1、洗頭時應(yīng)用溫水洗
很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事后用冷水沖更可收縮毛孔，這樣來保持頭發(fā)干爽。
熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應(yīng)用溫水沖洗！
2、強力去油脂洗頭水不可日日用
強力去油脂洗頭水只適宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一樣，日日用只會有害無益，久不久作深層清潔才是治本之道。
潮濕天用溫和洗頭水洗頭已OK！潮濕天，頭發(fā)容易污糟。如果你必須天天洗頭的話，就應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的洗頭水，避免刺激頭皮。
3、一天勿洗頭多過兩次
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數(shù)亦多。所以無論頭發(fā)情況幾差，一日最多只可以洗一至兩次頭。
4、護發(fā)素放發(fā)尾上可免油膩。
許多人的頭發(fā)都有一個共通問題，就是頭發(fā)發(fā)根多油易立，發(fā)身則干燥。所以用護發(fā)素時，應(yīng)只放在發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層。
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。 飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，堅持每天?個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。