洗頭時(shí)，可在溫水里加一點(diǎn)山茶油，也可以用山茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到防止脫發(fā)和養(yǎng)護(hù)的效果。

茶油里還含豐富的蛋白，多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)頭皮、頭發(fā)都有很好的護(hù)養(yǎng)作用。茶油中含有12-17%的茶皂素，具有烏發(fā)及防脫發(fā)功效，還有防止頭癬、脫發(fā)、皮屑及止癢。

干枯的頭發(fā)應(yīng)該怎樣護(hù)理才能恢復(fù)光澤？

想要恢復(fù)光澤，日常生活應(yīng)該注意下面幾點(diǎn):

1:少上網(wǎng)

過(guò)多上網(wǎng)打游戲是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過(guò)度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。

2:避免長(zhǎng)時(shí)間游泳

公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對(duì)于皮膚有刺激作用，長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，損傷發(fā)質(zhì)。

3:不要吸煙飲酒

吸煙也是脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的人有近7成的人吸煙，不過(guò)，具體是香煙中何種有害物質(zhì)對(duì)毛囊起到破壞作用還有待進(jìn)一步科學(xué)驗(yàn)證。 大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應(yīng)適量。

4:忌食辛辣 常常吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細(xì)血管就容易因?yàn)槭澄镏械挠湍伒臇|西阻礙毛細(xì)血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行交換，血液循環(huán)受到了嚴(yán)重的阻礙，這個(gè)就是掉頭發(fā)的原因。

5:注意頭皮的通風(fēng)

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

6:不要在陽(yáng)光下暴曬

日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。

總結(jié)一下：預(yù)防脂溢性脫發(fā)要用心呵護(hù)頭發(fā)，才能有效預(yù)防脫發(fā)。要少上網(wǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間游泳，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，不要吸煙飲酒，忌食辛辣，另外要注意頭皮的通風(fēng)，不能長(zhǎng)時(shí)間不透氣或擠壓(如長(zhǎng)時(shí)間佩戴帽子頭盔等)，以及不要在陽(yáng)光下暴曬。