秋天一到，空氣變得干燥，原來順滑光澤的頭發(fā)也開始枯燥、打結，至于本來頭發(fā)不夠茂密的人，就更擔心自己的頭發(fā)岌岌可危了。別著急，只要你注意頭發(fā)的精心護理，就可以擺脫這些煩惱。

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木制的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

2、隔天洗發(fā)。夏季天天洗發(fā)的習慣要進行調整，最好是2-3天洗一次，洗發(fā)的不要太用力搓揉，因為秋天干燥的發(fā)質更為脆弱，要輕輕呵護。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

5、盡量避免燙發(fā)、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

6、多吃增加頭發(fā)營養(yǎng)的食物。要堅持多吃谷物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養(yǎng)對于暴露在惡劣氣候下的頭發(fā)更加重要，因此一定要多吃對頭發(fā)有益的食品。

當頭發(fā)處于極佳狀況下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白質和天然油。我們大多數(shù)的人都有足夠的天然油來維持發(fā)質健康，但是我們普遍缺乏水份。

經過燙或染的頭發(fā)，發(fā)質水份會掉落只剩下百分之二的水份；而用吹風機吹干頭發(fā)是造成頭發(fā)末梢分岔的主因。常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭發(fā)水份無法保持在最

佳的百分之八濕度，就算是使用再好的保濕品，也會使頭發(fā)容易斷裂。好好照顧你的秀發(fā)；注意TLC：“Tender Loving Care”，大聲向干燥頭發(fā)說:“拜拜!”, 再次讓你的頭發(fā)閃亮動人吧!

用一些能使你頭發(fā)保濕至百分之八的洗發(fā)精。使用合適的潤發(fā)乳可改善頭發(fā)受損情況、增加發(fā)質多孔性和彈性，并會帶來頭發(fā)健康的外觀。

再一次提醒：切勿使用任何內含天然物質的造型產品，也不要使用熱油療發(fā)，重膽固醇的潤發(fā)乳，更不要使用含有石油和硅礦油的產品。同時，任何噴發(fā)劑、保濕液，或發(fā)膠中若含有高成份的酒精及丁烷 (一種碳化氫)元素的頭發(fā)保養(yǎng)品，都會為頭發(fā)帶來莫大的傷害。

我們的頭發(fā)除了需要濕度外，還是濕度！那些人的頭發(fā)特別需要保持濕度？就是那些擁有自然卷發(fā)、燙過發(fā)、使用高熱造型、以及住在艷陽和干旱氣候下的人。你是否也是其中的一員呢