如果你也有脫發(fā)的煩惱，那一定要看看！畢竟我才用了一個(gè)半月，挽救了離我遠(yuǎn)去的發(fā)際線。

曾經(jīng)自信的以為自己不會(huì)脫發(fā)，結(jié)果每次梳下來(lái)的頭發(fā)能繞地球一圈。我二姨是美容院護(hù)士，讓我吃和抹維生素e養(yǎng)養(yǎng)頭發(fā)。因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。再加上平常自己洗頭的時(shí)候小心翼翼的呵護(hù)，頭發(fā)已經(jīng)逐漸恢復(fù)茂密，掉發(fā)量比以前少了很多。今天跟兄弟姐妹們分享一下我自己的小秘籍~

先做一個(gè)簡(jiǎn)單的脫發(fā)小測(cè)試，看看你的頭發(fā)脫到什么程度了？

1級(jí)脫發(fā)：初級(jí)，發(fā)際線正常，每天掉100根以下

2級(jí)脫發(fā)：中級(jí)！頭縫能看到點(diǎn)頭皮，發(fā)際線后移，感覺(jué)額頭變大了！

3級(jí)脫發(fā)：高級(jí)！頭發(fā)總量明顯比以前少，一低頭就能看見(jiàn)頭皮，梳子全是頭發(fā)

4級(jí)脫發(fā)：資深級(jí)！洗個(gè)頭浴室下水道都是頭發(fā)，頭頂部位完全稀疏但還有些許堅(jiān)強(qiáng)存在

5級(jí)脫發(fā): 專(zhuān)家級(jí)！200根以上，頭頂頭發(fā)整體脫落，中間形成寬寬的頭皮，植發(fā)可以拯救

6級(jí)脫發(fā)：恭喜你！大師級(jí)脫發(fā)，可以入手假發(fā)套了！只剩后腦勺和耳朵些許頭發(fā)了

我是從外調(diào)和內(nèi)養(yǎng)兩個(gè)方面下手的~

外調(diào)篇：

用合適的洗發(fā)水洗頭。別總聽(tīng)網(wǎng)上的安利，油性頭發(fā)最好不要用強(qiáng)效去油的洗發(fā)水，因?yàn)榭赡軙?huì)油的更快，我就是個(gè)活生生的例子，之前買(mǎi)的不老林剛洗完第二天就出油了。買(mǎi)洗發(fā)水時(shí)要注意看上面是水養(yǎng)還是滋養(yǎng)~水養(yǎng)適合油性頭發(fā)，滋養(yǎng)適合干性頭發(fā)。像我現(xiàn)在用的米皇后洗發(fā)水，里面的山羊奶成分含有豐富的蛋白質(zhì)，水潤(rùn)呵護(hù)發(fā)根，用完之后，到第二天下班頭發(fā)都還很清爽。

維生素E是每次洗頭必備~！洗完真的感覺(jué)發(fā)質(zhì)沒(méi)有那么干了，挺滑留的~以前小時(shí)候不懂事隨便燙頭，現(xiàn)在發(fā)質(zhì)和枯草一樣。

方法：洗發(fā)時(shí)，將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用；使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。

頭發(fā)干了滴上諾菲育發(fā)液。實(shí)在脫得厲害的也可以試試，能加快頭發(fā)生長(zhǎng)。看著發(fā)際線漸漸增多的小碎發(fā)，安全感油然而生。成分都是何首烏、黑芝麻這種中藥成分，抹上挺清涼的。開(kāi)始我也感覺(jué)沒(méi)效果，不過(guò)這個(gè)是長(zhǎng)期才能看出來(lái)變化。頭發(fā)干了用才行，這樣頭皮才能更好的吸收。

內(nèi)服篇：

每天喝一杯三黑豆?jié){。黑色谷物能補(bǔ)腎烏發(fā)抗衰老，我認(rèn)真做完防脫功課后，就去買(mǎi)了黑豆、黑芝麻、黑米，早上打成的豆?jié){喝，有的時(shí)候也會(huì)當(dāng)飲料。不過(guò)不要為了口感加糖，吃多了糖不僅胖，仙女們的皮膚還會(huì)加速衰老！

最好給大家來(lái)個(gè)貼心tips：

好多人覺(jué)得頭發(fā)染完太深不好看，上次我就是去染回黑色，結(jié)果看起來(lái)特別假，可以試試用可樂(lè)洗頭發(fā)?？蓸?lè)里有磷酸，能讓頭皮角質(zhì)層收緊，顏色還能褪的非常自然。我第一次洗完感覺(jué)頭發(fā)像被冰鎮(zhèn)過(guò)，爽爆了。吹干之后一點(diǎn)不油摸起來(lái)很柔和順滑。現(xiàn)在國(guó)外好多小姐姐都在用可樂(lè)洗頭，有興趣可以試試。

黑芝麻丸