頭發(fā)干枯或毛躁就是缺少水分,要做到油水平衡才會令頭發(fā)黑亮健康有光澤!建議選用水潤型的洗發(fā)露.洗發(fā)時也可在溫水中滴橄欖油起到滋潤柔順光澤的效果.洗完發(fā)后一定要用護發(fā)素3分鐘后用溫水洗凈即可.平時也要多吃些維生素和礦物質(zhì)含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的魚.肉.肝等.食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性鈣等都是對頭發(fā)有一定的輔助和治療效果的！內(nèi)外調(diào)理結(jié)合效果會更好的 >

毛躁無光澤的頭發(fā)應(yīng)該怎么護理?

頭發(fā)毛躁無光澤需要護理，方法如下：

一：按摩干枯毛躁的頭發(fā)

想讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，那么就要關(guān)注你的腎上腺是否運轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，重復(fù)操作20~40次。

二：要用正確的洗頭發(fā)方法

洗發(fā)是護發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當，就會對頭發(fā)造成傷害，一定要采用正確的洗發(fā)方法。

(1)在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。

(2)洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。

三：注重養(yǎng)發(fā)護發(fā)

1、在洗發(fā)之后要使用護發(fā)產(chǎn)品來滋養(yǎng)頭發(fā)，把護發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)梢處，之后戴上浴帽，過10~15分鐘之后將頭發(fā)清洗干凈。

2、這樣可以讓護發(fā)產(chǎn)品充分滲透進頭發(fā)里，當沖洗干凈后，你會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)明顯變得光滑柔順了。

四：用啤酒洗頭發(fā)

用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香?/p>

用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭!不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。

目前力士剛推出漢方的洗發(fā)水系列，還不錯，我自己也在用，平時可以選擇用潘婷的日光護理免洗型的護發(fā)液或者沙宣的眩彩長發(fā)護理精華，都是很不錯，建議平時有空多炬油，我的頭發(fā)也是嚴重受損的，我三個星期炬兩次油，覺得效果還不錯