1. 保持正確的生活作息和飲食習慣。建議在每天凌晨4點之前入睡，早晨7點左右起床，多喝水，多吃新鮮大白菜、西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等富含維生素的清淡食品。

2. 養(yǎng)成定期潔面的習慣，使用溫和的潔面產品，盡量拒絕刺激性的清潔劑，用溫水洗面，用溫水濕毛巾擦臉。

3. 采取適當的祛斑方法。可選擇特效藥如蘆丁醇、維生素C和青春液等，把花灑藥水滲入肌膚深處，祛斑作用明顯，有利于改善肌膚狀況，抑制黑色素形成。也可以選擇美容彩光機、皮膚拉提等，以解決去斑問題。

小妙招一：白醋洗臉，美白祛斑。

用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層，還能殺菌,更重要的是白醋還可以美白祛斑。

做法：用白醋和甘油按 5：1 的比例混合， 攪拌均勻，常擦皮膚，一日2-3次。

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美白感。