一、怎么淡斑最有效？

如果臉上長斑，那么患者可以使用維生素e軟膠囊扎破涂于面部試一試，對淡斑有很好的效果。日常生活要作息規(guī)律，不要過度勞累，保證充足的睡眠。建議可外用，祛斑霜，涂抹，同時可口服天然維生素e軟膠囊，加維生素c片，但是需要注意的是需要按療程服用。

二、祛斑的方法有哪些

祛斑的方法有哪些 祛斑的方法第一、曬后的修復(fù)

經(jīng)過暴曬以后的肌膚可以用沾滿化妝水濕敷的方法可以起到美白的效果，濕敷的時間大概是五分鐘左右，能夠有效的阻止黑色素的分解而殘留在肌膚表面而形成的斑點，濕敷以后，可以再用大概40度的濕毛巾進(jìn)行熱敷，大概濕敷三分鐘即可，這樣可以促進(jìn)臉部血液的循環(huán)作用，防止黑色素的堆積。

祛斑的方法第二、鎮(zhèn)靜肌膚

可以在臉上鋪上一塊干凈的冷毛巾，等肌膚起到鎮(zhèn)靜作用以后再敷上美白面膜，再結(jié)合保濕產(chǎn)品一起使用，可以使到肌膚一直保持在濕潤的狀態(tài)。

祛斑的`方法第三、白醋敷臉

使用這種方法祛斑就一定要持之以恒，因為這種方法主要是通過氣血方面起調(diào)理的作用，所以不會立竿見影，方法很簡單，就在徹底清潔皮膚以后用白醋均勻的涂抹在臉上，主要要避開眼睛、嘴巴等敏感部位，大概二十分鐘以后再用清水洗干凈即可。

祛斑的方法第四、檸檬冰糖汁

這款是夏天消暑、美白祛斑的最佳飲品。因為檸檬中含有豐富的維生素C，還有皮膚必須的幾種物質(zhì)，夏天經(jīng)常飲用可以防止肌膚血管的老化，并且能夠起到祛斑的作用。因為檸檬是吸光食物，建議不要在白天飲用。

祛斑的注意事項 蜂蜜

如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去，這一點可需要耐心才行。

臉部運動

平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

千萬不可亂用去斑產(chǎn)品

用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復(fù)，嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù)，那就終身后悔來不及了。

平時最好是少化濃妝

出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

過期的奶粉洗臉

如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當(dāng)洗面奶用，效果真得不錯，洗完后感覺很舒適，用一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

維E

睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。

足夠睡眠

保持足夠的睡眠。

保持良好心情

平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

三、怎樣去斑最簡單的方法

如今的人啊,每個人都是顏值控,無論走到哪里都是看外貌、看身材,看高顏值!擁有一副好容貌,不但可以為魅力加分,更能為事業(yè)和人生加分。誰能擁有白凈的容顏,誰就能獲得意外驚喜。可是很多人卻深陷色斑困然,祛斑就成為很多人所要面臨的一個問題。

方法一:土豆祛斑法

土豆是淀粉量豐富的堿性食物,同時具有很好的美容效果,可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫,吸收多余的油分和祛斑,同時也能達(dá)到一定的抗衰老作用。將土豆洗凈去皮,再切成薄片,即可輕輕敷于臉上,大約15分鐘后拿下,洗凈臉部,兩三次后可見效。

方法二:香菜洗臉祛斑

香菜洗臉可以有效淡斑。香菜中富含豐厚的營養(yǎng)物質(zhì),比方維生素C、維生素B以及豐厚微量元素。用香菜水洗臉可以協(xié)助淡化臉上的斑點。

方法三：酸奶木瓜面膜

把木瓜切兩半之后,去籽去皮,然后在容器中搗成泥狀,再加入五茶匙酸奶,攪拌均勻以后負(fù)載面膜,在貼上面膜紙敷面十分鐘洗干凈即可。

祛斑對于臉上長斑的朋友來說是非常重要的事情,一個白凈的臉蛋就意味著一個人的自信,氣質(zhì)也會產(chǎn)生由內(nèi)而外的變化。

你們想要的祛斑方子來了!好用不貴操作簡單

小妙招一：生姜酒精祛斑。準(zhǔn)備50克鮮生姜、500ml濃度為50%酒精，將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然后取出汁液用棉棒蘸取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可以根除。

小妙招二：檸檬冰糖水祛斑。取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機，然后根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖，微甜就可以直接飲用了。檸檬中含有豐富的維生素C，此外還有鈣、鐵、磷等，長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復(fù)肌膚白嫩。注意飲用后半小時內(nèi)不要曬太陽。

小妙招三：銀耳枸杞紅棗粥祛斑。準(zhǔn)備材料枸杞、蓮子、紅棗、冰糖、銀耳。然后把蓮子和銀耳泡發(fā)一個小時，紅棗去核，下冷水大火煮蓮子和銀耳20分鐘，加入冰糖紅棗和枸杞，隨后改小火慢燉40分鐘后即可出鍋食用。

銀耳中富含蛋白質(zhì)、維生素及自然植物性膠質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以潤膚，祛斑抗衰老，尤其對黃褐斑等色斑有良好的效果。尤其是膚色暗淡無光、臉上有色斑的女性平常可以多吃銀耳。

要想祛斑效果好不反彈，還是要做好保濕和防曬工作。還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多喝水，多吃瓜果蔬菜，多運動，保持睡眠，堅持下來，白皙無暇的皮膚就是你的。

保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。 注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。在日常出行時一定要注意防曬，平時注意身體內(nèi)的排毒和不成維生素C。不要有含有鉛汞成分的化妝品，（可以吃一些保健品幫助排毒和補充VC，現(xiàn)在的淡斑的護(hù)膚產(chǎn)品中多含有左旋VC這個成分，可以起到輔助作用）。最最重要的還是飲食，心情，生活習(xí)慣等方面！

再推薦兩種治療斑很有效的面膜

1.紅酒蛋清面膜

我們需要米粉50g，紅酒30ml,雞蛋1個，然后將米粉50g做基礎(chǔ)材料，倒入紅酒30ml，攪拌成糊狀，打入一份雞蛋清一起攪勻，不要使蛋清起太多的泡沫，迅速敷于全臉。蛋清可使皮膚處于緊繃狀態(tài)，其密封性可使有效成分更好地滲入皮膚。 待面膜封干吸收后，卸下洗凈。長期使用，雀斑明顯減輕。

2.西紅柿祛斑面膜

我們需要將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克面粉，調(diào)勻。 然后取適量靜敷在臉上25分鐘后洗凈即可，堅持使用，可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛斑功效。

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越來越多的年輕人們身體處于亞健康的狀態(tài)，每天加班不說承受的社會壓力還很大。有些女性朋友們更是每天都對著電腦工作，一天二十四個小時有二十個小時基本上是手機不離身的，眾所周知電子產(chǎn)品對人體有輻射，有些人的肌膚長色斑也是在所難免的事情。美白淡斑的方法有哪些?

方法一、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚、淡斑祛斑的效果。

方法二、南瓜

南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜當(dāng)中還含有豐富的維生素E，能夠抵御肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的圣品。

方法三、羊奶羹

首先，我們要準(zhǔn)備羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量；然后用清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用，可長期食用。臉上如何祛斑呢？此羹能起到補中氣，益六臟，滋潤肌膚的效果，適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑等人群

有什么祛斑的方法？每天跟著簡單摁一摁