主要是從吃的方面，洗護(hù)產(chǎn)品的選擇還有洗頭的方式等方面來(lái)考慮的。

孕婦因?yàn)閼言兴院芏嗟臇|西都需要注意，我覺得要是想護(hù)理頭發(fā)的話，可以在飲食上做些調(diào)整的，比如多吃點(diǎn)黑芝麻之類多頭發(fā)有好處的食物，不需要吃太多，每天吃一點(diǎn)就可以了，這樣可以讓頭發(fā)變好一些，至于別的食物可以上網(wǎng)或者問(wèn)醫(yī)生看看，最好問(wèn)醫(yī)生問(wèn)清楚了，哪些可以吃，哪些不可以吃。

還有就是洗護(hù)產(chǎn)品的選擇，我覺得孕婦得選擇適合孕婦用的洗護(hù)產(chǎn)品，盡量不要用一些很便宜的劣質(zhì)的產(chǎn)品。現(xiàn)在都崇尚天然有機(jī)，我想找這樣的產(chǎn)品應(yīng)該不算很難的，總之還是小心一點(diǎn)比較好。

再就是洗護(hù)的方式，首先要注意保暖，尤其是天冷的時(shí)候洗頭一定要注意保暖，最好找個(gè)人幫你一起，防止滑到或者自己洗不是很方便，洗完頭之后一定要吹干頭皮，要是不立刻吹干頭皮的話容易寒氣入侵的，你要是怕傷頭發(fā)的話可以去買那種負(fù)離子的吹風(fēng)機(jī)，我覺得這兒不會(huì)傷害到頭發(fā)的，我自己也在用。

其次就是注意手法，洗頭的時(shí)候輕輕的洗，最好不要去理發(fā)店了，那里面的人有的指甲很長(zhǎng)容易傷害頭皮的，感覺這樣也不好，最好是用指腹進(jìn)行揉搓著洗，既對(duì)頭皮好，也不會(huì)有什么不好的狀況發(fā)生。

我覺得基本是從這幾個(gè)方面入手了，有的時(shí)候還是越簡(jiǎn)單越好，不要在這個(gè)時(shí)候折騰。

柚媽育兒經(jīng)簽約作者：柚子?jì)寍禁止轉(zhuǎn)載（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）

懷孕期間，孕婦身體會(huì)發(fā)生很大的變化，除此之外，其實(shí)其他的部位，比如說(shuō)皮膚，或是頭發(fā)也會(huì)發(fā)生很大的變化。其中最為明顯的就是脫發(fā)的問(wèn)題，因?yàn)槎鄶?shù)孕婦都存在這樣的現(xiàn)象，所以很多孕婦就想當(dāng)然的認(rèn)為這都是正常的現(xiàn)象，是不可避免的了。其實(shí)我們想要避免，就應(yīng)該找到引起脫發(fā)的原因。

之所以會(huì)引起脫發(fā)，是因?yàn)樵趹言幸院?，孕婦體內(nèi)激素的改變，并且孕婦的飲食，也會(huì)引起脫發(fā)，這時(shí)孕婦的營(yíng)養(yǎng)要供應(yīng)上兩個(gè)人的需求，如果供應(yīng)不上，就會(huì)引起脫發(fā)。并且人在緊張的情況下，也很容易引起脫發(fā)的。

知道了原因，我們就可以從這些方面去避免，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，護(hù)理自己的秀發(fā)很重要，其實(shí)還有一點(diǎn)也是非常重要的。那就是清洗頭發(fā)也是很重要的。懷孕以后的免疫力本身就是比較低下的，有不少孕婦會(huì)說(shuō)每次洗頭發(fā)或是洗澡之后就容易感冒。其實(shí)這是因?yàn)橄搭^發(fā)的方式不對(duì)。

孕婦洗頭發(fā)，千萬(wàn)不要用手指甲去抓撓頭皮，如果進(jìn)行抓撓，會(huì)讓細(xì)菌通過(guò)頭皮進(jìn)入大腦，從而引起疾病。孕婦不能打針，也不能吃藥。如果真的生病了，對(duì)自己還有胎兒都是很不好的。

除此之外，孕婦想要護(hù)理好自己的頭發(fā)，還要保證充足的睡眠，好的睡眠，也有利于頭發(fā)的新陳代謝，對(duì)于孕婦自身的健康和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也都有好處。