祛班注意事項面部色斑和皺紋大部分都因為光老化引起，長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉淀就會形成班點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作，內(nèi)外結(jié)合雙重調(diào)理讓肌膚由內(nèi)而外亮白!讓我們一起變得更加美麗吧。

淡化雀斑五大食療

有的人天生就有雀斑，這些雀斑可能是由遺傳基因引起的，叫做遺傳性雀斑。對于這些遺傳性雀斑，人們也不必著急煩惱，隨著時代的進步，科學(xué)的發(fā)展，已經(jīng)有很多針對去除雀斑的藥物和各種食療方法。吃什么能淡化雀斑?下面小編就為大家介紹幾種能夠淡化雀斑的食療方法。

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到淡化雀斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.淡化雀斑在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到淡化雀斑的作用。

治療雀斑最有效的方法

趕走雀斑：自制白正白術(shù)面膜

準備好白正和白術(shù)各30g，白附子與細辛各9g。然后把這四種材料一同研磨成粉末，越細越好，放入一個干凈的瓶中備用。在晚上潔面后，取少量的藥粉配上蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部，30分鐘后洗去。美白淡斑效果很好，且性質(zhì)溫和安全。

趕走雀斑：金盞花葉汁擦臉

準備好新鮮的金盞花葉，用清水洗凈擦干，然后將其搗爛，用汁液涂抹在長有雀斑的地方。金盞花葉汁又非常不錯的護膚除斑功效。不僅可消除雀斑，還是清爽和美白皮膚。適合各種肌膚使用哦。

趕走雀斑：苦瓜泥敷面

取適量的新鮮苦瓜洗干凈，放入冰箱中冷藏20分鐘左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁機榨成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，等待30分鐘之后就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

趕走雀斑：飲用果蔬汁

很多MM臉上長有斑點是因為黑色素沉積所致，所以想要去除它們就要排出黑色素，防止黑色素沉淀。在洗臉后，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬可以讓肌膚變得白凈透亮。

您指的是17-55/2.8的鏡頭嗎？恒定大光圈，鏡頭是好頭，用起來很方便，但我個人建議，不推薦。首先，鏡頭比機身還貴，會給人不協(xié)調(diào)的感覺。其次，你真的確定你的套頭已經(jīng)沒有價值了？你用套頭拍的照片已經(jīng)很好了？不要以為自己照片不好是鏡頭的原因，會拍的人，用卡片都比我們用無敵兔拍的好，這是創(chuàng)意和構(gòu)圖的關(guān)系。鏡頭好，對成像有幫助，尤其在暗光的時候，但我們大部分時候是在光線比較好的時候來拍攝，大部分時候也并不需要把光圈打到多么大，那時候狗頭的成像水準是很高的。另外，不要以為套頭就意味著素質(zhì)差，套頭只是最符合這款機子氣質(zhì)的鏡頭而已。 個人建議：如果你的狗頭拍的已經(jīng)非常棒了，那么你可以繼續(xù)升級了，但是建議你把機身也升級下，鏡頭比機身貴，真的很不協(xié)調(diào)；如果你的狗頭拍的還是很一般，那么不推薦你升級，不要相信器材黨說的那些話，狗頭會用，照樣出好片。我們是玩攝影，玩樂趣，不是玩器材，玩燒錢。如果周圍有人用佳能的話，你可以找他們借好鏡頭試試，看看你拍出來的效果比現(xiàn)在的狗頭如何，根據(jù)實際情況決定買不買好頭。個人覺得這才是比較準確的選擇。 另外，別人怎么說不重要，最后用的人是你，以自己的實際應(yīng)用為準。所以我上面的話也僅供參考，僅此而已。

祛斑霜建議在晚上使用，因為祛斑霜中含有的某些成分可能導(dǎo)致白天使用加重斑點，晚上使用的步驟是：潔面→爽膚水→祛斑霜。祛斑需要堅持哦，加油~

洗臉―擦臉―再次陰濕面部―將洗面乳搓成沫―洗臉―沖凈―用濕毛巾拭干―將乳液均勻涂抹在面部

臉上長斑可以用這些方法快速去掉：

1、白醋+溫水先將20ML白醋準備好，每天早上起來后，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最后用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。

2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗凈，用刀剖成薄片，然后將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡皮膚的溫度，幫助皮膚及時的排出積聚在毛孔里面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現(xiàn)完美。

3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。

4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗凈，用刀剖成薄片，然后將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，令肌膚干爽潔凈，效果很好哦。

5、香蕉面膜香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然后搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘后洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質(zhì)凈白皮膚，長期堅持使用可使臉部皮膚變得細致。

6、胡蘿卜汁將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。