1. 苦瓜有美容養(yǎng)顏的功效嗎?

苦瓜含有豐富的維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，含熱能低，有清熱解毒、消除水腫、美容養(yǎng)顏、減肥消脂、降血糖、抗癌等功效，常吃對身體有好處，能生涼拌著吃營養(yǎng)更好，一般很多人吃不慣苦瓜的苦味，可以用開水燙一下或者炒著吃，就不會那么苦了。

2. 苦瓜能美容

⑴用西瓜皮擦臉部皮膚，幾分鐘后，再用清水洗凈，長期堅持，可使面部皮膚白皙細(xì)嫩。

⑵用西瓜皮擦手、腳，可使皮膚有光澤。(3)西瓜補(bǔ)水爽膚 　　 材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把湯匙或叉子，一個碗，一塊粗棉布或紗布 步驟 1.將西瓜皮放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘； 2.清洗臉部；用西瓜皮的白瓤部分輕輕按摩臉部肌膚約10分鐘； 3.用湯匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中搗碎，直到它變得滑順； 4.平躺，將西瓜糊涂抹在臉上，并在西瓜糊上蓋上棉布或紗布以防滑落； 5.20分鐘后用冷水將臉部徹底沖洗干凈。好處 1.冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。2.西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。3.西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。(4)西瓜全面美容霜 西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白；吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑；最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

3. 吃苦瓜有美容效果嗎

苦瓜具有清熱、健脾、養(yǎng)血、明目的功效。對于治療夏季中暑、結(jié)膜炎等病有一定的功效。對心血管疾病也有一定的預(yù)防作用。苦瓜中的有效成分還有一定的抗癌作用，常吃苦瓜還可以提高人體免疫力、美容護(hù)膚。注意不要一次吃得過多，容易影響腸胃功能。

4. 苦瓜可以美容養(yǎng)顏嗎

可以?？喙纤賰觯梢院芎玫乇ｕr防止其成分流失。常溫下適宜存放在溫度8℃—10℃的環(huán)境中，天氣熱的時候放在陰涼處存放，避免陽光直射。寒冬季節(jié)溫度太低要采取防寒辦法，蓋棉被、或稻苫的方法。速凍苦瓜通?？杀Ａ?到8個月。也可以薄膜包裝袋封后放在冰箱冷藏，可以保存2到3周時間。

5. 苦瓜美容養(yǎng)顏瘦身的功效嗎

吃苦瓜的好處主要表現(xiàn)在:第一，它能殺菌消暑，用于治療痢疾，消暑退燒。二是健脾開胃，對厭食癥患者有一定的緩解作用。三、降低血糖，有效預(yù)防糖尿病。四、增強(qiáng)免疫力，有利于傷口愈合。五、能美容養(yǎng)顏，用苦瓜汁擦拭身體，護(hù)膚潔膚。六、含有苦瓜元素，可稱為脂肪殺手，有效攝入脂肪。七、對癌細(xì)胞有一定的抑制作用，防止癌癥的發(fā)生。

6. 苦瓜能美容養(yǎng)顏嗎

一是外觀不一樣，絲瓜是長圓柱形狀，表面光滑，有些彎的，有些直的，而苦瓜是長橢圓形，表面有顆粒凸起物；

二是兩者營養(yǎng)不一樣，絲瓜含有豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和各種維生素、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值高，是夏季時令蔬菜，而苦瓜含有豐富維生素C，能增強(qiáng)人的免疫力，還能美容養(yǎng)顏，廋身減肥功效；

三是口感不一樣，絲瓜口感綿軟，苦瓜口感如其名，帶有苦味，所以有些人不喜歡！