1. 酸奶美容方法

酸奶是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的。酸奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及乳酸菌，還含有多種的維生素以及鈣等微量元素。經(jīng)常食用酸奶，可以起到美容養(yǎng)顏、補鈣、調(diào)解腸道菌群失調(diào)、潤腸通便的功效；

天天喝酸奶，還能降低膽固醇，降血脂是心腦血管疾病患者的良好飲品。每天飯后半小時到兩小時內(nèi)飲用酸奶，可以激活胃部的消化酶，加速腸道蠕動，從而可以達到減肥的效果。

2. 酸奶可以美容補水嗎

酸奶肯定可以做補水面膜的，因為酸奶是奶制品，具有美白效果，其中酸性物質(zhì)可以增強皮膚的新陳代謝。

3. 酸奶美白的方法

蘆薈膠可以和酸奶一起涂臉，因為;

1，蘆薈膠的分子較大，直接涂抹并不利于蘆薈膠的吸收，潔面后應該先涂抹爽膚水，初步濕潤肌膚后再涂抹蘆薈膠，幫助蘆薈膠更好的吸收。

2，酸奶可以補充臉部營養(yǎng)，滋潤皮膚，有一定的美白效果，長時間要堅持可以達到很好改善肌膚的效果。

3，在臉部做好清潔后，最好先涂蘆薈膠，等吸收后再涂酸奶，效果會比較好。

4. 酸奶美容的正確方法

取一干凈的容器，倒入酸奶和面粉，一起攪拌均勻成泥狀，但是注意不要調(diào)的太稀，否則難以掛在臉上；將臉部皮膚清洗干凈后，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌膚，保持15分鐘后，再用溫水將臉部皮膚清洗干凈。

美容功效：這個巧用酸奶的美容方法，與面粉巧妙搭配，不但可深層清潔面部肌膚，同時具有美白肌膚的功效。更值得一提的是，這個方法還可以當洗面奶使用哦！

5. 酸奶護膚方法

一，酸奶制作面膜的方法如下：

1，將酸奶放置在溫暖的環(huán)境中，使其中的乳酸菌恢復活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脫脂酸奶好。

2，將適量的酸奶和面粉混合均勻成糊狀，不可太稀，否則無法涂抹于面部。

二，使用方法如下：

1，洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便于營養(yǎng)成份的吸收。

2，將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。

3，用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風干。

4，最后還可把酸奶當作護膚品涂抹在臉上。

三，酸奶面膜的功效顯著，長期使用可使皮膚細膩柔嫩。使用酸奶面膜后，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質(zhì)的人做完皮膚測試沒有異常反應后再用。

6. 酸奶做美容功效與作用

當然有美容功效。

酸奶是腸道的清道夫。腸道好了，自然起到美容作用，這是內(nèi)在的美容哦。

7. 酸奶美容養(yǎng)顏

酸奶敷臉有滋潤皮膚或補充臉部營養(yǎng)，堅持使用還可以改善肌膚效果和美白的作用。酸奶一般可以用于干性或中性肌膚，可以滋潤皮膚。

如果是油性肌膚可能會產(chǎn)生疙瘩或脂肪粒情況，所以不要盲目使用。用酸奶敷臉里面可加入蜂蜜，可起到美白養(yǎng)顏的作用，但不宜長期使用，因為酸奶里面含有乳酸菌會導致角質(zhì)剝脫，長期使用會使皮膚變得敏感和脆弱。