護(hù)理方法:應(yīng)該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶,每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺,可以選擇用爽膚水,不要用面霜,有“不導(dǎo)致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴(yán)重的出油應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來控制。 油性皮膚的保養(yǎng)油性皮膚,由于皮膚皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔,調(diào)節(jié)皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的清潔霜卸妝,然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次,用溫水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。
洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部,使毛孔開泄,從而有效地去除油污。早上,洗臉后,用收斂性化妝水整膚,然后用清爽的營養(yǎng)奶護(hù)膚;晚上,可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打,最后涂營養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品,特別是油性化妝品,最好選用含水分較多的雪花膏??蛇x用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面,每周1~2次。常用的方法有:在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打,滴入12滴檸檬汁,拌勻后涂在臉上,15分鐘后洗去。將牛奶和麥片粥和勻,調(diào)成糊狀,涂在面上。10~15分鐘后用溫水洗去,再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉,加一滿匙酸乳酪,調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層,干燥20分鐘后洗去。飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物,不吸煙,不飲酒,多吃水果、蔬菜。
(1)油性頭發(fā)怎么護(hù)理:
油性皮膚除了日常的保濕,最重要的也就是做好清潔和控油。油皮的皮脂腺分泌皮脂量本身就會(huì)比較多,如果不加以護(hù)理,面部油脂加上角質(zhì)層細(xì)胞還有平時(shí)會(huì)接觸到的塵?;旌显谝黄?,就很可能會(huì)堵塞毛孔,然后會(huì)有閉口黑頭,也會(huì)偶爾冒出大痘痘。
護(hù)膚講究?jī)?nèi)外調(diào)理。
先說說內(nèi)調(diào):
首先最好是規(guī)律飲食和作息,油膩辛辣的食物少吃或者不吃,因?yàn)檫@些重口味的食物都會(huì)刺激皮脂腺分泌更多皮脂。
作息睡眠不規(guī)律也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),雄性激素的增加也會(huì)導(dǎo)致油脂分泌增加,對(duì)護(hù)膚都不好。
再來就是護(hù)膚品的護(hù)理了。油皮最好選擇清爽不油膩的護(hù)膚品,免得粘膩悶痘。
潔面油皮不推薦用全用清潔力很強(qiáng)的皂基洗面奶,也不建議只用溫和的氨基酸洗面奶,很容易洗不干凈。
所以最好的方法就是準(zhǔn)備兩種,交替著交換使用。
晨潔用氨基酸洗面奶洗掉晚上分泌的皮脂,晚潔用皂基洗面奶洗掉一天的塵土污垢,這樣就不會(huì)過度使用,也不會(huì)洗不干凈毛毛孔堵塞之類的。
皂基洗面奶我用的是洗顏專科,對(duì)油皮的清潔功能完全ok了。
氨基酸我之前用了芙麗芳絲的洗面奶,后來換了elta MD的泡沫潔面乳,對(duì)油皮來說清潔力算是恰好的。
這兩個(gè)都很溫和,性價(jià)比的話,elta MD稍微高一些,而且是按壓自動(dòng)起泡,用起來也很方便。
泡沫細(xì)膩豐富,也很溫和,希望能臉上還挺潤的,不會(huì)干干的。
唯一能吐槽的,就是泵頭會(huì)有凝固的泡沫,就像沐浴露那種一樣,不過我覺得這個(gè)沒什么,弄掉就好了。
如果是皮膚狀況穩(wěn)定的大油皮,光用溫和的氨基酸洗面奶,清潔力肯定是不夠的,這時(shí)候可以試試看和皂基洗面奶早晚換著用。
如果是痘肌卻又不適合用皂基洗面奶的話,或者是覺得不喜歡皂基洗面奶的膚感,那推薦你可以入手一臺(tái)潔面儀。
潔面儀其實(shí)也就是可以通過儀器達(dá)到去角質(zhì)的效果,防止毛孔堵塞,對(duì)清潔更有效。
精華/乳液/面霜類最好選擇質(zhì)地輕盈、上臉好吸收的護(hù)膚品。
油皮具體怎么選,我推薦從成分入手,比較不容易踩雷。
以選保濕的產(chǎn)品為例簡(jiǎn)單說一下。
多元醇類保濕劑,也就是平時(shí)見到的丙二醇、丙三醇、丁二醇之類的(我們最常見到的甘油,其實(shí)也就是丙三醇。)
這里要說一下,雖然甘油屬于保濕劑的一種,但是它的質(zhì)地本身就是粘稠的,混油皮膚感還好,但是如果是大油田的話,遇到保濕成分就是甘油為主的,更推薦冬天用。
除此之外,以丙二醇、山梨醇為主的保濕護(hù)膚品還是很適合油皮的~
具體可以參照這個(gè)表看看。
除此之外,也可以用一些有抗炎控油成分的護(hù)膚品。
比如含有金縷梅、番木瓜類控油成分,或者是水楊酸、杏仁酸、煙酰胺這種有抗炎收斂作用的成分。
面膜
這個(gè)就比較沒什么要求,選擇自己喜歡的、覺得舒服的就好。
需要注意一點(diǎn),如果敷完精華多、質(zhì)地厚重的面膜,油皮最好用清水洗一下臉,免得增稠劑等一些成分會(huì)堵塞毛孔。
油皮也可以定期做一下清潔面膜,幫助清理毛孔,也可以防止長(zhǎng)閉口、清理黑頭之類的。
以上差不多就是我想到的油皮護(hù)理啦。
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