發(fā)受損，最好適當(dāng)作保養(yǎng)，局油補水等，少用含酒精的護發(fā)產(chǎn)品，最好用洗護分開的產(chǎn)品，而且一定要選針對自己的發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。還要注意客觀因素，如防曬，外出一定要抹一些護發(fā)素或橄欖油這樣可防止水份流失，只有這樣精心呵護才能防止健康的頭發(fā)受損。

美發(fā)以內(nèi)養(yǎng)為主，注意休息、合理飲食是美發(fā)的先決條件。平日可內(nèi)服維生素B6,少吃油性大及刺激性的食物。要選用合適的洗發(fā)膏和護發(fā)素，判斷的標(biāo)準(zhǔn)是用后兩天內(nèi)不出油，不掉過多頭發(fā)，洗完后滑、順、亮、易梳理。洗后發(fā)質(zhì)不細弱、沒有殘留物、不黏、頭發(fā)不過滑、而且感到有勁、變粗。

頭皮按摩和補充有機硫，多吃魚、豆制品都有助于頭發(fā)黑亮、有光澤。

洗頭最好隔日一洗，不要連續(xù)燙發(fā)。

求頭發(fā)護理方法

頭發(fā)護理的基本方法 一、洗發(fā)和護發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。 干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。 中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。 正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 護理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。 修剪發(fā)絲 當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。 慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。 二 脆弱頭發(fā)的護理 1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？ 頭發(fā)受到來自人為護理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。 2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢？ No.1 原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落，并造成分叉。 解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低。 No.2 原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。 &解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護頭發(fā)免受傷害。 No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。 解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。 盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。 三 染過的頭發(fā)如何護理 染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式，染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發(fā)后的正確護理。 染發(fā)時，染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與天然色素中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色。 染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養(yǎng)護不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。 護理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對染發(fā)的洗發(fā)水與護發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風(fēng)機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。 四 巧治落發(fā) 1) ·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長。 ·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。 蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。 經(jīng)常變換分發(fā)線，因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。 五 防止脫發(fā)DIY