1、洗發(fā)次數(shù)不宜過繁或太少。每個星期洗頭最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗凈頭發(fā)后應(yīng)使用護發(fā)素以便于梳理。對于洗發(fā)用品要選擇專屬直發(fā)的。2、盡量讓頭發(fā)自然吹干,吹風(fēng)機經(jīng)常使用會加重頭發(fā)的干枯缺水。洗頭時,避免將洗發(fā)水直接涂在干發(fā)上。3、避免頻繁拉直。這樣會損害頭發(fā)的生長，一般受損頭發(fā)會重新生長，但如果過度損傷毛囊，則可能導(dǎo)致脫發(fā)。4、不應(yīng)頻密地梳頭發(fā)。過度梳頭發(fā)，如每天100次會損害發(fā)質(zhì)。5、拉直過的頭發(fā)不建議用夾板。這樣會加速損傷頭發(fā)，如果頭發(fā)不是很直，可以把頭發(fā)簾單獨作一次冷拉，一濕水頭發(fā)就會很直了。6、選擇好的發(fā)型師也很重要。直發(fā)過程發(fā)根受力特別大，毛囊也容易受損，好的發(fā)型師會更懂得呵護你的頭發(fā)，否則將容易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象。7、使用橄欖油滋潤毛發(fā)。美眉可以點擊橄欖油去看看小編為大家推薦的護發(fā)精品。橄欖油對皮膚和毛發(fā)都有很好的滋潤效果。特別適合我們被傷過的頭發(fā)的日常護理。8、堅持頭部按摩。將手指在頭皮上輕輕揉動，按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。9、防止頭發(fā)暴曬。過度的日曬會使頭發(fā)干枯變黃，夏季外出最好帶草帽或打傘。10、多參加運動，堅持鍛煉。這也是保養(yǎng)頭發(fā)的要訣。因為有規(guī)律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭發(fā)不良問題的重要原因。11、堅持飲食中的營養(yǎng)平衡。缺乏鐵、銅等礦物質(zhì)，會引起頭發(fā)過早變白;頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫等多種微量元素。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內(nèi)血液偏于酸性而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變黃。小編建議大家多吃新鮮蔬菜和水果,特別是海帶,是美發(fā)額圣品。用潘婷就好了！