依舊要強(qiáng)調(diào)的是：一切頭發(fā)問題要從頭皮抓起。頭皮就像皮膚一樣，夏日的強(qiáng)紫外線、潮濕或是出油出汗都可能導(dǎo)致頭皮膚質(zhì)變差，不僅會產(chǎn)生頭屑、頭癢、油膩這些煩人的小問題，還會導(dǎo)致整個面部皮膚的松垮！所以，保養(yǎng)頭皮這件事兒，勢必要上點(diǎn)心。

護(hù)理前，先看看關(guān)于頭皮的那些數(shù)據(jù)

1.頭皮是人體皮膚最薄的部位之一，僅次于眼周及唇部。

2. 頭皮很薄，厚度僅為人體皮膚最厚部位的1/50。

3. 頭皮是全身老化最快、自由基含量第1 高的部位。

4. 頭皮老化的速度是面部的6 倍，身體的12 倍。

5. 正常頭皮的新陳代謝周期為16~25 天，而環(huán)境、情緒等不良因素可以導(dǎo)致頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝的加速，變?yōu)?~10 天，從而產(chǎn)生頭屑或油膩問題。

清潔頭皮

膚質(zhì)在先 發(fā)質(zhì)在次

挑選洗發(fā)水時，要遵循“膚質(zhì)在先，發(fā)質(zhì)在次”原則，也就是要先緊著頭皮膚質(zhì)。如果你是油性頭皮，即使是干性發(fā)質(zhì)，也要選擇清爽控油型的洗發(fā)水，發(fā)質(zhì)問題再由之后的護(hù)發(fā)產(chǎn)品來調(diào)理。頭皮是油性膚質(zhì)適合選擇啫喱質(zhì)地的洗發(fā)水，而頭皮是干性膚質(zhì)則適合選擇乳液狀有保濕、滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水。

頭發(fā)不一定早上洗

睡眠充足的前提下，頭皮在夜里分泌油脂的量很合適，且這個油脂是弱酸性的，非常適宜保護(hù)頭皮和頭發(fā)。頻繁地在早上洗頭會破壞掉這部分油脂。冬天還好，但是夏天氣溫高出汗多，頭皮更容易滋生細(xì)菌，也更需要頭皮自身這部分油脂。

頭皮干凈要有度

雖然說想要深層清潔頭皮，就一定要備一款頭皮專用清洗產(chǎn)品，它能徹底做到頭皮的清潔，清除毛囊中的多余油脂，并不會對頭皮造成刺激。但去角質(zhì)的產(chǎn)品里，通常含有酸類添加物，可能會造成頭皮刺激和敏感的問題，如果頭屑很多，應(yīng)該先使用對抗頭屑的產(chǎn)品，因?yàn)槟愕念^皮上面可能根本沒那么多“死皮”，2~3周一次可能更加安全。

TIPS

干洗噴霧是解決出油出汗頭皮的好幫手

若是擔(dān)心每日清潔會造成頭皮傷害，但又擔(dān)心不清潔會造成頭皮異味，不妨選擇干洗噴霧，就算不洗頭也可以消除氣味，讓頭發(fā)像洗過一樣自然蓬松。

頭皮易癢長痘怎么辦？

每當(dāng)天氣開始潮濕悶熱，就是頭皮毛囊炎或是脂溢性皮膚炎的好發(fā)期。如果頭皮長了痘痘：輕微的炎癥，可以用酮康唑洗劑殺除真菌，如果是嚴(yán)重的毛囊炎，直接去醫(yī)院治療，不要耽誤。

養(yǎng)護(hù)頭皮

潤發(fā)乳和頭皮沒關(guān)系

一直以來，很多人感覺洗完頭發(fā)依舊很油膩，正是因?yàn)闈櫚l(fā)乳沒有用對，使用潤發(fā)乳需要將發(fā)絲和頭皮完全區(qū)分開，如果這一步做錯，肯定會堵塞頭皮的毛孔，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢、出油、掉屑，發(fā)型也容易扁塌。

頭皮按摩越簡單越好

只要使用一把頭皮按摩梳，就能夠掃除頭皮上的灰塵，刺激血液循環(huán)。如果配合頭皮養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，更能夠促進(jìn)毛孔的凈化。

1. 用一把大大的按摩梳，從額頭向后梳，梳到頭頂?shù)奈恢?，這里有百會穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 將頭發(fā)撥到一邊，用梳子從一側(cè)梳到另一側(cè)。

3. 低下頭，用梳子從后往前梳，讓你頭皮的血液重新恢復(fù)流動。

頭皮緊繃需重視

夏日待在空調(diào)房是一大享受，不過，空調(diào)的低溫，會帶走頭皮的水分，也會讓頭皮緊繃，若不好好處理，恐怕導(dǎo)致敏感頭皮。一旦頭皮出現(xiàn)緊繃、瘙癢狀況，保養(yǎng)首重鎮(zhèn)靜舒緩，最好先檢視家中原有洗發(fā)精是否含有paraben防腐劑，這個成分容易引發(fā)過敏，改用合適的洗發(fā)產(chǎn)品溫和而徹底地清潔頭皮。另外，買一些頭發(fā)保濕噴霧、營養(yǎng)水也可以較為快速地給頭發(fā)補(bǔ)水，立竿見影。