一.平時一定要用單洗單護的洗發(fā)用品.也就是說不要什么二合一呀,三合一呀等這樣的洗發(fā)水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭發(fā)是打開毛囊，用洗發(fā)水清潔的過程；而護發(fā)是關(guān)閉毛囊，給其營養(yǎng)的過程．當(dāng)然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水．

二．平時用木梳多梳理頭發(fā)，不要用朔料的或者是起靜電的材質(zhì)的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液循環(huán)，這樣有利于頭發(fā)的快速生長．

三．平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發(fā)生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．