頭發(fā)防曬怎么防

?游泳前后：游泳前抹上抗紫外線的發(fā)膠也是個好辦法，它們能減輕太陽光對頭發(fā)顏色和發(fā)質(zhì)的不良作用，涂上防曬護(hù)發(fā)素，也可避免頭發(fā)受到氯化物或水的侵蝕。游泳后用清水徹底地沖洗一遍頭發(fā)，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，尤其是在太陽的作用下，它們對頭發(fā)很有害。

?日曬后：

?日曬后，及時地使用含有潤發(fā)和補(bǔ)充油脂的專用柔性洗發(fā)香波也能降低頭受損的程度。夏天在戶外活動時注意做好防曬措施，比如在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽帽，時髦又安全。

?燙染后：

?如果你在外出度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。燙過和染色過的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

?出門前：

?嚴(yán)格控制在陽光下曝曬的時間，盡量在上午10點(diǎn)以前和下午16點(diǎn)以后出門，采取保護(hù)措施，如要外出，在夏日來臨之時，替自己選擇一頂清爽透氣的草帽，最好是草、藤、麻編制而成。另外也可以撐上一把防紫外光的陽傘，避免陽光直接照射。在出門的時候，抹上免洗的保濕潤發(fā)露，幫助鎖助頭發(fā)的水分，可直接抹在干發(fā)或濕發(fā)上，也可在頭發(fā)上抹上或噴上（喱）水，以秀發(fā)保持滋潤，防止陽光蒸發(fā)過多水分。在這非典時期，還可隔離細(xì)菌和灰塵。

?第三步：

?曬傷頭發(fā)的特征

?1.夏天陽光直射地面，其強(qiáng)烈的紫外線會破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)鏈狀結(jié)合，使之?dāng)嗔褟亩蠲[片翹起、剝落。頭發(fā)容易斷，從陽光下看頭發(fā)的發(fā)根和頭發(fā)中部全部開叉。

?2.失去外層保護(hù)的秀發(fā)，毛皮質(zhì)裸露，紫外線直達(dá)頭發(fā)內(nèi)部，發(fā)質(zhì)造成嚴(yán)重的傷害，水分流失，頭發(fā)整個看上去變得干燥、枯黃、缺乏營養(yǎng)，毫無生氣。

?3.紫外線還會破壞秀發(fā)內(nèi)部的化學(xué)鏈結(jié)構(gòu)，令頭發(fā)失去彈性，容易折斷，在發(fā)干上有時還會看得出顏色變淡的線條，稱日光漂白。

?第四步：

?曬后發(fā)質(zhì)的修護(hù)方案

?干性頭發(fā)的修護(hù)

?干性發(fā)質(zhì)者皮脂分泌少，發(fā)絲通常都沒有足夠的油脂層來保護(hù)，很容易受到紫外線的威脅。加之夏天干燥的熱風(fēng)吹拂，會使頭皮更加干燥，產(chǎn)生頭皮屑。

?1.使用去頭屑洗發(fā)水，同時注意，出門時戴上涼帽，防止外界對頭皮的刺激。

?2.洗發(fā)后，忌用暖風(fēng)吹干，那樣會使頭發(fā)更干燥。最好讓頭發(fā)自然晾干。

?3.干性發(fā)質(zhì)者應(yīng)更多地使用護(hù)發(fā)素，人為地增加發(fā)絲表面的保護(hù)膜，抵御強(qiáng)烈的日照。

?油性頭發(fā)的修護(hù)

?油性發(fā)質(zhì)者由于皮脂分泌多，發(fā)絲表面經(jīng)常覆蓋著油脂層，因此，這類發(fā)質(zhì)是較不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，頭發(fā)總是油油的，貼在腦袋上，實(shí)在很難看。油性發(fā)質(zhì)者在夏天應(yīng)注意：

1.經(jīng)常洗頭。因此，最好選擇不太復(fù)雜的發(fā)型。

?2.洗發(fā)時用微熱的水。盡管還不能證明高溫會刺激皮脂分泌，但是高溫會使油脂液化，容易分散到發(fā)絲中去。

?3.給頭發(fā)吹風(fēng)時，用梳子使發(fā)根稍微直立，不至于緊貼頭發(fā)。

?長發(fā)的修護(hù)

?雖然發(fā)絲表面有一層油脂保護(hù)層，但是，頭發(fā)長到了一定長度，這層油脂薄膜可能會不足以覆蓋全部發(fā)絲。缺少了油脂的滋潤和粘連，再加上夏天強(qiáng)烈的紫外線照射，頭發(fā)會變得沒有光澤，發(fā)尾枯黃，嚴(yán)重時還會開叉。

?1.經(jīng)常修剪曬傷后的頭發(fā)是護(hù)理的一個小竅門。對付開叉的長發(fā)，最直接見效的辦法就是剪去開叉部分，每4周修剪一次發(fā)梢，避免頭發(fā)分叉機(jī)會，使頭發(fā)更顯豐滿。

?2.用洗、護(hù)分開的洗發(fā)產(chǎn)品。護(hù)發(fā)素要多用一些，并特別注意，讓它在發(fā)尾部分停留長點(diǎn)時間。

?3.每兩周到發(fā)廊護(hù)理一次。

?4.如果你的頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重曬傷，建議將其全部剪短，到美容院進(jìn)行全面護(hù)理，等護(hù)理好的頭發(fā)再留長。

?曬傷修護(hù)飲食幫忙

?1.夏天的頭發(fā)曬傷后應(yīng)該注意對蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，多吃些含鐵、鈣和A族維他命等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。由于夏天天氣悶熱，人們往往食欲不振，喜歡吃清淡的食物，其實(shí)在夏天曬傷后特別應(yīng)該增加肉類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充頭發(fā)所失蛋白質(zhì)。

?2.多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭發(fā)自然柔亮可人。

?3.多吃富含維他命、礦物質(zhì)的水產(chǎn)品，則有助于維持人體血液中的酸堿度，促進(jìn)曬傷秀發(fā)快速成長。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利于曬傷頭發(fā)的生長，更會容易引起脫發(fā)。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒會妨礙頭發(fā)生長，不利于曬傷頭發(fā)的恢復(fù)，甚至誘發(fā)脫發(fā)。