一、吃什么水果去斑最快？

目前沒(méi)有任何研究表明，吃水果可以起到祛斑的效果，如果想要祛斑可以到正規(guī)的醫(yī)院皮膚科來(lái)進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)皮膚的情況，做出有效的治療。在做治療期間也要注意防曬，可以出門時(shí)帶眼鏡，口罩，帽子和防曬傘來(lái)進(jìn)行防曬，出門時(shí)也可以涂一些防曬霜。

二、可以祛斑的水果

水果大家都知道是特別好的食物，富含維生素也特別的多，所以很多時(shí)候當(dāng)大家臉上長(zhǎng)有斑的時(shí)候，大家都想要采用一些水果來(lái)祛斑，但是大家卻不知道能祛斑的水果有什么，下面就為大家仔細(xì)介紹下能祛斑的水果。

1. 香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤(rùn)有光澤美極了。

2. 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過(guò)10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護(hù)膚,皮膚變白紅潤(rùn)。

3. 番茄+甘油

用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退。

4.檸檬

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語(yǔ)萱顏伊芙美白祛斑產(chǎn)品，效果挺贊的。

5.桃仁+杏仁+蘆薈

新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來(lái)用);加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以起到祛斑的.效果。

6.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

以上能祛斑的水果就為廣大患者講述到這，希望大家能準(zhǔn)備運(yùn)用能祛斑的水果，避免水果食物的誤區(qū)導(dǎo)致臉上斑越來(lái)越多，導(dǎo)致后期不能去除的后果，另外臉上有斑的人們最好戒掉煙酒。

三、女人吃什么水果能祛斑

導(dǎo)語(yǔ)：導(dǎo)致斑點(diǎn)的原因是比較復(fù)雜的，那么什么水果祛斑呢，我?guī)湍阃扑]下吧。

女人吃什么水果能祛斑 蘋果

蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的.雀斑。

菠蘿

菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物，但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá)，全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。

西紅柿

西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上，過(guò)一刻鐘后在用水清洗感覺(jué)，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

荔枝

荔枝里含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鐵、磷、糖、果膠等，其中維生素C可以清除黑色素，讓人肌膚白皙，鐵可以讓肌膚白里透紅。但是一把荔枝三把火，容易上火長(zhǎng)痘痘的美女要適量選食，不可貪嘴。

櫻桃

櫻桃外表美麗誘人，含有鐵、蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以讓肌膚起到美白的作用，所以多吃櫻桃可以讓肌膚細(xì)膩有彈性。

番茄

番茄很常見，酸甜可口，可以說(shuō)它是蔬菜，也可以當(dāng)水果，它有很豐富的碳水化合物、維生素、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，番茄里的維生素C含量是上榜的，它還能吸收其它食物里的維生素C，達(dá)到抗氧化的作用，所以想要去斑白皙。多吃點(diǎn)番茄是很好的選擇。番茄還可以瘦身呢!

番石榴

番石榴含含有果糖、維生素C、葡萄糖等，單是維生素C就是其它水果的好幾倍，多吃當(dāng)然可以美白去斑啦。

西瓜

西瓜清熱解毒，可以涼血去痘，它豐富的維生素，可以改善油脂過(guò)多、毛孔大的皮膚，還可以美白日光曬黑的皮膚。

四、哪些水果可以祛斑美白

美味的水果在生活中是經(jīng)?？梢猿缘降?，當(dāng)然，水果中的營(yíng)養(yǎng)成分含量都是非常高的，并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜乃?，?duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的皮膚健康也是很有好處的，那么生活中哪些水果可以祛斑美白?相信大家也是比較關(guān)注的，我們一起來(lái)看看。

獼猴桃

獼猴桃這種美味的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以起到非常好的美容功效，對(duì)于幫助我們祛斑美白的效果也是很不錯(cuò)的。獼猴桃富含食物纖維和多種維生素,尤其是其中的維生素C,更是我們所熟悉的美膚元素,可以抑制并淡化黑色素,最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用,都是十分不錯(cuò)的選擇。不過(guò)脾胃虛寒的人可不宜多吃,以免造成腹瀉等疾病。

檸檬

檸檬這種美味的水果也是具有不錯(cuò)的祛斑美白功效的，尤其是我們女性朋友們，如果出現(xiàn)了長(zhǎng)斑的情況，那么適當(dāng)?shù)氖秤脵幟适遣诲e(cuò)的選擇。檸檬也是一種富含維生素C的水果,而且還富含檸檬酸,可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化,在中和堿性的同時(shí),阻止黑色素的沉著,從而起到美白祛斑的美容作用。不過(guò)檸檬也是一種光敏感的食物,因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬。

生活中哪些水果可以幫助我們大家美白祛斑?上面我們已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹了，相信我們大家也是有了一個(gè)大概的了解了，所以如果大家在生活中想要美白祛斑，那么大家就是可以經(jīng)常性的食用一些獼猴桃以及檸檬的。