一、吃什么去斑效果最好？

多吃維生素c和維生素e的食物有助于淡化色斑，但是需要長時間的堅持才會有一定淡化的功效，引起患者臉上長色斑，可能是因為黑色素沉著的原因造成的，跟遺傳的基因也是有很大的關系，包括后天的形成都是有關系的，患者也可以給局部涂抹維生素e軟膏。

二、排名前十的淡斑精華都有哪些是比較好用的？

口碑好的十大排行榜？我在祛斑的道路上也用過不少產(chǎn)品，走過不少彎路了，也不知道這些產(chǎn)品有沒有在排行榜里面，說說我用過的這幾款的感受心得。

城野醫(yī)生377：美白淡斑去痘印還是不錯的！缺點就是含量少18g，個人感覺性價比挺低的，想想我那隨風而逝的錢~以后不會入了

修正淡斑霜：有段時間修正的風挺大的，我就跟風入手了。里面是白色乳狀的，涂起來油油的。之前有著看到說這個味道不好聞，不過我感覺還行，就是祛斑效果沒什么明顯的變化。

倩碧雙管淡斑精華：看起來高大上的，但是我用起來祛斑有些緩慢，用過一段時間，發(fā)現(xiàn)痘印淡化了~但是斑點還是我的！心中莫名的疼~

sos淡斑精華：這款精華要獨特介紹一下。淡斑，美白、祛痘印、效果真的很厲害！而且這個價格也很平價親民!知乎上面真的是挺火的一款。而且，用起來很安心，我身邊好幾個朋友都在用，什么膚質(zhì)都有。

我覺得是--膚泊漫，比較有效，因為我之前臉上有曬斑，用了之后幾乎看不見，就連身邊的人都說我變白了。

不用看所謂的排名，建議選擇大眾口碑好的，其實國內(nèi)的不少也是可以的！

目前市面上的祛斑產(chǎn)品不在少數(shù)，但是能從根源祛斑的產(chǎn)品卻是少之又少。這款祛斑產(chǎn)品甄選了多種優(yōu)質(zhì)草本植物精華，精準尋找、鎖定懸浮在肌膚中的黑色素，快速溶解、清除色斑，恢復肌膚白暫。所以，在祛斑方面比較安全高效，很多人用它去掉了臉上的色斑。除此之外，在日常生活中可采用以下方法淡化面部的黃褐斑。

一、日常飲食可多吃一些帶谷皮類食物

隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。帶谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用，所以日常的時候是可以多吃的。

二、牛奶祛斑法

牛奶是我們最熟悉的一類營養(yǎng)飲品，它的美容護膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個選擇。

三、菊花面膜法

用菊花和壓縮面膜紙，將菊花放入少量的水里煮五分鐘，等菊花水涼后放入壓縮面膜紙，等到面膜紙浸滿菊花水后，敷于臉部20分鐘洗干凈，每天使用一次，能美白肌膚，去除臉部色斑。

四、黃瓜粥祛斑法

現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

以上祛斑方法可在一定程度上淡化色斑，但要想真正去除還需借助外用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品效果才會更好。大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的產(chǎn)品，堅持使用就會有所收獲。

三、什么去斑效果最好有有效的祛斑方法嗎

祛斑的方法有很多

四、祛斑霜效果最好的排名第一有哪些

推薦修正祛斑霜主要成分含有人參、天冬、黃芪以及珍珠等，就是所有產(chǎn)品中比較具有代表性的一個，大企業(yè)生產(chǎn)的一個大牌產(chǎn)品，所以大家完全并不需要擔心這方面的情況。這個產(chǎn)品具有補氣養(yǎng)血的功效，能夠有助于淡化色斑，也具有美容養(yǎng)顏的作用，采用中西結合的方式，能夠抑制黑色素的形成，也能夠快速分解黑色素，還能夠幫助人們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

【拓展資料】

一、指在皮膚表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的皮膚用乳化膏霜。 色斑的形成是在紫外線、激素、遺傳及老化等因素影響下色素在皮膚上沉著的結果，因此，此類產(chǎn)品主要是依靠在膏霜基質(zhì)中添加抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的，常用的祛斑添加劑有熊果苷、曲酸、維生素C衍生物、果酸及一些中藥提取物等。

二、汞可通過皮膚吸收，并蓄積在體內(nèi)，長期使用含汞化妝品會引發(fā)慢性中毒，損害人體腎臟等器官。長期使用含有糖皮質(zhì)激素類的化妝品可能導致面部皮膚產(chǎn)生黑斑、萎縮變薄等后果，還可能出現(xiàn)激素依賴性皮炎等問題。

三、活血化瘀。平衡色素，淡化祛除黃褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、黑斑、雀斑、老年斑、內(nèi)分泌失調(diào)斑、缺水性斑、化妝品化學傷害斑、環(huán)境化學污染斑和疑難雜癥斑等各類色斑的黑色素，消除淡化各類色斑，根本改善皮膚質(zhì)地，祛斑美白、平皺嫩膚養(yǎng)顏、祛斑抗衰老。

四、據(jù)了解，汞可通過皮膚吸收，并蓄積在體內(nèi)，長期使用含汞化妝品會引發(fā)慢性中毒，損害人體腎臟等器官。長期使用含有糖皮質(zhì)激素類的化妝品可能導致面部皮膚產(chǎn)生黑斑、萎縮變薄等后果，還可能出現(xiàn)激素依賴性皮炎等問題。

五、祛斑霜護膚品一般都含金屬成分多，還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。所以要想徹底的去除斑，最好還是選擇激光等方法好。激光祛斑對皮膚沒有任何的傷害，而且可以從根本上解決色斑的問題。

六、皮膚表皮層變薄，這一點是很多患者非常有感想的，很多利用過“速效美白霜”、“速效祛斑霜”的患者開始覺得到的便是皮膚變薄了，緣故原由是激素有加快卵白質(zhì)剖析的作用，而皮膚最最緊張的構成部門恰好便是卵白質(zhì)，卵白質(zhì)剖析失了，皮膚固然也就變薄了。