一般情況是看頭發(fā)本身的狀況的。1、如果頭發(fā)洗完以后不上護發(fā)素就很干很結(jié)的話就是很受損的 1個星期護理2次。2、如果頭發(fā)只是一般的受損的話 1個星期護理1次就好。3、還有燙發(fā)前護理 一次，染發(fā)后護理一次如何護理：1、從保養(yǎng)頭發(fā)的角度看應該經(jīng)常做焗油護理，但不要馬上做，因為已經(jīng)破壞了頭發(fā)的部分結(jié)構(gòu)，直接鋦油效果很不好，最好是一個月兩次，這樣秀發(fā)才會保持健康。2、另外值得注意的是燙發(fā)當天不要用力梳頭，梳理頭發(fā)的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā)；在三天之內(nèi)最好別洗發(fā)或使用卷發(fā)器，否則不僅會影響燙發(fā)的效果而且對頭發(fā)的損傷也很大，燙過的頭發(fā)盡量不要每天都洗。 3、因為燙染頭發(fā)的過程中勢必會對自己的頭發(fā)受到嚴重損傷，所以要經(jīng)常做日常焗油護理和涂抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發(fā)劑，用來加強頭發(fā)的健康。其實這樣焗油護理一周只需1～2次就夠了，而這類護發(fā)產(chǎn)品的使用方式是，利用頭發(fā)還溫熱的時候，將護發(fā)乳均勻涂抹上，然后停留10～15分鐘(可用毛巾將頭發(fā)裹住)，最后再沖洗干凈即可，方便快捷。4、正確的洗發(fā)與護發(fā)一定要選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭發(fā)的時候要注意，最好是順著頭發(fā)洗，必須照顧頭皮、發(fā)根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌；然后發(fā)尾必須仔細的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)，同時讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復光澤健康。還有一點油性或中性頭發(fā)，至少一周要洗一次，洗完頭發(fā)必須用清水把肥皂沖洗干凈哦；涂抹護發(fā)素的時候要先在發(fā)梢的部分抹上一些護發(fā)素，然后用清水沖洗就不會使發(fā)絲糾纏，免去了斷發(fā)的苦惱。 5、洗發(fā)后最好先用干毛巾輕壓頭發(fā)包住或輕拍將水份擠干，切記千萬不要用力搓揉頭發(fā)，這樣會使頭發(fā)互相摩擦，傷害發(fā)質(zhì)。然后可自然風干或者吹干，吹頭發(fā)時，盡量不要使用熱風吹整，而使用吹方機的方式是，將吹風機高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭發(fā)才不會顯得毛燥。待頭發(fā)吹至八分干即可，吹頭發(fā)時，一邊用手指輕輕抓理頭發(fā)，不要使用梳子，待頭發(fā)吹干之后，再用梳子將頭發(fā)梳理整齊。6、例如維他命B5、蛋白質(zhì)、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭發(fā)最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。

燙發(fā)對發(fā)質(zhì)傷害很大，一般3天左右做一次護理為佳，讓發(fā)質(zhì)盡快恢復。

日常護理方法：

一：按摩干枯毛躁的頭發(fā)

想讓頭發(fā)恢復光澤，那么就要關(guān)注腎上腺是否運轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。

兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，重復操作20~40次。

二：要用正確的洗頭發(fā)方法

洗發(fā)是護發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當，就會對頭發(fā)造成傷害，一定要采用正確的洗發(fā)方法。

在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。

洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。

三：注重養(yǎng)發(fā)護發(fā)

在洗發(fā)之后要使用護發(fā)產(chǎn)品來滋養(yǎng)頭發(fā)，把護發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)梢處，之后戴上浴帽，過10~15分鐘之后將頭發(fā)清洗干凈。

這樣可以讓護發(fā)產(chǎn)品充分滲透進頭發(fā)里，當沖洗干凈后，會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)明顯變得光滑柔順了。

四：用啤酒洗頭發(fā)

用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香?/p>

用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭，不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。