我有幾種可以祛斑的食譜，你不妨試一下哈：

五白糕
食材：面粉200克，白糖100克；白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥等各50克’做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。
香附雞
食材：香附20克，枳殼10克，金桔餅20克、雞1只，
做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
食材：胡蘿卜2根，柿餅2個(gè)，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。
做法：將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細(xì)洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味即可連湯料同食。
珍珠母百合煎
食材：百合15克、珍珠母31克，
做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢(mèng)者。
核桃牛奶飲
食材：牛奶200克，核桃仁30克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。
做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用于血燥引起者。以上內(nèi)容來(lái)自伊i麗祛斑產(chǎn)i品

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