1. 養(yǎng)顏去皺湯

　　你好，可以的。

　　花膠和猴頭菇是常搭的，蓮子一般情況下可以和魚類食物或粥類食物煮食。不能和豬肚等動物性食品相搭配食用，否則可能會有一定不良反應(yīng)?！　∵€可以加紅棗、枸杞、桂圓和雞?！　∽龇ǎ?　　

1、 猴頭菇用溫水浸泡三個小時發(fā)好，然后切片?！　?/p>

2、 發(fā)制花膠：將花膠蒸半小時，然后放入冰水中，置于冰箱里24小時取出就行了?！　?/p>

3、 把雞洗干凈切好，其他材料也洗干凈，放水，放進鍋中一起用大火煲。　　

4、 煮滾之后用小火慢慢熬，兩個小時就好。出鍋后根據(jù)自己的口味適當(dāng)加鹽調(diào)味?！　∵@個湯滋補養(yǎng)顏去皺，健脾養(yǎng)胃，很不錯。　　我是易圖記的羅老師，想學(xué)好英語，特別是單詞可以搜搜易圖記。

2. 養(yǎng)顏去皺的小秘方

配方：蜂王漿20克，破壁蜂花粉20克，蜂蜜20克。

制作與用法：將以上三味混合調(diào)勻，制成膏，每日睡前洗臉后，取少量涂于面部，揉搓片刻，第二日清晨洗去。

作用：營養(yǎng)皮膚，增白養(yǎng)顏，美容去皺。

說了這么多，以上4中外用蜂王漿美容的方法大家都學(xué)會了嗎。蜂王漿既可以內(nèi)服，又可以外敷，真是一種不可多得的美容養(yǎng)顏、延緩衰老的保養(yǎng)圣品。

3. 抗皺美容湯

蜂蜜銀耳湯做面膜是可以起到很好的補水作用的。銀耳可不是只有養(yǎng)陰潤肺的功效，將其做成面膜可對抗干燥的皮膚，用其做成面膜堅持敷臉皮膚會變得非常有光澤和彈性。而銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，經(jīng)常做這種面膜，臉部會感覺滑滑嫩嫩的。加入蜂蜜后不僅可以強效的潤膚內(nèi)膚，同時加強保濕補水，去皺的效果。

蜂蜜銀耳湯面膜的做法：

煮一鍋銀耳，最好煮爛一些，出鍋等涼了以后放進小瓶，擱入冰箱。要做面膜的時候只需取一張面膜紙，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，然后用勾兌好的銀耳湯泡開敷臉就好了。

注意事項：

1、銀耳注意不要煮糊，煮的時候不放糖。

2、面膜在8成干的時候一定要拿下來或者補加銀耳湯，不要等全干了再拿，所有類型的面膜都是如此，因為那時會倒吸水分。做的時候都是旁邊放一小碗備份，等8成干的時候再往上面淋一些，一般聽著音樂做半個小時。

4. 美容養(yǎng)顏去皺

有補充膠原蛋白，美容養(yǎng)顏，抗皺抗衰的作用

5. 喝什么湯美顏去皺紋

銀耳蓮子湯，還有蛋白質(zhì)、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分，能提高身體免疫力，滋補身體。還含有活性多糖，能夠消除炎癥，滋陰潤肺，才能加快人體內(nèi)新陳代謝，能淡化色斑，美白肌膚，是皮膚有彈性，減少皺紋生成。長期飲用的話，還可以提高睡眠質(zhì)量。

6. 去皺養(yǎng)顏食譜

　　食效：補血、潤肺、清火。　　材料：豬肝300g，小番茄4個，百合適量，姜3片?！　∽龇ǎ骸　?.豬肝切薄片，用開水燙一下，撈出。　　豬肝選擇顏色淡、接近粉色的口感會比較好?！　?.將豬肝腌制約10分鐘?！　∪绻胱屫i肝充分進味，可在煲湯前將切好的豬肝加入醬油、酒、胡椒、生粉適量。腌制時應(yīng)用手抓，使調(diào)料充分混合?！　?.番茄切塊，與百合用中火煮約10分鐘，加入姜片。　　煲湯用的番茄應(yīng)挑選手感較硬的。切前先用開水燙一下，這樣易將外皮剝掉，不會有皮浮在湯上?！　“俸先邕x用新鮮的，應(yīng)挑選表皮潔白光鮮的。如用干百合，可適當(dāng)延長煲煮時間?！　?.加入豬肝及適量調(diào)味料，中火煮30～40分鐘即可?！　《吓殴菧　〔牧希憾?00g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量?！　∽龇ǎ骸　? 冬瓜去皮，洗凈，切塊。　　2 豬排骨洗凈，剁塊?！　? 蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片?；ń费屑??！　? 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品?！　? 煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油?！　」πВ捍藴宓巳?具有清熱解毒功效　　還有：　　1、豬蹄皮凍　　材料：豬蹄2只，紅棗5顆，枸杞15顆　　這個做法很簡單，就是到超市里買新鮮的豬蹄，洗干凈后先用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然后小火慢燉，大約一個小時后，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之后呢，把吃剩的豬蹄打理一下，把骨頭都剔掉，把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再煮一會，然后撈出來，裝在一個平口的盤子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層里，大約15-20分鐘左右，你就可以拿出來了。它已經(jīng)成了軟軟的皮凍。然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。這個湯一個星期喝一次，堅持下去，你就會有驚喜哦。　　2、四物湯　　很多MM在月經(jīng)的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的，這個湯補血補氣，溫暖子宮?！　〔牧希菏斓?用手抓一小把)，黨參6-8條，枸杞40-50粒，當(dāng)歸3-5片(這些材料中藥店里都可以買的)，豬骨?！　⑺械乃幉母i骨放在一起褒湯，大約褒40分鐘小火，就差不多了，記住是小火。喝了之后可以滋潤皮膚，臉色特別的好?！　?、銀耳百合雪梨糖水　　這個糖水能從內(nèi)而外的滋潤皮膚，喝了之后皮膚會水水的。　　材料：雪梨1個，銀耳2塊(用水先泡20分鐘，去掉黃梗)，百合6-10片。　　將上述食材放在一起煮，大約20-30分鐘就可以。如果你喜歡甜，還可以加一些冰糖。　　4、醋姜豬蹄　　這個比較適合想胖一點的MM，因為這個湯很補，能很快的恢復(fù)體力，還可以去皺補血，是個超級養(yǎng)顏的好東西，喝完臉色會很紅潤。但是不是說胖的MM就不可以喝，其實也是可以的，只是不要晚上喝，一個星期一次就可以。　　材料：豬蹄2-3個，大約6-7片姜，香醋兩勺?！　〈妆緛砭褪敲廊莸?，在燉在豬蹄里，效果自然不用說的啦。所有的食材放在一起煮小火，時間長一些，因為你要把豬蹄煮的爛一些，大約一個小時就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯。當(dāng)然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯的味道?！　?、魚肉豆腐湯　　魚可是個好東西，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，各種維生素，喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐更是美白的極品。　　材料：黃魚或鯽魚一條，一塊豆腐　　先把魚收拾干凈，入鍋兩面煎一下，再放入鍋里燉，小火，燉到魚肉已經(jīng)熟的時候(你可以用筷子感覺一下)，在放豆腐，大約燉上10分鐘就可以，再放鹽，雞精調(diào)味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美?！　?、枸杞銀耳湯　　枸杞和銀耳兩者搭配效果很是不錯，既可以補血，又可以美白肌膚?！　〔牧希鸿坭?5―20顆，銀耳2塊(泡水備用)　　先把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘，然后加入枸杞，兩者一起煮10-15分鐘，加入冰糖，直到湯液粘稠即可?！　?、紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水　　這款糖水補血又滋潤，一年四季都適合。　　材料：紅棗5-10粒，桂圓5粒，新鮮蓮子15顆，新鮮百合1個，枸杞15粒　　此湯最好用新鮮百合和蓮子，紅棗要去核，這樣才不會上火。常喝此湯，能氣血充足，臉色紅潤呢！

7. 美容養(yǎng)顏抗衰湯

烏雞可以和山藥、黃芪、冬菇一起煲湯。

烏雞湯的好處：

1、美容養(yǎng)顏

烏雞湯的營養(yǎng)價值是非常豐富的，具有美容養(yǎng)顏的功效，只要每天堅持喝一碗烏雞湯就能夠滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚看起來更加的光滑和細膩，從而減少了色斑。

2、抗衰抗癌　　

烏雞營養(yǎng)價值高，里面含有大量的硒元素以及維生素a，具有抗衰老的效果，能抑制惡性腫瘤細胞的生長，所以說堅持喝烏雞湯具有抗癌癥以及抗衰老的效果。另外烏雞屬于高蛋白質(zhì)以及低脂肪的食物，能夠養(yǎng)生防病。

8. 去皺湯做法大全

以枸杞、紅棗和鯽魚一起燉湯婁見不鮮，鯽魚含蛋白質(zhì)多、脂肪少、食之鮮而不膩、略感甜味，與枸杞大棗配合食療能起到增強機體抗擊疾病的能力，明目益智，美容抗皺以及通乳汁便于哺乳期的婦女服用。

9. 美容養(yǎng)顏湯

用料車?yán)遄铀{莓小番茄黑提胡蘿卜甜菜根生姜九層塔好水（過濾過的水）精力湯的做法所有的蔬果洗干凈，確保是洗干凈的，因為會連皮一起扔進蔬果機進行“壓榨”所有食材扔進蔬果機，加入適量的水（根據(jù)自己的喜好進行濃度調(diào)節(jié)），我用Brita濾水器過濾了自來水按下開關(guān)，2分鐘以后就好啦！