討論，如何護(hù)理頭發(fā)洗護(hù)分開很重要，不要用二合一的洗發(fā)水。洗發(fā)水的目的是要讓頭發(fā)的毛鱗片張開，徹底清潔，然后再用護(hù)發(fā)素滋養(yǎng)頭發(fā)，閉合毛鱗片。二合一的洗發(fā)水會讓這兩個(gè)步驟沖突，反而起不到作用。我自己的頭發(fā)屬于細(xì)軟，頭發(fā)多而蓬松，又比較干，還自來卷，還黃，反正是極不好打理啦。所以我會比較愿意在護(hù)發(fā)產(chǎn)品上下工夫。我每天都要洗頭（為防止干燥，一天用shampoo，另一天則只用清水洗），每次會使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜。我一周要自己夾兩到三次的直發(fā)，但這樣保養(yǎng)下來，發(fā)質(zhì)保持的不錯(cuò)，沒有變壞。用過的洗發(fā)水比較推薦的有paulmitchelle的awapuhishampoo，青瓜味道，很保濕，清潔力也夠。我頭發(fā)現(xiàn)在滿長了，用這個(gè)洗一遍就能很干凈了。卡詩的奧麗洗發(fā)水也很不錯(cuò)。護(hù)發(fā)素推薦paulmitchelle的detangler，就是胡蘿卜順發(fā)素，味道有點(diǎn)像蜂花，但效果非常的棒，用完頭發(fā)一點(diǎn)不打結(jié)。平價(jià)一點(diǎn)的推薦潘婷絲質(zhì)順滑，這個(gè)系列的洗發(fā)護(hù)發(fā)我都滿喜歡的。發(fā)膜最推薦的是卡詩的奧麗啦，太太太好用了，用后頭發(fā)真的軟滑的像絲綢一樣，而且效果特別的持久，讓人忍不住總要摸頭發(fā)哦。而且這個(gè)味道也好好，會在頭發(fā)上留很久。不過由于價(jià)格比較貴，所以我不舍得每天用，和潘婷的發(fā)膜交替使用。如果本身發(fā)質(zhì)不像我的這樣棘手的話，發(fā)膜不需要用的這么頻繁，一周1-2次就夠了。再有，我會每天吃一勺炒過的黑芝麻，可以防止脫發(fā)，非常有效。

一般是用發(fā)膜護(hù)理，自己在家也可以做，清洗好頭發(fā)，然后敷上發(fā)膜，用毛巾包住頭發(fā)15-20分鐘，然后再洗掉。下面是常規(guī)的，平時(shí)都需注意的護(hù)理方法：1、兩個(gè)月剪一次頭發(fā)頭發(fā)的平均生長速度為一個(gè)月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，那么最好每每兩個(gè)月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。2、少染發(fā)除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。3、一長到底長發(fā)時(shí)，就沒必要在理發(fā)店花費(fèi)過多的護(hù)理費(fèi)，自己在家可以DIY護(hù)理頭發(fā)：在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。4、注意吹發(fā)在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。5、別讓頭發(fā)沾汗水為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。6、驚人的發(fā)油如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會太油，發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。7、長卷發(fā)要更加勤護(hù)發(fā)燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長度會變短一半，所以想要長卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補(bǔ)水，因?yàn)樗齻兊陌l(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。8、換一個(gè)絲質(zhì)的枕套絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。