1、選用富含滋潤(rùn)成分的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素（一定要用，因?yàn)橄窗l(fā)水只能起到清潔的作用）、局油膏等；2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)烏黑柔順并亮澤；3、經(jīng)常用木質(zhì)或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)，有利于毛發(fā)生長(zhǎng)。梳頭也是有技巧的，應(yīng)該先從發(fā)尾梳起，把打結(jié)的地方梳順暢了，再梳發(fā)根，這樣，可以在一定程度上減少掉發(fā)。

買一些好的護(hù)發(fā)素，那些一般的根本起不到什么護(hù)發(fā)的效果，只是噠到柔順而已啊。經(jīng)常保持頭發(fā)衛(wèi)生，個(gè)人覺得每天都應(yīng)該洗，因?yàn)樵谕饷嬉惶鞎?huì)帶很多灰塵在頭發(fā)上的，并且頭發(fā)臟了臉上也會(huì)受一定影響哦。