頭發(fā)受損，自己是恢復不了的，只能依靠護發(fā)的方式讓發(fā)質(zhì)變得順滑有光澤，但這種順滑和光澤是護理產(chǎn)品的功勞，而非頭發(fā)真正恢復健康，這點各位還是先要弄清楚。

頭發(fā)要想順滑，首先你的頭發(fā)必須夠直，卷曲的頭發(fā)即便發(fā)質(zhì)再健康，也達不到直發(fā)那種光澤和質(zhì)感。柔軟光滑對于卷發(fā)來說，只能是手感，視覺效果是達不到你想象中的那種效果。

下面給各位分享幾個比較有效的護發(fā)小技巧護發(fā)產(chǎn)品的種類繁多，不試你還真不知道哪一款適合你的頭發(fā)。但無論哪一種發(fā)膜或者護發(fā)的產(chǎn)品，我們都可以讓其效果增強，達到我們期望的柔軟和光滑。

1、發(fā)膜+橄欖油：針對剛過卷曲的頭發(fā)，做發(fā)膜的時候，加入大約1/10的純植物橄欖油，可以提升發(fā)膜的滋潤和潤滑效果，讓卷曲的頭發(fā)更有光澤和彈性。

2、發(fā)膜+白醋：針對受損嚴重的發(fā)質(zhì)，白醋1分和3分發(fā)膜混合，涂抹到受損的頭發(fā)上，按摩頭發(fā)用手拉發(fā)片，讓毛鱗片得到修復。白醋能讓發(fā)膜中的養(yǎng)分更充分的被頭發(fā)吸收，還具有保濕鎖水的效果。

3、先護再洗：對于干枯容易打結(jié)纏繞的發(fā)質(zhì)，洗發(fā)前先用護發(fā)素滋潤一下頭發(fā)，然后把頭發(fā)梳通梳順后，再用溫水沖洗干凈。然后用洗發(fā)水洗頭皮，多余的泡沫在洗頭發(fā)，因為頭發(fā)見水就干凈，但頭皮肯定要用洗發(fā)水了。最后再用護發(fā)素，這樣會讓你的頭發(fā)順滑效果加倍。然后可以選擇上面的兩種護發(fā)方法，每周至少要做一次發(fā)膜護理。

只要你能堅持做頭發(fā)的保養(yǎng)和護理，用不了多久你的頭發(fā)就變得柔軟而順滑，貴在堅持！做發(fā)膜最忌諱的是三天打魚兩天曬網(wǎng)，因為你一旦停止，就前功盡棄，頭發(fā)很快就回到護理之前的干枯狀態(tài)。

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怎么根治白發(fā)？

拿著剛剛發(fā)下來的工資，阿華在不停地計算。同事湊進去一看，發(fā)現(xiàn)阿華正在計算每月的開銷花費。見到前往美發(fā)店的花銷竟達到了4位數(shù)，同事打趣阿華，是不是在美發(fā)店遇到了心儀的姑娘？

面對同事的打趣，阿華不斷苦笑。只有阿華心里明白，自己頭上的黑發(fā)到底是怎么來的。

半年之前，阿華發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越白，氣色也非常的差。雖說40歲已不再年輕，但也不至于出現(xiàn)這種老態(tài)。

阿華只好前往美發(fā)店將頭發(fā)染黑，而每次染黑頭發(fā)之后沒多久，發(fā)根部位又會冒出白發(fā)。不得已，阿華只好頻繁出入美發(fā)店，這才出現(xiàn)了每月前往美發(fā)店的花銷達到4位數(shù)的情況。

得知這種情況之后，同事便告知阿華，不要頻繁染發(fā)。染發(fā)劑當中的重金屬以及化學物質(zhì)不但很容易引起過敏反應，還會使得肝臟、腎臟受損，甚至增加患癌的概率。

而后，同事介紹了一位老中醫(yī)給阿華。通過檢查之后，阿華才得知自己這種情況出現(xiàn)的原因與腎虛有關(guān)。

【中年男性腎虛癥狀】

1、須發(fā)早白

腎藏先天之精，為臟腑陰陽之本，所以腎被稱為先天之本。而從中醫(yī)學上來講，腎藏精，主骨生髓，其華在發(fā)。一旦腎氣虛弱，便使得須發(fā)早白、黑發(fā)不生。

2、體能下降

腎藏先天之精，可滋養(yǎng)五臟組織，并促使正常功能。一旦腎氣虛弱，無法滋養(yǎng)五臟，從而使得臟腑功能失調(diào)。體能快速下降，便經(jīng)常出現(xiàn)身體乏力之癥狀。

3、失眠頭暈

《內(nèi)經(jīng)》有言：肝腎同源。肝藏血，而腎藏精，精血同生，才能滋養(yǎng)氣血。一旦腎虛，腎氣虛弱則肝血不足。故而導致氣血不暢，形成失眠頭暈癥狀。

針對腎虛導致的白發(fā)現(xiàn)象，中醫(yī)認為，需先調(diào)養(yǎng)五臟。只有五臟得到滋潤，腎氣才能充足，肝血充盈，才能使得烏發(fā)變黑。而腎虛又分腎陽虛與腎陰虛，如果一味藥物調(diào)養(yǎng)會傷及五臟。只有采取食療方法，方可從根本上解決問題。

【調(diào)養(yǎng)腎虛改善烏發(fā)良方】

1、黑豆——清熱解毒、健脾益腎。用于腎虛引起的腰膝酸軟、五心煩熱、頭發(fā)早白。

2、黑枸杞——養(yǎng)肝護肝、生精補髓，益氣滋陰。用于腎氣不足引起的手腳冰涼、精神萎靡、頭暈失眠。

3、黑桑葚——滋養(yǎng)肝腎、益氣補血，用于肝氣虛弱，肝血不足引起的頭發(fā)早白、頭暈目眩、體能下降。

4、黑芝麻——潤五臟、益氣血、補肝腎。用于腎精不足、氣血不暢引起的體能降低、烏發(fā)早白。

如果你也有類似的情況，但覺得這個方子麻煩，那么也可以直接選擇【貝烏達素】代替。它已經(jīng)包括以上這些成分，并且還被制成了片狀，食用也非常方便，只需飯后服用2粒即可。