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懷孕期間孕婦怎么護(hù)理頭發(fā):準(zhǔn)媽媽養(yǎng)發(fā)3大竅門

210 2022-04-28 06:47 諸葛桂

二、孕期護(hù)發(fā)須知1、洗發(fā)水的選擇。孕媽咪的皮膚比原先更敏感,為了防止刺激頭皮,影響胎兒,孕媽咪要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。如果原先使用的品牌性質(zhì)溫和,最好能沿用,不要突然更換洗發(fā)水。特別是不要使用以前從未使用過的品牌,防止皮膚過敏。發(fā)質(zhì)變干的孕媽咪,可以對頭發(fā)進(jìn)行營養(yǎng)護(hù)理,同時(shí)按摩頭皮來促進(jìn)頭部血液循環(huán)。2、洗發(fā)姿勢。短發(fā)的孕媽咪:頭發(fā)比較好洗,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。長發(fā)的孕媽咪:最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,干脆將頭發(fā)剪短,比較清爽好洗,等生完之后再留長好了。至于到了懷孕后期,孕媽們已經(jīng)大腹便便,無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期,孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭,或者請準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭,來增進(jìn)夫妻感情。

四、孕期養(yǎng)出秀發(fā)需謹(jǐn)記1、不宜多洗。孕媽建議每周洗頭1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵,止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸。但是,洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液,而不要使用肥皂。因?yàn)榉试韷A性大,容易損傷發(fā)質(zhì)。2、注意營養(yǎng)。頭發(fā)生長需要很多營養(yǎng)及原料,如:蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)(如:鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發(fā)更健康,媽咪平時(shí)應(yīng)避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。3、情緒穩(wěn)定。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“多怒則百脈不定,鬢發(fā)憔枯”。養(yǎng)發(fā)一定要心境從容,方可使秀發(fā)烏亮長駐。

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