關(guān)注【糖小姐的閨蜜圈】閨蜜美，世界才美...

不！你會(huì)比閨蜜更美！文末有驚喜！

謝邀！

這個(gè)問(wèn)題就由小糖來(lái)為親回答哦，希望小糖的答案對(duì)情有所幫住~！

洗頭前奏：梳頭

這可是相當(dāng)重要的一步！特別是許多短發(fā)的親們經(jīng)常就會(huì)忽略了這一步。不管你頭發(fā)有多長(zhǎng)，洗發(fā)前的梳頭不走是可以將打結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，使我們的清潔更順暢。而且，梳頭可以很好的刺激和按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)大腦和頭皮頭發(fā)都是很有好處的。

洗頭的頻率:每天或者隔天一次

至于洗頭發(fā)的頻率，這就要取決于親是油性或者干性頭發(fā)。

小糖的建議是，油性頭皮的親最好每天洗兩遍。第一遍清晰頭發(fā)上的附著物和造型殘余。第二遍可以用指腹輕輕打圈，以按摩形式讓洗發(fā)水在頭皮上停留兩分鐘。等洗發(fā)水中的有效成分更好的被透皮吸收后，也確保第二遍洗發(fā)水的泡沫達(dá)到綿密的效果，這時(shí)候的清潔才是有效的。然后將洗發(fā)水泡沫沖洗干凈即可，至于干性頭皮，小糖則建議隔天洗一次頭為佳。

洗頭的水溫：38°溫水

其實(shí)，洗頭發(fā)的水溫在35-38°即可。太燙的水容易損傷頭皮，刺激頭皮，產(chǎn)生脫發(fā)，太冷的水，則會(huì)影響洗發(fā)水的清潔功效，并且讓頭發(fā)洗不干凈，說(shuō)不定還容易引起感冒頭痛等癥狀哦。

洗頭的力度：輕柔適當(dāng)?shù)陌茨?/p>

有些親們可能會(huì)有誤解，以為用力的撓頭皮才能將頭發(fā)洗干凈。其實(shí)，這樣會(huì)讓頭皮越撓越癢，甚至還會(huì)傷害頭皮。正確的做法是：指腹以打圈的方式按摩頭皮，這樣就可以很好的清潔了。同時(shí)還可以處境頭皮的血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)和頭皮都是相當(dāng)有益的。

洗頭后的護(hù)理選擇：發(fā)膜

許多親們?cè)谙赐觐^都喜歡使用護(hù)發(fā)素來(lái)作為第二部，這樣可以讓頭發(fā)更加柔順。可是，在歐美國(guó)家更多人用的確實(shí)發(fā)膜，因?yàn)橄鄬?duì)于護(hù)發(fā)素來(lái)說(shuō)，發(fā)膜更能有效的透過(guò)表層毛鱗片深入發(fā)芯來(lái)修復(fù)纖維組織，從而幫助頭發(fā)恢復(fù)生命力顯得更加光澤柔順。并且，發(fā)膜可以替代護(hù)發(fā)素，而護(hù)發(fā)素卻替代不了發(fā)膜。發(fā)膜在家里也可以配合加熱帽或者長(zhǎng)時(shí)間停留來(lái)做更深度的護(hù)理。

洗頭否是否吹干：及時(shí)吹干

其實(shí)洗完頭發(fā)后最好能及時(shí)吹干，這樣可以抑制細(xì)菌的滋生。而且，秋冬天氣比較涼，當(dāng)你覺(jué)得頭皮發(fā)冷的時(shí)候就要馬上吹干了，否則容易造成，脫發(fā)，頭痛甚至失眠等問(wèn)題。對(duì)頭發(fā)和身體都會(huì)造成影響哦。

給看到最后的你一個(gè)么么噠~

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健康地洗頭很重要。有以下需要注意的。

1、洗頭時(shí)水溫要適宜。過(guò)熱的水會(huì)使血管舒張，過(guò)涼的水會(huì)刺激血管造成收縮，血管過(guò)度舒張或收縮會(huì)使身體尤其是心腦血管疾病患者收到影響。水溫控制在適宜的階段，切忌過(guò)燙。

2、洗頭發(fā)不分時(shí)間，早餐或晚上都可以，主要是洗頭后一定要徹底擦干或吹干，否則會(huì)使腦袋受涼。時(shí)間長(zhǎng)了容易造成感冒或偏頭痛。

3、經(jīng)常聽(tīng)到一種說(shuō)法是不要把洗發(fā)水直接抹在頭皮上，其實(shí)一般正規(guī)品牌的合格洗發(fā)水的濃度不至于對(duì)頭皮造成刺激，只要不是對(duì)洗發(fā)水中的物質(zhì)過(guò)敏就沒(méi)什么問(wèn)題。但一定要記得把洗發(fā)水沖洗干凈，保持頭皮和頭發(fā)整潔，沒(méi)有多余的負(fù)擔(dān)。

4、洗發(fā)的頻率沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定，根據(jù)發(fā)質(zhì)和季節(jié)來(lái)決定洗發(fā)的頻率。夏天的話，油性頭發(fā)可以每天洗，而干性頭發(fā)也可以隔天洗，冬天比較干燥和寒冷，油性頭發(fā)隔天洗沒(méi)有問(wèn)題，干性頭發(fā)根據(jù)自身頭發(fā)的狀況，2-3天洗一次。

5、洗頭發(fā)的時(shí)候是可以抓頭皮的，這有助于深層清潔，但指甲太長(zhǎng)就容易抓破頭皮。可以剪短指甲，輕柔緩慢地用指腹搓揉頭皮和頭發(fā)，要注意不要大力抓破頭皮。

6、很多時(shí)候會(huì)使用到吹風(fēng)機(jī)。一般建議吹風(fēng)機(jī)檔位放得低一點(diǎn)，溫度不要太高，最好距離頭發(fā)有10厘米以上，從發(fā)根開(kāi)始吹，要移動(dòng)著吹發(fā)，不要只盯著一個(gè)地方。