1.外補(bǔ)加食補(bǔ)，外補(bǔ)是在美容美發(fā)的地方多做一些營養(yǎng)，現(xiàn)在有一種產(chǎn)品叫蛋白，效果非常明顯。自己在家洗頭可以加一些啤酒，里邊的麥芽蛋白也很滋養(yǎng)頭發(fā)。

2.食補(bǔ)上多吃一些黑芝麻，黑豆等增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的食物。

3.少燙少染，將對頭發(fā)的損害降到最低。

希望對你有幫助。