平時(shí)多用護(hù)發(fā)素,多做局油,給你的頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng),你的發(fā)質(zhì)就會(huì)越來越好的了.你還可以買受損發(fā)質(zhì)用的洗頭水,推薦用力士和沙宣的如果受損的厲害,建議定期去理發(fā)店把不好的頭發(fā)減掉從長新發(fā)這樣的頭發(fā)質(zhì)量會(huì)比較好另外聽說用雞蛋和橄欖油也可以修復(fù)發(fā)質(zhì)吧

染發(fā)以后咋護(hù)發(fā)？學(xué)問可不少??！最后還有護(hù)發(fā)偏方傳授！

如何護(hù)理燙染過后嚴(yán)重受損的頭發(fā)？

1、不要用力梳理。燙發(fā)后，尤其是剛剛燙發(fā)，梳頭發(fā)時(shí)一定要輕，以免破壞剛定型的頭發(fā)，不要使勁拉扯，極易斷發(fā)，也會(huì)使新發(fā)型走樣，最好選擇齒梳的木梳，木梳對(duì)頭皮好，齒稀疏不容易傷頭發(fā)，而塑料梳子容易起靜電。

2、補(bǔ)充一些含維他命、修復(fù)精華的護(hù)發(fā)用品。燙染之后，頭發(fā)容易變得干燥、易斷，選購洗發(fā)水時(shí)，要選購含維他命A、F和含植物精油或橄欖油的成分的，能幫助滋潤秀發(fā)，強(qiáng)化頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，使秀發(fā)富有彈性。

3、注意洗頭的頻率。很多人都有天天洗頭的習(xí)慣，但到了冬天，這個(gè)習(xí)慣就不那么好了。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗頭太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重，最好將頻率控制在3天一洗，并且洗頭時(shí)要把握好力度，不要大力搓揉頭發(fā)。

擴(kuò)展資料：

幫助護(hù)理頭發(fā)的食物：

1、富含蛋白質(zhì)的食品。包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)減少脫發(fā)有輔助作用。猴頭菇對(duì)頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用。大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是防止早禿的最佳食品。

2、富含礦物質(zhì)的食品。礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。

參考資料：人民網(wǎng)-燙發(fā)后頭發(fā)該如何保養(yǎng)？ 六招幫你保養(yǎng)頭發(fā)

參考資料：人民網(wǎng)-洗剪吹染傷頭發(fā) 護(hù)發(fā)要吃三種食物

　　護(hù)理燙染過后嚴(yán)重受損的頭發(fā)，方法：　　1、保持適當(dāng)洗發(fā)頻率　　夏季易出汗，不少人養(yǎng)成了入夏天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣到了秋冬要不得。冬天的洗發(fā)頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗發(fā)太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重。另外，洗發(fā)時(shí)要控制力度，不要大力搓揉，不然會(huì)加重染燙損傷。　　2、涼風(fēng)吹干發(fā) 減少燙染發(fā)　　盡量不要吹頭發(fā)，自然干最好；洗頭時(shí)用冷水沖洗發(fā)梢，會(huì)讓頭發(fā)更有韌性和光澤；干燥冬季尤其需要重視，經(jīng)常吹熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔(dān)心，但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會(huì)以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)?！　?、選用護(hù)發(fā)產(chǎn)品加強(qiáng)修復(fù)　　a、頭發(fā)保濕很重要：頭發(fā)和皮膚一樣也需要保濕，失去水分，頭發(fā)就會(huì)變得干枯毛躁?！　∪绾谓o頭發(fā)保濕呢?那就是使用有保濕滋潤作用的洗發(fā)水，推薦資生堂的水之蜜語系列，效果還不錯(cuò)，屬于保濕滋潤型的洗護(hù)產(chǎn)品，但清潔能力沒有那些控油的洗發(fā)水強(qiáng);這個(gè)系列的護(hù)發(fā)精華也很贊?！　、洗完頭發(fā)一定要用護(hù)發(fā)素：護(hù)發(fā)素除了能給頭發(fā)補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，以減少頭發(fā)所受的損害。護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水最好用同一個(gè)系列的產(chǎn)品?！　】傊?，不論是日常護(hù)理還染燙頭發(fā)之后，最主要就是要做好頭發(fā)保濕和營養(yǎng)就可以了，日常的保養(yǎng)最重要，當(dāng)然要再加上定期去專業(yè)發(fā)廊就更好了。