冬天的時候，天氣干燥，經(jīng)過一個冬天頭發(fā)都會變得非常的脆弱。所以在春天的時候，天氣逐漸升溫，是養(yǎng)護頭發(fā)的好時期。頭皮的毛孔逐漸從冬天的閉合狀態(tài)慢慢張開，所以很多人都說春天是最有利于頭發(fā)生長的季節(jié)。

在護理方面多梳頭?！皭郯l(fā)如命”的大S曾經(jīng)在自己的美容書里面講過，自己一頭烏黑的秀發(fā)就是得益于她每天持之以恒的梳頭發(fā)。買一把按摩梳子，不用太密，每天抽幾分鐘梳一下自己的頭發(fā)。梳完你會發(fā)現(xiàn)頭皮非常的舒服。

平日里洗完頭發(fā)要適當?shù)挠米o發(fā)素來保護自己的頭發(fā)，每周給自己做一次深層的護理。

平日里切記不要頭發(fā)沒干就睡覺，這樣頭發(fā)長期在潮濕的環(huán)境下，對頭發(fā)非常不好，甚至還很容易導致感冒。

在飲食方面想要頭發(fā)好，內(nèi)服+外調(diào)才是真道理。孫儷曾在自己的分享平臺表示，自己每天早上都會吃一勺黑芝麻，這才有了她現(xiàn)在的好發(fā)質(zhì)。平日里要多吃綠色蔬菜， 綠色蔬菜中的堿性無機鹽鈣、鎂、鈉、鉀含量高，能中和不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒害物質(zhì)排除體外。

還有就是平常也要多吃蘿卜、大白菜、藕、香菇等也是對頭發(fā)非常好的。像黃豆、雞蛋、蝦這類含有豐富鐵元素的，對脫發(fā)掉發(fā)有非常好的幫助作用。

我們之前說的黑芝麻外加核桃黑豆之類的富含維生素E的食物也要加入你的日常食譜。

春天，萬物復蘇，一切有生命的東西，都開始了新的新陳代謝！人的頭發(fā)也是一樣，開始了新一輪的長發(fā)生機！

在護理頭發(fā)的時候，有些人，聽信別人的偏方，把一些沒有經(jīng)過驗證的土方子，當作護理頭發(fā)的寶貝，走到了護發(fā)的誤區(qū)！

曾經(jīng)在網(wǎng)上看到的老姜粉劑，老姜水洗頭發(fā)，結果有的人起了作用，有的人脫發(fā)更嚴重了！

這個誤區(qū)應該是一個人的體質(zhì)不同，不能夠用同樣的東西護理頭發(fā)！

吃何首烏護發(fā)，這是更危險的，在網(wǎng)上已經(jīng)看到一些人，吃何首烏不當，引起中毒！

黑豆、黑芝麻沒有副作用，護發(fā)雖然不是很明顯，但是，經(jīng)常吃，能夠緩解脫發(fā)。對于頭發(fā)出現(xiàn)“地方支持中央”的頭發(fā)，在春天護發(fā)這個最佳時間里，多吃黑色食物，多吃蔬菜，不熬夜，至少能夠緩解頭發(fā)脫落！年齡性脫發(fā)是不可逆轉的，但是，做好頭發(fā)的護理，延長頭發(fā)的退休年齡，還是有機會的。