1.將25%護(hù)發(fā)素留在頭發(fā)上2.按摩頭皮促進(jìn)新陳代謝（可用薄荷洗發(fā)露）3.用護(hù)發(fā)素是用密齒梳比較均勻吸收4發(fā)膜呵護(hù)活化在生（建議用葡萄柚精油）5。多攝入營(yíng)養(yǎng)6.要常做修剪

常年?duì)C染型選手的護(hù)發(fā)秘籍！

頭發(fā)怎么護(hù)理比較健康？

早晚按摩2分鐘。

用按摩梳或手指收攏成爪狀，梳理按摩頭皮2分鐘。早上可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止不正常掉發(fā)；晚上具有清潔和疏通活絡(luò)的作用。

一天掉發(fā)50根左右是正?，F(xiàn)場(chǎng)，無(wú)需擔(dān)心。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

熱愛運(yùn)動(dòng)的人，一般頭發(fā)都不會(huì)太差。運(yùn)動(dòng)能保持身體的活力，包括頭部，具有活血和強(qiáng)韌發(fā)根的作用。一周建議至少運(yùn)動(dòng)5次以上。

兩種洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素交互使用。

長(zhǎng)期服用一種藥品，身體可能會(huì)產(chǎn)生抗體。同理，長(zhǎng)期使用同一款洗發(fā)水，也同樣不利于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。至少兩種洗發(fā)水交互使用，還可以滿足不同的養(yǎng)分供給，預(yù)防某類成分缺失到導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。

兩種洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素交互使用。

長(zhǎng)期服用一種藥品，身體可能會(huì)產(chǎn)生抗體。同理，長(zhǎng)期使用同一款洗發(fā)水，也同樣不利于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。至少兩種洗發(fā)水交互使用，還可以滿足不同的養(yǎng)分供給，預(yù)防某類成分缺失到導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。

一個(gè)月至少3次發(fā)膜。

洗發(fā)水的主要功能是清潔，護(hù)發(fā)素的主要功能是表層滋養(yǎng)與修復(fù)，都無(wú)法為頭發(fā)提供深層營(yíng)養(yǎng)。發(fā)膜護(hù)理，能更好地深入養(yǎng)護(hù)，起到深層潤(rùn)養(yǎng)、長(zhǎng)效供養(yǎng)的作用。

做頭發(fā)，至少間隔半年。

燙發(fā)、染發(fā)都需要使用大量的化學(xué)成分，對(duì)頭發(fā)有很大的傷害。但追求美，才是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的最終目的啊，而讓兩者不沖突的最好方法，就是間隔半年以上。讓頭發(fā)有足夠的基礎(chǔ)，抵抗化學(xué)成分的傷害。

吹干頭發(fā)只要8成干。

使用電吹風(fēng)將濕頭發(fā)吹至8成干后讓它自然干透為好，過(guò)度吹干會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯沒(méi)質(zhì)感，影響頭發(fā)色澤。

給您以下幾點(diǎn)建議：1、不要多吃糖，因?yàn)槌蕴沁^(guò)多的話，糖分會(huì)在新陳代謝中生成大量的酸性，使得頭發(fā)長(zhǎng)的非常緩慢。2、不要吃過(guò)于油膩的食物，因?yàn)檫^(guò)于油膩的食物會(huì)令皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過(guò)盛，導(dǎo)致皮脂外溢，堵塞毛囊，而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。3、不要經(jīng)常的吸煙喝酒，因?yàn)闊煏?huì)使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響。而酒又是生熱的液體，會(huì)妨礙皮脂腺的正常分秘，從而使得頭發(fā)脫落.4、不要吃過(guò)于辛辣的食物，會(huì)使頭發(fā)失去滋潤(rùn)而變得枯燥，從而導(dǎo)致脫落。5、不要經(jīng)常染燙頭發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)劑會(huì)進(jìn)入毛皮質(zhì)的脂肪中，傷害神經(jīng)系統(tǒng)的毛髓質(zhì)，從而引起脫發(fā)，甚至是白發(fā)，而且燙發(fā)太多會(huì)使頭發(fā)失去光澤，容易從頭發(fā)半中間就折斷脫落，使得頭發(fā)看起來(lái)很不健康。6、不要經(jīng)常的戴帽子或是戴假發(fā)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴假發(fā)或是帽子會(huì)使得頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，熱氣和汗水揮發(fā)不去，易感染，從而使得頭發(fā)脫落.7、不要讓你的生活沒(méi)有規(guī)律，因?yàn)榍榫w緊張、心情壓抑。熬夜或是便秘會(huì)使得內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮油脂分泌，從而導(dǎo)致脫發(fā)。