祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以?？茖W的祛斑方式是內(nèi)外結(jié)合，雙向祛斑。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的溫水洗臉

夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結(jié)合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。

涂抹一些天然成分的護膚品

護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對于臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇涂抹植物成分的祛斑產(chǎn)品，比如：內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。

平時常吃一些水果

夏天的時候，很多水果都是當季盛產(chǎn)的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養(yǎng)肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養(yǎng)，淡化色素，由內(nèi)而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的干燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。

保持規(guī)律的作息

現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經(jīng)常這樣的話，會破壞體內(nèi)的內(nèi)分泌，導致體內(nèi)雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內(nèi)堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。

不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

檸檬是一種很好的美容祛斑水果，也是很多女性所喜愛的。檸檬怎么用才能祛斑?很多愛美的女性并不是很了解，今天小編就帶領大家一起學習一下，以下為大家介紹幾種檸檬水祛斑的方法。

檸檬清爽面膜

做法：檸檬汁可以做面膜嗎?答案是可以的哦。看小編的介紹。把新鮮的檸檬放進榨汁機中榨取汁液，把它放進容器當中，然后放入100毫升的清水稀釋，并且放入適量的面粉，把他們充分的攪拌均勻，形成膏狀。

使用方法：潔面后把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待15~20分鐘左右就可以了。之后用溫水把臉上的面膜清洗干凈，每個星期使用兩到三次就可以了。檸檬中含有檸檬醋的成分，對于淡化斑點，比如雀斑等有著獨到的功效，配合面粉來敷臉，能夠讓肌膚變得清爽和細致。

檸檬美白面膜

做法：洗干凈一個新鮮的檸檬，去皮之后把它切成小片，切好后的檸檬片放進廣口瓶里面，然后在瓶子里面加入適量的白酒，以剛沒過檸檬為準。把檸檬和白酒浸泡一夜。

使用方法：把浸泡了一晚的檸檬汁倒去適量在棉花上，化妝棉也是可以的，把它均勻的涂抹在臉上，敷臉大概十五分鐘左右，就可以用溫水把它清洗干凈了。一個星期之后就能夠感覺到肌膚變得潔白和光滑了。而且對于祛斑也有著一定功效，能夠淡化皮下的黑色素。

檸檬緊膚潤澤面膜

做法：新鮮的檸檬汁一湯勺，把它放進杯中，然后在里面加入新鮮的雞蛋黃一個，充分的混合在一起;最后再放入兩湯勺的燕麥粉和兩湯勺的橄欖油，攪拌均勻成細滑的糊狀。

使用方法：每天晚上洗臉后使用，把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待二十分鐘后，讓它形成面膜，之后取下面膜，用溫水洗干凈。每晚一次，練習使用一個星期，能夠?qū)Ω尚裕沙诘募∧w變得光澤又紅潤。檸檬的精華還能夠幫助美白肌膚。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

保持良好的心情，控制好自己的脾氣；

減輕自己工作和生活的壓力；

堅持健康的飲食，對肌膚多補水；

注意防曬；

主要去油、去斑不行

祛斑最有效的偏方

1、胡蘿卜汁

取鮮胡蘿卜汁，洗凈后搗碎擠汁，洗凈臉后，取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉，等胡蘿卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，它能讓你的皮膚變的潤滑，改善粗糙膚質(zhì)，去除雀斑。

2、蘋果面膜

蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀，然后涂抹在洗凈的臉上，敷15分鐘，然后用溫水洗凈，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細膩，斑點也變少了。

3、土豆面膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然后敷在臉上，等20分鐘后洗凈，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的皮膚變白皙。

4、雞蛋+醋

雞蛋洗凈擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋后等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鐘后洗凈，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。