1. 美容養(yǎng)顏米糊做法大全

五色糙米怎樣磨成粉

1.將淘洗干凈的糙米，用清水浸泡1個晚上，瀝干備用。

2.將淘洗干凈的糙米放入破壁機中，糙米的堅硬外殼被破壁，從而變成粉末。注意，糙米在浸泡的時候，有一部分營養(yǎng)元素會溶解在水中，所以在破壁的時候，可以將浸泡糙米的水一同倒入進去，這樣才能保證營養(yǎng)元素不會流失。

3.糙米粉也可以用專用的碾磨機碾壓成干的粉末，用來煮米糊食用。

吃五色糙米的好處

1.吃糙米粉可以安和五臟，提高身體免疫功能，促進血液循環(huán)，還有潤膚養(yǎng)顏，養(yǎng)發(fā)護發(fā)的好處。

2.糙米的胚芽含有豐富的維生素E，補充足量的維E可以很好的維護身體機能，強化體質(zhì)。

3.常吃糙米粉能使體內(nèi)細胞功能正常，保持內(nèi)分泌平衡。

4.糙米粉中很好的保留了糙米的營養(yǎng)成分，B族維生素還能將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能力，有助于緩解疲勞。

2. 養(yǎng)顏米糊都要用什么材料

當然是豆?jié){機做打米糊好吃。九陽豆?jié){機加熱，打漿，熬煮是自動完成的。

豆?jié){機了，畢竟術(shù)業(yè)有專攻；

九陽的五谷豆?jié){機不錯的哦

自己除了做豆?jié){，比較喜歡用豆?jié){機座各種養(yǎng)顏米糊

我覺得豆?jié){機可以做米糊是一種突破

以前要熬粥蠻麻煩的，而且口感不是很好

當然還是豆?jié){機打出來的好喝啊。。料理機，做豆?jié){，沒有豆?jié){機好。榨汁也沒有榨汁機好。。所以還是建議樓主在買個豆?jié){機好。

3. 美容養(yǎng)顏米糊做法大全視頻

用料:

酸菜  

龍利魚（巴沙魚） 一片

米粉 1人份

青菜 3顆

蔥姜蒜 適量

西紅柿 1個

干豆腐皮 1張

料酒胡椒粉  

新派酸菜魚米粉的做法步驟:

步驟 1   米粉要提前泡發(fā)，我用的是江西干米粉，提前泡了六個小時，然后又煮了十分鐘左右，出這種米漿的感覺了，一般再入鍋就只煮上五六分鐘就熟了。

步驟 2  在樓下超市買的龍魚，我倒是頭一次吃，其實也就跟巴沙魚龍利魚一樣，那種無刺的深海魚 （樓下賣魚的太黑心了，魚兩邊各敲下來整大塊的冰，剩下的魚肉根本沒有多少重量）

步驟 3  把魚肉切成小片，撒些胡椒粉、少許鹽和生抽，加上料酒腌制一會兒

步驟 4  酸菜切成小片，這里酸菜是家里自己腌的，圓白菜腌的酸菜，比外面賣的大白菜酸菜好吃

步驟 5  西紅柿切成丁，干豆腐切絲，小青菜每片中間切開一刀即可，方便入味

步驟 6  起鍋燒油，油熱下入腌制好的魚片，注意盡量不要用鍋鏟翻動魚片，像視頻中掂幾下翻面，因為魚肉比較容易碎，鍋鏟的話很容易弄碎了。 魚片也可以選擇腌制，直接下水燙熟。之所以選擇煎一下，因為煎得比較香

步驟 7  魚煎定型后就可以先盛出來備用，鍋里再倒些油，油熱下蔥姜蒜，出香味后，下酸菜爆炒

步驟 8  酸菜爆炒一分鐘，下入西紅柿丁，翻炒出汁

步驟 9  加入一勺雞精一勺十三香，兩勺生抽，一勺老抽上色，然后下入小青菜和魚肉，加入清水沒過食材

步驟 10  煮開一次，把豆腐絲和壓軸的米粉放進去，再放鹽調(diào)一下咸淡，這個依據(jù)個人口味吧

步驟 11   在煮上個三分鐘就行了，我喜歡吃很軟的所以煮的比較久都碎乎了，一碗熱乎的酸菜魚粉就好啦，配上個水煮蛋或者煎蛋都很不錯

4. 養(yǎng)生米糊怎么做

可以。米糊即營養(yǎng)又健康，還方便。藕和銀耳的都是滋陰的，而芝麻和紅棗有補陽之效。這幾樣慘在一起再加點小米，就是最營養(yǎng)的迷糊。

5. 美容養(yǎng)顏米糊做法大全圖片

方法一

　　用料：小米60克,，花生30克，姜片5片。

　　制法

　　1、將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。

　　2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。

　　營養(yǎng)功效：益智、補腦、健身。

　　方法二

　　材料：小米60克，芝麻30克，姜片5片。

　　制法

　　1、將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。

　　2、直接把機頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。

　　營養(yǎng)功效：潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦。

　　方法三

　　材料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，生姜6克，過濾水1500毫升。

　　做法

　　1、將鮮紫蘇葉洗凈，姜切成細粒，與粳米放入豆?jié){機桶內(nèi)。

　　2、豆?jié){機桶內(nèi)加入過濾水，放好豆?jié){機頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機做豆?jié){。

　　3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調(diào)味品。

　　營養(yǎng)功效：疏散風寒，和胃降逆，解魚蟹毒。

6. 美容養(yǎng)顏米糊做法大全圖解

把米凈泡兩小后時加入山楂片、紅棗等放入破壁機，按養(yǎng)顏米糊鍵加工即可。