1、有效使用深層護(hù)發(fā)素

所有深層護(hù)發(fā)素都能打開頭發(fā)角質(zhì)層，使蛋白質(zhì)及水分進(jìn)入發(fā)中，補(bǔ)充營養(yǎng)，因此在每兩星期作深層護(hù)理時，涂上精華油后，不妨戴上浴帽或包上毛巾二十分鐘，以加強(qiáng)效果。

2、游泳后應(yīng)立即沖發(fā)

海水含鹽量高，當(dāng)鹽分積聚于頭皮或發(fā)上，會阻礙頭發(fā)生長，亦令發(fā)絲表皮層剝落，變得枯干，因此游泳后應(yīng)立刻沖洗頭發(fā)。而泳池中氯氣附于發(fā)上，會引起氧化作用，使頭發(fā)干燥褪色，因此洗發(fā)時可加上抗氯成分的洗發(fā)水。

3、戴帽防傷發(fā)

在不同場合戴上帽子，確能減低頭發(fā)受損，如游泳時應(yīng)戴上泳帽，外出時，長發(fā)者可將頭發(fā)束起并藏于帽中，帽子質(zhì)料以棉布或席織為佳，但避免過緊。

4、四周修發(fā)一次

頭發(fā)末稍經(jīng)常出分叉現(xiàn)象者，適宜每四至六星期修剪一次，若自我修剪時，必須選用發(fā)剪，因一般不鋒利的剪刀反而會更破壞發(fā)質(zhì)，并于頭發(fā)叉上約半剪下。

5、洗頭次數(shù)與時間

每人每天最多可洗頭（加洗發(fā)水）兩次，因多用洗發(fā)水會令頭發(fā)容易失去油分。若要令頭發(fā)更添光澤，早晨洗發(fā)會比晚上好，因枕頭會沾染上了油光。

6、日曬前涂上護(hù)發(fā)素防開叉

臨外出前可先將頭發(fā)面噴濕，把護(hù)發(fā)素梳在發(fā)上，籍太陽的暖溫使它吸入頭發(fā)，便能防止日曬而使發(fā)尾開叉或枯干。
7、定期洗發(fā)。洗發(fā)可以清除頭部皮屑和灰塵，保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，而且還能促進(jìn)頭皮部分的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長并延長其壽命。
由于人們頭部分泌油脂的多少不同，頭發(fā)也可分為干性、中性和油性三種。干性頭發(fā)，因油脂分泌不多，可以10天左右洗頭一次，油性頭發(fā)，因油脂分泌較多，應(yīng)5天左右清洗一次；中性頭發(fā)，宜每周洗發(fā)一次，不過，由于四季更疊，職業(yè)各異，洗發(fā)的次數(shù)也應(yīng)有不同。洗發(fā)時，不要用去油膩較強(qiáng)的肥皂，更不要用堿水洗頭。如果能按照頭發(fā)的性質(zhì)選用相應(yīng)的洗發(fā)精、洗發(fā)膏則效果更佳。洗發(fā)時，水不要太熱或太冷。頭發(fā)洗干凈后，任其自然風(fēng)干，不宜用電吹風(fēng)吹干，以免頭發(fā)彈性減弱，產(chǎn)生斷發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)未干，不宜睡覺，否則容易因濕熱郁蒸，損害健康。
8、常常梳理。梳頭不但可以梳去頭發(fā)上的灰塵和頭屑，而且在梳理過程中，使頭發(fā)受到一定拉力，有利于頭發(fā)生長，也有利于頭皮的血液循環(huán)。同時，把頭發(fā)梳整齊，也是莊重、文明、有禮貌的表現(xiàn)。梳頭要用疏齒的梳子，最好不用 篦子篦頭。因篦齒太密，過度牽接頭發(fā)中，易使頭發(fā)脫落。
9、少燙慎染。燙發(fā)，目前多用冷燙和電燙兩種。所使用的藥水都是堿性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，絲狀強(qiáng)度降低。燙發(fā)不要太頻，一年以3至4次為宜，染發(fā)必須謹(jǐn)慎，盡量少染，最好不染。
10、注意保護(hù)。為防止游泳造成發(fā)色變淡，在游泳前，可以在頭發(fā)上涂少許發(fā)油，并把頭發(fā)放進(jìn)游泳帽中。要盡量防止池水長時間浸泡頭發(fā)，游泳后立即用清水漂洗。平日，經(jīng)常用兩手指左右旋轉(zhuǎn)著輕揉發(fā)根，也有促進(jìn)頭發(fā)生長、減慢頭發(fā)變白的功效。每天用手指用力按摩頭皮數(shù)分鐘至20分鐘，也有這種功效。但須持之以恒，方能奏效。 教你如何護(hù)理自己的頭發(fā)

對于養(yǎng)護(hù)一頭無論是俏麗的短發(fā)、蓬松的卷發(fā)或滑溜的長發(fā)，我們都有很多概念，問題是，這些方法有時只是道聽途說或想當(dāng)然耳的錯誤觀念，只會適得其反。
如果你的頭發(fā)已經(jīng)毛病叢生，請趕快停止下列20項傷害秀發(fā)的行動。

1.經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)
頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉， 而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹整頭發(fā)的后果就是如此，最好讓頭發(fā)自然陰干。
至于常上美容院的人，可以請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點，不要貼著頭皮吹。

2.每天梳發(fā)一百下
梳理頭發(fā)可以幫助清理附在頭發(fā)上的臟物，并且刺激頭皮，讓頭皮的血液循環(huán)順暢，健康生長。而每天需要梳理的次數(shù)約30下就足夠。因為梳理過多反而會傷害秀發(fā)。

3.只需梳理頭發(fā)尾端即可
正確的梳發(fā)方式必須普遍而均衡，尤其是長頭發(fā)的人，如果只從發(fā)尾開始梳，往往會得到發(fā)絲糾纏的后果。

4.趁頭發(fā)很濕時，上電熱發(fā)卷
有沒試過將水滴在燒熱的爐子上發(fā)出的滋滋聲與熱氣叫人害怕。
在很濕的頭發(fā)上卷上熱熱的發(fā)卷，后果可想而知。
正確的使用方法是等頭發(fā)已干了七八分，再上發(fā)卷。

5.洗完發(fā)后要用力擦干
盡管用力地使用毛巾搓揉頭發(fā)，結(jié)果你只會得到一頭干澀分叉的黃發(fā)。
你應(yīng)該用大毛巾將頭發(fā)包起來，輕輕按壓，毛巾的毛細(xì)作用自然會將水分吸干。

6.洗發(fā)劑泡沫愈多愈好
洗發(fā)用品的泡沫應(yīng)該求細(xì)不求多，輕柔地帶走骯臟，為了讓泡沫較多，常會不自覺地增加洗發(fā)精的用量，反而會使頭發(fā)干澀。

7.用力倒刮頭發(fā)讓發(fā)型更蓬松
用一雙手抓著頭發(fā)尾端，另一只手用梳子由發(fā)尾往前梳，是可以換來一頭蓬松浪漫的發(fā)絲，但同時，你頭發(fā)的毛鱗片也被一片片刮起，多么可怕的代價?。?

8.在頭發(fā)上噴香水散發(fā)女人香
雖然頭發(fā)很容易吸收氣味，但在頭發(fā)上撒香水，結(jié)果是適得其反。
因為香水中的酒精成份一揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分帶走，讓秀發(fā)更形干燥。

9.染發(fā)與燙發(fā)最好同時進(jìn)行
剛燙過頭發(fā)的人，最好等一、兩星期再進(jìn)行染發(fā)，否則對于頭發(fā)的負(fù)擔(dān)太重，燙發(fā)的藥水也會使染劑的效果減半。

10.上發(fā)卷時愈緊效果愈好
上發(fā)卷時用力壓在頭發(fā)尾端，很容易把頭發(fā)扯斷。
正確方法是把卷子放在發(fā)尾上端，然后很平均地輕輕卷上，不可太緊。

11.帶著發(fā)卷入睡真省時
頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重與壓力，雖然第二天免吹整就有一頭卷發(fā)，但是不可避免地又要受傷了。倒不如等頭發(fā)干了、取下發(fā)卷再入睡，不要給頭發(fā)受傷的機(jī)會。

12.頭發(fā)干澀就多抹些護(hù)發(fā)乳
頭發(fā)干燥、缺乏光澤，多抹些護(hù)發(fā)用品就可以解決，相信大多數(shù)人都曾如此試過。事實上，過量的護(hù)發(fā)乳只會造成頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，同時，護(hù)發(fā)用品只需抹在發(fā)尾即可。

13.用力梳頭發(fā)可以除去頭皮屑
用梳子的末端用力刮頭皮，的確可以除去頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細(xì)胞也會剝落，造成頭皮受傷。

14.經(jīng)常熬夜不睡覺
頭發(fā)是吸收頭皮下面微血管養(yǎng)分而生長，如果身體疲倦，頭發(fā)所吸收的養(yǎng)分也會不足，頭發(fā)自然會失去應(yīng)有的光澤。

15.燙發(fā)不成功，可以再來一次
首次燙發(fā)的人，時間寧可縮短一些，以免剛受過摧殘的秀發(fā)右得再次接受藥水的作用，對頭發(fā)或是頭皮都是雙重的刺激。

16.各種膚質(zhì)都可以染發(fā)
如果可行的話，在進(jìn)行染發(fā)之前與美發(fā)濕充分溝?，先沾些染劑在手腕內(nèi)側(cè)，如果會紅癢就打消染發(fā)念頭，以免傷害細(xì)嫩的頭皮。

17.用含保養(yǎng)成份的燙發(fā)劑不須額外護(hù)發(fā)
任何燙發(fā)劑都會傷害發(fā)絲，因此燙過發(fā)之后，一定要勤加保養(yǎng)頭發(fā)。干性發(fā)質(zhì)者，更需要進(jìn)行特殊的護(hù)發(fā)工作。

18.多吃蛋白質(zhì)讓頭發(fā)更美
頭發(fā)的只要成份是蛋白質(zhì)，但是蛋白質(zhì)攝取過多，會使血液趨向酸性，影響頭發(fā)生長，適時補(bǔ)充堿性食物如西紅柿、紅蘿卜、橘子