頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。頭發(fā)護(hù)理的基本方法主要包括以下幾個(gè)方面：

洗發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。適時(shí)洗發(fā)，根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時(shí)保養(yǎng)很重要，一味的到理發(fā)店作護(hù)理有是有用但也別和自己的銀子過(guò)不去，注意幾點(diǎn)就行了
1.如果你是中干性頭發(fā)一星期洗2次，多洗不好，油性可以每?jī)商煜匆淮?，多洗?huì)促進(jìn)油脂分泌，估計(jì)你和我一樣是中干性的

2.洗頭發(fā)之前弄濕頭發(fā)后，先在發(fā)稍抹點(diǎn)護(hù)發(fā)素，避免洗的時(shí)候頭發(fā)打結(jié)撕扯帶來(lái)傷害

3.每次的護(hù)發(fā)素多用點(diǎn)，不要抹在頭皮，損壞部位重點(diǎn)抹一下，然后用梳子疏通，并用手指按摩，最重要的是，與其作護(hù)理不如讓護(hù)發(fā)素在你頭上多停留10分鐘

4.鑒于你的頭發(fā)損壞比較嚴(yán)重，你可以一星期做一次，洗完頭后，在濕法上適當(dāng)抹點(diǎn)橄欖油，然后用熱毛巾包裹起來(lái)，過(guò)個(gè)15分鐘洗去，平時(shí)覺(jué)得頭發(fā)特別毛躁的時(shí)候，也可以抹點(diǎn)

5.洗完頭后，先別集這去吹風(fēng)，將頭發(fā)用干毛巾包裹著，大概15分鐘后再放下，用毛巾擦干，疏通（從發(fā)稍豎起），頭發(fā)干就別用吹風(fēng)機(jī)了，自然干吧，省點(diǎn)，但這樣的話你的頭發(fā)就必須用毛巾擦到7成干，因?yàn)闈駶竦念^發(fā)最容易受傷，毛鱗片都打開(kāi)了,如果要用吹風(fēng)機(jī)的話，建議選擇冷風(fēng)檔，雖然干得慢點(diǎn)但不會(huì)傷害頭發(fā)，還可以定型

6.洗發(fā)水選擇很重要，大眾品牌里潘婷、力士、施華蔻（強(qiáng)烈推薦）都不錯(cuò)，切忌要選擇受損發(fā)質(zhì)使用的那一種，因?yàn)闀?huì)富含充分的營(yíng)養(yǎng)，既然是干性的頭發(fā)，營(yíng)養(yǎng)多總不會(huì)錯(cuò)，可別用依卡露哦，洗好后頭發(fā)會(huì)干干的

7.分叉的地方剪掉吧，這是唯一的辦法，我現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成沒(méi)事就減分叉的習(xí)慣了，挺有意思的

8.睡覺(jué)的時(shí)候盡量將頭發(fā)理在一邊，可不要隨意的一股腦躺下阿

9.這段時(shí)間里先別燙染頭發(fā)，自己在家里用直板夾什么的也不可以哦，否則頭發(fā)會(huì)被燙焦的，便一愣一愣的

10.如果你覺(jué)得有必要，也可以1個(gè)月或2個(gè)月作次護(hù)理，我是覺(jué)得沒(méi)什么必要拉，自己買發(fā)膜在家做就行了，一瓶三四十塊，可以做好長(zhǎng)時(shí)間呢
洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長(zhǎng)。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護(hù)理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

修剪發(fā)絲 當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

慎重燙發(fā) 燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

合理膳食 發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。
怎樣在家做頭發(fā)護(hù)理?怎樣在家做頭發(fā)護(hù)理?
每次洗頭，要將25%的護(hù)發(fā)素留在頭發(fā)上