祛斑必須是在安全和健康的前提下進行，不然為了祛斑造成的肌膚損傷更加嚴(yán)重，也是不可取的。更不是科學(xué)的祛斑方式。

人生在世最大的痛苦不是英雄陌路，也不是美人遲暮，而是你明明還很年輕，斑點卻讓你顯得非常的老，每天只能依靠著厚厚的妝來欺騙自己，欺騙他人，據(jù)詳細(xì)的調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在中國。約有85%的女性在被斑點問題困擾著。長斑問題十分嚴(yán)重，也有不少的人在網(wǎng)上找了不少的方法去想辦法祛斑，可如今網(wǎng)上信息魚龍混雜一旦看了錯誤的方法不僅沒有效果甚至還會有更多的傷害，小編經(jīng)過不斷地調(diào)查和驗證，搜集到了不少祛斑最有效的方法，今天就分享給大家!

發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍,多對稱呈蝴蝶狀,故又名“蝴蝶斑”。初色如塵垢,日久加深,變?yōu)闇\灰褐色或深褐色,枯暗不澤。大小不定,斑點邊緣清晰,表面光滑,無炎癥反應(yīng),無痛癢。經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠女性,面部會出現(xiàn)“妊娠斑”,也屬于黃褐斑的一種。女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹,或慢性病癥。男性黃褐斑患者多伴有胃腸功能紊亂等。經(jīng)常曬太陽形成的日曬斑也是黃褐斑的一種。

一、蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天然美白祛斑

二、黃瓜粥

先準(zhǔn)備好黃瓜一根、大米100克，生姜10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生姜切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生姜和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。

三、冰糖檸檬汁

檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然后加入適量冰糖，經(jīng)常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。

不規(guī)律的生活

因為工作和生活壓力等原因，不得不錯過黃金的休息時間，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，再加上熬夜、辛辣的食物，加劇肌膚內(nèi)的色素問題，導(dǎo)致臉上長黃褐斑，因此，必須在晚上11：00到凌晨1:00這段時間之前睡覺。

1：加強皮膚的保濕工作

美白祛斑是個凈化的過程。美白祛斑后的肌膚，需要補充水分和營養(yǎng)，這樣才能使肌膚的新陳代謝達到平衡。

2：做好防曬工作

長斑的肌膚比較脆弱，很容易受到日曬而產(chǎn)生斑點。一年四季都要做好肌膚的防曬工作。這樣才能防止斑點的產(chǎn)生。

3：內(nèi)調(diào)祛斑

要想祛斑斑點，除了采取外敷的方法以外，還要采取內(nèi)調(diào)的方法?？梢悦刻旌纫槐迈r的西紅柿汁或是胡蘿卜汁，由于西紅柿中含有豐富的維生素C，可以減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A，不僅能起到祛斑作用，還能改善粗糙的肌膚。

4：保持好心情

要想很好的美白祛斑，輕松愉悅的心情也很重要。由于斑點與心情和內(nèi)分泌有著重要的關(guān)系。所以，一定要保持輕松愉快的心情啊!

5：自制美白祛斑面膜

要想美白祛斑，可以采取自制美白祛斑面膜的方法。例如香蕉牛奶祛斑面膜和番茄蜂蜜面膜都是美白祛斑效果很好的面膜。不僅安全無副作用，而且很廉價。

6：去除廢棄的角質(zhì)

要想美白祛斑，定期去角質(zhì)很必要。由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，而使用淡斑的產(chǎn)品也是作用于肌膚的基底層，在淡斑的同時，也能去除廢棄的角質(zhì)層，從內(nèi)到外做到淡斑。

祛斑應(yīng)該選擇科學(xué)的祛斑方式，并且選擇具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，但是祛斑只用祛斑產(chǎn)品是不行的。還需要結(jié)合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學(xué)祛斑的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復(fù)

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細(xì)節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

祛斑最有效的偏方

1、胡蘿卜汁

取鮮胡蘿卜汁，洗凈后搗碎擠汁，洗凈臉后，取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉，等胡蘿卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，它能讓你的皮膚變的潤滑，改善粗糙膚質(zhì)，去除雀斑。

2、蘋果面膜

蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀，然后涂抹在洗凈的臉上，敷15分鐘，然后用溫水洗凈，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩，斑點也變少了。

3、土豆面膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然后敷在臉上，等20分鐘后洗凈，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的皮膚變白皙。

4、雞蛋+醋

雞蛋洗凈擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋后等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鐘后洗凈，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。

工作生活上有壓力，

或者是飲食等不注意都有可能引起的呢

至于方法，可以多喝一些草莓汁或者或蘿卜汁

夏季就比較好