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干燥的頭發(fā)如何保養(yǎng)才能讓它油黑發(fā)亮呢?

266 2022-05-30 04:21 曲婉

多吃黑芝麻、多吃吃含維生素E的食物。其實(shí)很簡單——淘米水洗頭。也就是用大米做飯時(shí)的洗米水,把它留下,用于洗發(fā),竟起到生發(fā)護(hù)發(fā)的作用,并無其他秘方。 --------------------- 如何讓頭發(fā)恢復(fù)黑亮 各種: 頭發(fā)枯黃的主要病因有:甲狀腺功能低下;高度營養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少,使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏,黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

另外,經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā),也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對(duì)幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。 (1)營養(yǎng)不良性黃發(fā): 主要是高度營養(yǎng)不良引起的,應(yīng)注意調(diào)配飲食,改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。

雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外,還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。  (2)酸性體質(zhì)黃發(fā): 與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。

應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素,改善發(fā)黃狀態(tài)。 (3)缺銅性黃發(fā): 在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。

體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性,使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)輻射性黃發(fā): 長期受射線輻射,如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃,應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

(5)功能性黃發(fā): 主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。

苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管,增強(qiáng)微循環(huán),使氣血暢達(dá),消除黑色素生成障礙,使頭發(fā)祛黃健美。 (6)病原性黃發(fā): 因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí),都能使頭發(fā)由黑變黃。

此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞,從而使頭發(fā)變黑亮澤。 (1)健發(fā)的食物 以含維生素A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維生素B1、維生素B6、維

初期做一下頭發(fā)的護(hù)理,發(fā)膜

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