兩次染發(fā)至少要間隔3個月，并且最好到專業(yè)理發(fā)店染，對身體傷害會小一些。

1、染頭發(fā)的危害：染發(fā)劑中還含有重金屬鹽，一旦進(jìn)入人體，很難排出體外，時間長了蓄積在體內(nèi)，會引起中毒，使人出現(xiàn)頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒癥狀，并可能進(jìn)入肝腎和大腦，破壞這些器官的功能。

2、染發(fā)后的注意事項(xiàng)：染發(fā)后如果長期待在煙霧環(huán)境中，應(yīng)該勤洗頭，及時去除吸附在發(fā)絲上的有害物。霧霾天出行最好戴上帽子，進(jìn)屋后馬上脫掉外套，減少室外臟空氣對身體的危害。