一、納豆可以炒著吃嗎

納豆可以炒著吃，下面讓蔽褲來介紹一道空心菜炒納豆的方法：

【主坦簡料】：空心菜一把

【配料】：青椒2根、納豆或者豆豉適量、大蒜5-6粒

【做法】：

1、空心菜莖葉分開摘下，分別清洗干凈。

2、將洗好的空心菜梗切成小丁。

辣椒和大蒜分別洗凈，切好備用。

3、鍋里燒熱油，放入納豆翻炒兩下。

4、倒入青椒丁、大蒜粒一起翻炒均勻。

5、倒入空心菜梗一起翻炒均勻。

6、快速翻炒至基本熟，加適量生抽、鹽調(diào)味一起炒好即可。

納豆的功效和營養(yǎng)價值確實是比較高的，納豆里面不但含有多種的營養(yǎng)成分，并且還能夠起到防治疾病的作用，因為服用納豆可以防止骨質(zhì)疏松癥，因為納豆里面有相當(dāng)高的維生素k2，并且還能夠生成骨蛋白質(zhì)，同生成骨質(zhì)，還有溶栓的作用，并且還能夠預(yù)防高血壓。

空心菜營養(yǎng)價值：

1. 清熱解毒：

空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，殺菌消炎等；

2. 通便防癌：

大量纖維素可增進(jìn)腸道蠕動，加速排便，對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用；

3. 增強(qiáng)體質(zhì)、潔齒防齲：

有豐富的維生素C和胡蘿卜素，其維生素含量高于大白菜，這些物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，防病抗病。此外，葉綠素可潔并褲齒防齲，潤澤皮膚；

4. 降低血糖：

含胰島素成分而能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

可以。

主料歲洞

納豆

適量

雜糧飯

雞蛋

蔥

適量

輔料

鹽

適量

油

適量

醬油

適量

步驟

1.雜糧飯里倒入雞蛋，鹽均勻攪拌

2.納豆里倒入添困凳加的佐料均勻攪拌

3.鍋里倒油，燒熱后倒入1）翻炒，炒散后再倒入2）翻炒

4.倒汪雀旅入蔥再次翻炒

5.快出鍋時淋入適量醬油，調(diào)味即可。

二、納豆能溶血去斑嗎

上納豆中所含的納豆激酶具有溶血栓作用，但其溶血性性需要長期食用才能達(dá)到保健的作用。同時納豆中富含K2，也就是凝血因子，與納豆激酶兩者互為作用，是矛盾的對立統(tǒng)一。換句話說：納豆是一個完全食品，天然性保證了其食用的安全性。一天吃50克是沒有問題的。況且，納豆中富含異黃酮，更有利于女性月事的正常。

三、吃隆力奇納豆能治臉上的斑嗎

可以，在加上蛇粉膠囊效果更好

四、國珍清源納豆能消斑塊

有一定作用

五、迪豆可以祛斑嗎？

可以的啊，很多畢了業(yè)的都可以申請，為什么你還在學(xué)校就不能申請了呢，要對自己有信心，然后看看你的語言成績怎么樣，之后看看自己要準(zhǔn)備的作品集怎么樣，整的有特點一點。