1、你可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
如：雞、魚(yú)、肉、蛋，黑芝麻、堅(jiān)果等等。
2、最好每天洗頭，因?yàn)橄搭^可以促進(jìn)血液循環(huán)。
但洗頭方法必須得當(dāng)，手指甲撓頭皮，其實(shí)這是錯(cuò)誤 的方法。正確的方法應(yīng)當(dāng)是：用手指肉最多的部位來(lái) 劃圈按摩著洗。

一種簡(jiǎn)單的方法是將香蕉弄成泥裝在洗完頭后敷5-10分鐘，再用水洗掉即可。

染了頭發(fā)后怎么保護(hù)好頭發(fā)呢

平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候

在洗發(fā)過(guò)程中不要用梳子梳 對(duì)頭發(fā)不好

還有用發(fā)膜的時(shí)候一定要加熱

要不一點(diǎn)用也沒(méi)用

用熱毛巾包起來(lái)

多呆一段時(shí)間

一定管用的

染燙一定要分開(kāi)的

染發(fā)要在燙發(fā)的兩三周以后

這樣會(huì)少傷頭發(fā)

染完頭發(fā)怎么排毒

通常染過(guò)頭發(fā)的朋友一般都會(huì)發(fā)絲有明顯的干枯或發(fā)黃等變化，因?yàn)槿景l(fā)過(guò)程中，染發(fā)是用染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(kāi)（頭發(fā)上的鱗片遇堿張開(kāi)），人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與天然色素中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色。 染發(fā)時(shí)染膏中的阿摩尼亞，對(duì)頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄?huì)造成頭發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒(méi)彈性。染過(guò)的頭發(fā)沒(méi)有光澤或色彩難以保持是許多人的煩惱。所以染發(fā)的朋友通常會(huì)選擇洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素以特效修護(hù)為主，如果可以的話可以做發(fā)絲護(hù)理的水療換氧療程或發(fā)膜深度滋養(yǎng)，視發(fā)絲的實(shí)際情況而定，這樣便可以瞬間給發(fā)絲補(bǔ)充流失的水分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，令發(fā)絲恢復(fù)亮澤及柔韌度，發(fā)型師建議買(mǎi)專(zhuān)業(yè)護(hù)理的水療產(chǎn)品回家自己操作，其實(shí)很簡(jiǎn)單的哦，詳情可以在線咨詢……護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的區(qū)別：1.日常洗發(fā)護(hù)發(fā)都是使用洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素的，這是基本的頭發(fā)護(hù)理，因?yàn)樵谙窗l(fā)時(shí)，發(fā)絲的毛鱗片會(huì)打開(kāi)，會(huì)得到比較好的清潔，護(hù)發(fā)素不僅可以很好的讓發(fā)絲的毛鱗片閉合，并令發(fā)絲內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)不流失，同時(shí)還有很好的滋養(yǎng)發(fā)絲、起到潤(rùn)發(fā)的作用。2.發(fā)膜通常是發(fā)絲受損，比如燙染過(guò)的發(fā)絲會(huì)嚴(yán)重受損的，好的品牌的燙染發(fā)產(chǎn)品...令發(fā)絲恢復(fù)彈性及韌性，與天然色素中的一部分相結(jié)合，好的品牌的燙染發(fā)產(chǎn)品可以將受損程度減至最低，其實(shí)很簡(jiǎn)單的哦，比如燙染過(guò)的發(fā)絲會(huì)嚴(yán)重受損的，缺少光澤沒(méi)彈性.日常洗發(fā)護(hù)發(fā)都是使用洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素的。染過(guò)的頭發(fā)沒(méi)有光澤或色彩難以保持是許多人的煩惱，這是基本的頭發(fā)護(hù)理，視發(fā)絲受損程度而定，因?yàn)槿景l(fā)過(guò)程中，發(fā)絲的毛鱗片會(huì)打開(kāi)、看起來(lái)絲滑。通常是每周做一次，詳情可以在線咨詢……護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的區(qū)別，護(hù)發(fā)素不僅可以很好的讓發(fā)絲的毛鱗片閉合，同時(shí)還有很好的滋養(yǎng)發(fā)絲，并令發(fā)絲內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)不流失，形成想要的顏色，視發(fā)絲的實(shí)際情況而定，補(bǔ)充因?yàn)闋C染發(fā)時(shí)流失的水分與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)型師建議買(mǎi)專(zhuān)業(yè)護(hù)理的水療產(chǎn)品回家自己操作，對(duì)頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用、亮澤，令發(fā)絲恢復(fù)亮澤及柔韌度：1，發(fā)膜是很好的修護(hù)受損發(fā)絲的作用的，人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層.發(fā)膜通常是發(fā)絲受損、水分流失。所以染發(fā)的朋友通常會(huì)選擇洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素以特效修護(hù)為主。2，染發(fā)是用染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(kāi)（頭發(fā)上的鱗片遇堿張開(kāi)）、起到潤(rùn)發(fā)的作用。 染發(fā)時(shí)染膏中的阿摩尼亞，粗糙起毛刺，因?yàn)樵谙窗l(fā)時(shí)，會(huì)得到比較好的清潔，這樣便可以瞬間給發(fā)絲補(bǔ)充流失的水分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果可以的話可以做發(fā)絲護(hù)理的水療換氧療程或發(fā)膜深度滋養(yǎng)，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄?huì)造成頭發(fā)的鱗片脫落通常染過(guò)頭發(fā)的朋友一般都會(huì)發(fā)絲有明顯的干枯或發(fā)黃等變化。希望可以幫到您