頭發(fā)粗，想變細(xì)是不可能的，只能平時(shí)用點(diǎn)柔順的洗發(fā)水，頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。頭發(fā)柔順了，光澤度有了，頭發(fā)沒有篷松，就感覺頭發(fā)輕了。通常柔順洗發(fā)水，護(hù)理產(chǎn)品都是含硅油的，用多了頭皮就比較油，有可能導(dǎo)致毛囊堵塞。要根據(jù)個(gè)人的頭皮狀況使用適合自己的洗發(fā)水。

男生怎樣養(yǎng)長發(fā)？

多洗頭、洗完之后用護(hù)發(fā)素護(hù)理、然后洗完之后用梳子梳頭發(fā)，切忌輕輕的梳頭發(fā)，不要用力，那樣會(huì)把頭發(fā)扯斷的

要是想讓頭發(fā)長的快一點(diǎn)的話，可以試試晚上睡覺的時(shí)候用皮筋綁著頭發(fā)睡覺，這樣頭發(fā)就會(huì)長的快了啊

男士掉發(fā)很嚴(yán)重怎么辦？

脫發(fā)著實(shí)影響美觀，什么光頭佬啊，地中海啊這些詞匯聽著就很刺耳不是嗎。而且可能外形特別帥朗的形象就被脫發(fā)給完全破壞了。所以在剛剛發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的時(shí)候，就要積極的采取各種有效的措施來進(jìn)行防治，防止脫發(fā)進(jìn)一步發(fā)展到光頭。

男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

保持頭皮健康，定期做深層清潔。脂溢性脫發(fā)的原因也有一部分是因?yàn)轭^皮清潔不夠引起的毛囊堵塞，所以有必要認(rèn)真清潔頭皮，有條件的話可以在美發(fā)沙龍做頭皮護(hù)理。

改善情緒，面對(duì)壓力。在平時(shí)如果能好好運(yùn)動(dòng)，同時(shí)攝取足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，都可以促進(jìn)生長激素的分泌，對(duì)于成年人來說是相當(dāng)重要的再生修復(fù)激素，它除了可以提升我們?nèi)梭w的抗壓能力之外，對(duì)于毛囊細(xì)胞的健康也是相當(dāng)重要，有助于固發(fā)以及頭發(fā)再生。

要盡量戒煙和戒酒，尤其是戒煙，尼古丁當(dāng)中的有害物質(zhì)對(duì)血液有不良影響，同時(shí)隨著人體的血液循環(huán)也會(huì)影響肝臟和腎臟功能，從而導(dǎo)致脫發(fā)，因此，想要一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，戒煙行動(dòng)勢(shì)在必行。

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。所以，建議男人們盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯脫落，因此染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。

要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。因?yàn)槿展庵械淖贤饩€會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃、脫落。

生活中水平逐漸提高脫發(fā)患者越來越多，青年男性成為新時(shí)代脫發(fā)的主力軍，更有調(diào)查顯示，60%的脫發(fā)朋友在25歲之前就出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀，嚴(yán)重影響了他們的未來。解決脫發(fā)問題成為一大世界性難題。

有些朋友視脫發(fā)為普通疾病，通過藥物治療解決問題效果沒有什么明顯變化，植發(fā)專家分析這是因?yàn)槊摪l(fā)的根本原因是毛囊萎縮和壞死，靠藥物是無法長出新毛囊目前解決脫發(fā)問題最好的辦法就是頭發(fā)種植技術(shù)。

頭發(fā)種植的原理是運(yùn)用高科技微創(chuàng)顯微技術(shù)，精密提取出后枕部健康的毛囊組織，經(jīng)過分離培養(yǎng)之后，藝術(shù)化有方向地移植到脫發(fā)的區(qū)域，待毛囊適應(yīng)新環(huán)境后，即可像插秧種稻般“茁壯成長”。