淡斑方法不僅僅需要使用專(zhuān)業(yè)祛斑方法，在日常生活中也要多加注意：

祛斑方法1、防曬

防曬是夏季的主題曲，臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的MM，很多其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有做好防曬事情，導(dǎo)致一到夏季臉上就會(huì)長(zhǎng)出斑。在出門(mén)的前二非常鐘涂抹好防曬組合，外出遮陽(yáng)傘、墨鏡全帶上。友誼提示：防曬是一年四序都要做的。

祛斑方法2、檸檬汁

檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷和鐵等，經(jīng)常飲檸檬汁不光可以卜歷穗美白肌膚，還可以使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑淡斑的作用，當(dāng)然一些自制的檸檬面膜也有同樣的效果。最后便是渴望減肥的MM們也可以每天多堅(jiān)持喝檸檬水，不但美白還可以美白。

祛斑方法3、獼猴桃

獼猴桃含有的維生素C和食物纖維是豐富的,能夠有效補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)成爛皮分，對(duì)肌膚起到一定的美白作用,同時(shí)獼猴桃含有豐富的鉀,對(duì)臉部的斑點(diǎn)具有一定的治療作用。

祛斑方法4、西紅柿

? 西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它型卜的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到淡斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過(guò)二十分鐘后再用水清洗,能夠起到很好的祛斑的效果。

祛斑方法5、洛神花茶

每天可取適量洛神花茶放入杯中，參加開(kāi)水泡五六分鐘后飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不光可以活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

色斑的特點(diǎn)就是易長(zhǎng)難除，睜祥這讓女性朋友很苦惱，滿臉的色斑不僅影響女性的生活同樣影響女性的工作，使女性朋友失去信心，想擺脫滿臉的色斑，但又找不到好的祛斑方法，到底怎么才能祛除滿臉的色斑，讓女性恢復(fù)自信和美麗呢?

1、檸檬祛斑法

檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點(diǎn)，斑點(diǎn)也是黑色素堆積造成的。最簡(jiǎn)單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會(huì)分解檸檬中的維生素C，每次只需半個(gè)就行。

2、白酒檸檬

在白酒中，放入整個(gè)檸檬，白酒最好沒(méi)入檸檬，泡一個(gè)晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15--20分鐘后，洗凈，一周下來(lái)，你會(huì)看到驚奇的效果。

3、雞蛋白醋祛斑法

將雞蛋泡在白醋中，一直泡到蛋殼變軟為檔譽(yù)止，之后去除蛋清后涂抹在臉上，大概二十分鐘之后清洗掉，這個(gè)方法堅(jiān)持使用既可以達(dá)到祛斑的效果。

4、土豆片敷臉

土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點(diǎn)處，經(jīng)常做，需要堅(jiān)持，能看到很好的效果。

5、勤去角質(zhì)

想要去斑，就得先清理臉上的老化角質(zhì)，臉上的角質(zhì)如果不清理，就會(huì)越積越厚，肌膚就會(huì)變得暗沉，定期清理角質(zhì)可間可讓肌膚恢復(fù)新陳代謝。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可以有效的淡化色斑。

6、防曬是關(guān)鍵

去了去角質(zhì)外，怎么祛斑最有效還有最重要的一點(diǎn)就悉蠢搏是防曬，一年四季做好防曬工作，特別是夏季，更要嚴(yán)密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點(diǎn)的出現(xiàn)，在出門(mén)前的二十分鐘涂好防曬霜，并使用遮陽(yáng)傘等。

7、堅(jiān)持蜂蜜水果汁

講雪梨以及甘蔗和葡萄清洗干凈后放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨橙汁，之后在用蜂蜜進(jìn)行調(diào)和后，每天早晚飲用10ml，長(zhǎng)期飲用可以達(dá)到祛斑的效果。

8、自制面膜

將蘋(píng)果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面后均勻涂抹在臉上，20分鐘后洗干凈，每天堅(jiān)持使用，一段時(shí)間后即可發(fā)現(xiàn)色斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。

9、巧吃白蘿卜

白蘿卜含有大量的維生素C，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，并且還可抑制黑色素，防曬脂褐質(zhì)的沉淀，常吃白蘿卜可有效淡化色斑。

10、良好的生活習(xí)慣

最主要的還是，大家平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護(hù)膚品，要分清自己是什么膚質(zhì)，在選用適合自己的護(hù)膚品。

于女性來(lái)說(shuō)最重要的無(wú)非是美麗，如果一個(gè)女人失去了美麗，那對(duì)于她來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最慘痛的。但是一個(gè)女人生的臉型再怎么漂亮，如果臉上有許多雀斑，或者黃褐斑那就好比是在漂亮的圖畫(huà)上潑墨，再怎么漂亮的臉型也不會(huì)美麗了。在在選擇祛斑方法時(shí)，很多人都希望找到去中藥?kù)畎呙胤?，因?yàn)槭褂弥兴幰?jiàn)效雖慢，但效果徹底。

一、桃花蜂蜜祛斑面膜

材料：干桃花20G、冬瓜仁15G、蜂蜜適量

制作方法：將干桃花與冬瓜仁放在一起研碎成極細(xì)的粉末，然后再加入適量的蜂蜜，放在容器里一起攪拌調(diào)稀狀，以可以敷于面上不掉為準(zhǔn)。

使用方法：行將臉部清洗干凈，再用毛巾浸熱水敷于臉上，讓毛孔可能充分的張開(kāi)，再將膏狀的面膜涂于面上，15-20分鐘用，再用清水沖洗干凈。堅(jiān)持兩至旁豎森三天做一次祛斑面膜。

療效：此類(lèi)面膜能適用于各類(lèi)膚質(zhì)的肌膚，能美白肌膚，同時(shí)去斑的效果也是什么的不錯(cuò)。

二、玫瑰花桃仁祛斑面膜

材料：玫瑰花10、核桃仁10G、面粉10G、純凈水適量

制作方法：將核桃仁打成粉末，加入面粉及玫瑰花瓣，再加入純凈水一起調(diào)制成糊狀。用小火煮核桃至糊，直至散發(fā)出玫瑰的花的香面糊成呈粉紅色即可。

使用方法：待面膜涼后，將面膜涂于面上，纖廳過(guò)30分鐘以后用清水清洗，一周一次。

療效：美白祛斑并有養(yǎng)顏的功效。

三、精麥粉祛斑面膜

材料：雙氧水、精麥粉高嶺土粉

制作方法：要先將雙氧水運(yùn)畝用清水稀釋?zhuān)壤郧逅请p氧水的3-4倍的清水進(jìn)行稀釋。將稀釋地雙氧水倒入精麥中攪攔成糊狀。

使用方法：將面膜有不刷子涂于長(zhǎng)斑的部位，要避開(kāi)眼周?chē)痛讲康募∧w，過(guò)20分鐘后待面膜干后再用清水清洗干凈。

療效：對(duì)肌膚有漂白功效，美白祛斑，尤其對(duì)黃褐斑、雀斑效果更為明顯。

淡斑的方法主要有三個(gè)方面：第一是口服；第二是外用；第三是激光醫(yī)美等治療。對(duì)于大部分的色素斑，比如雀斑、太田痣等，對(duì)口服的效果都很差。只有一部分的黃褐斑患者對(duì)口服藥有較好的反應(yīng)，常用的藥物有桃紅四物湯、六味地黃丸、維生素C、氨甲環(huán)酸等。外用方面，由于色斑大都位于真皮的淺層和表皮的深層，而表皮共有五個(gè)結(jié)構(gòu)。一般的外用藥局限于表皮最淺層的角質(zhì)層中，并且很難滲透消知進(jìn)來(lái)，所以外用效果都較差，可以嘗試神隱用熊果苷美白精華、氫醌軟膏等。第三個(gè)游橋廳激光效果較為肯定，但費(fèi)用較高。

淡化斑點(diǎn)的方法有以下幾種：第一種，首先可以通過(guò)外用藥膏的方式進(jìn)行治療，可以在斑點(diǎn)上涂抹維生素E軟膏，或者是阿達(dá)帕林凝膠。第二種，可以選擇內(nèi)調(diào)的方式進(jìn)行治療，可以口服維生素C以及維生念卜素E片，平時(shí)多吃檸檬、獼猴銷(xiāo)高拿虧搭桃等。第三種，如果覺(jué)得影響美觀，可以選擇激光治療，激光祛斑之后一定要做好局部的保護(hù)措施，傷口一周之內(nèi)不可碰水。