較少。

大多都是一些經(jīng)典框型，偶爾也會有使用墨鏡夾片，或者是運(yùn)動愛好者在夏日佩戴運(yùn)動型眼鏡。如果你想挑選最合適的墨鏡，選擇的時候還是要根據(jù)自己的臉型來挑選的。

有的人臉頰兩側(cè)的嚼肌比較發(fā)達(dá)，顴骨與下顎骨的寬度一樣，側(cè)臉的顴骨比較突出，臉部輪廓較為明顯，這種方型的臉型就適合選一些和臉型形成對照的墨鏡，比如圓形的，橢圓形的墨鏡，同樣的道理，對于臉部寬大、下巴比較圓潤，臉寬與臉長差距不大，額頭比較的飽滿，額頭與顴骨基本一樣的寬度，這種臉型的人，一定要避免選擇圓形的墨鏡，盡量選擇有棱角的，比如方形的墨鏡等。

而臉部的輪廓特征接近于心形，像下巴比較翹，額頭的寬度比顴骨小，但是大于下頜骨的，由于的臉型下半臉都很小比較窄，可以選擇下半部寬的墨鏡來搭配，類似于飛行員，還有大的蛤蟆鏡會比較適宜。

三角臉特征在于前額較窄，下顎較寬，臉上有肉的，和心形臉相反，這種臉型的特點是上窄下寬，像三角形一樣，所以選擇的墨鏡也應(yīng)與心形臉的形狀相反，應(yīng)該選擇上半部分寬的墨鏡。

但是假如你的臉是線條弧度流暢，整體輪廓均勻，下巴成圓弧形的鵝蛋臉，那你幾乎不用太挑墨鏡的款式。最后挑選完款式之后也一定要注意尺寸，合適尺寸戴在臉上才協(xié)調(diào)看著順眼。

8. 男士美容美體

主要看你的投資預(yù)算；男生美容群體一般都要求高一點（環(huán)境、規(guī)模、客戶體驗），開店預(yù)算會在20w起步

9. 男生美容體重

看在哪里咯，我家狗5kg左右，在家里四線城市120塊剪毛洗澡，現(xiàn)在在一線城市廣州，這里一般按體重算，像我家狗的價格在100-300都有