1. 祛斑養(yǎng)生粥的做法大全

薏米蓮子紅棗粥的功效是可以健脾胃，而且有祛濕的功效，針對(duì)于清肺也是有很好的效果，長(zhǎng)期吃薏米蓮子紅棗粥還可以淡斑，有助于美容養(yǎng)顏的效果，這種粥也是屬于中醫(yī)的一種，尤其針對(duì)于濕氣重的女性會(huì)比較好，長(zhǎng)期喝這種粥的話，對(duì)于身體有一定的好處。

2. 祛斑養(yǎng)生粥的做法大全竅門

方法/步驟牛奶燕麥祛斑面膜準(zhǔn)備材料：　　牛奶2勺，燕麥片20克　　具體步驟：　　

1、用溫水加洗面奶將臉部清洗干凈?！　?/p>

2、將牛奶用溫水加熱沖泡開(kāi)來(lái)，然后將燕麥片放入其中浸泡大約10分鐘左右。　　

3、待牛奶燕麥稍稍冷卻一點(diǎn)，感覺(jué)溫度合適的時(shí)候?qū)⑵浞笥诿娌?。　?/p>

4、大約15-20分鐘之后用溫水洗凈即可。牛奶燕麥祛斑粥　　準(zhǔn)備材料：　　燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯　　具體步驟：　　1、將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用?！　?、用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi)，調(diào)成糊狀。　　3、在鍋內(nèi)加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開(kāi)花為止。　　4、將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，并用勺子不停的攪拌，然后用文火煮大約10分鐘即可。3　燕麥美容的功效：　　燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水，有著極佳的美容功效。經(jīng)常使用燕麥加牛奶敷臉，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩哦。

3. 美容祛斑粥

可以！最好加牛奶和蜂蜜！不要加煉乳！煉乳太甜，必須加5-8倍的水來(lái)稀釋。但當(dāng)甜味符合要求時(shí)，往往蛋白質(zhì)和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。

如果在煉乳中加入水，使蛋白質(zhì)和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那么糖的含量又會(huì)偏高，能量也會(huì)比較高。

薏米百合粥有清火美白淡斑之功效！百合具有清心、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的功效；薏米具有排毒、養(yǎng)顏、美白之功效；由于二者都有水溶性較差的特點(diǎn)，且口感有微微發(fā)澀之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖（千萬(wàn)不要加白糖）調(diào)味，加入牛奶更能提升該粥的美白養(yǎng)顏之功效（薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配還可以調(diào)制成面膜哦），而且味道會(huì)更可口哦！

4. 去斑養(yǎng)生粥

燕麥早餐奶可以敷面膜的。

牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，能美白肌膚，使皮膚變得有光澤，同時(shí)它還含有大量的維生素B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，防止皮膚水分的蒸發(fā)，具有補(bǔ)水保濕的功效，能夠祛斑以及去痘印。

燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果，而且還可強(qiáng)化補(bǔ)水，有效除皺，有著極佳的美容功效，日常多吃燕麥對(duì)肌膚很有益，可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩哦，效果還很明顯呢。將牛奶、燕麥混合玉米煮成粥對(duì)祛斑也具有一定的作用，首先將牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，調(diào)成糊狀，然后在鍋內(nèi)放入約4碗水，把燕麥片放進(jìn)去，直至煮熟，再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋里，用勺子不停的攪拌，5分鐘，待冷卻即可食用。牛奶燕麥面膜，首先準(zhǔn)備好新鮮的牛奶和燕麥，然后將二者混合調(diào)制均勻，把它涂在臉上，大約15分鐘左右，待牛奶半干時(shí)，再用清水沖洗干凈，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，臉上的皮膚會(huì)有種潤(rùn)滑感，而且還有光澤

5. 祛斑養(yǎng)生粥的做法大全圖解

一、沙參知母粥

　　原材料：沙參、干山藥、蓮子、薏米、白茅根各20克，知母10克，粳米50克

　　做法：先將粳米洗凈放入鍋中，再把準(zhǔn)備好的干山藥切成小片，與其他材料一起洗凈后用布扎好，放入鍋中，加水，待粥熬成后，加入冰糖調(diào)味即可。

　　功效：開(kāi)胃，調(diào)理厭食

　　二、西瓜皮粥

　　原材料：西瓜皮200克，大米100克，白糖30克。

　　制作方法：西瓜皮適量，去掉西瓜的硬皮，然后切成丁。大米淘洗干凈后，在鍋里加清水，放入大米和西瓜皮丁，用大火煮開(kāi)成小火煮，粥熟后加入白糖調(diào)味。

　　粥品特點(diǎn)：味道清香，粥甜爽口。

　　粥品功效：三伏天飲食狀態(tài)較差，這款粥品有清熱利尿、解暑消腫的作用。

　　三、皮蛋瘦肉粥

　　原材料：瘦豬肉50克，松花蛋1枚，大米50克，還要備有適量的精鹽、味精和鮮湯。

　　制作方法：將豬肉洗干凈，放入鍋中的涼水中，用大火煮開(kāi)，撇去漂在上面的沫兒，再用文火煮20分鐘后撈出，將豬肉切成小丁狀。大米淘洗干凈，加入鮮湯和適量的水，用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)成小火。將松花蛋去殼切成末備用。待粥快熟時(shí)，將精鹽、味精、肉丁和松花蛋末加到粥中，煮一會(huì)兒就大功告成了。

　　粥品特點(diǎn)：粥香滑爽，咸鮮味美。

　　粥品功效：天熱流汗多、消耗大，此粥可以補(bǔ)充身體大量流失的鹽分和營(yíng)養(yǎng)。

　　注意事項(xiàng)：皮蛋瘦肉粥口重，三種人不可常吃：患有高血壓、糖尿病和冠心病的人。 、

　　四、苦瓜粥

　　原材料：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，大米100克。

　　制作方法：將苦瓜洗干凈，去瓤后切成小丁，大米淘洗干凈，一同放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)成小火慢煮。待粥要熟的時(shí)候，加入冰糖和精鹽融化調(diào)勻。

　　粥品特點(diǎn)：甜中帶苦，爽滑誘人。

　　粥品功效：炎熱的三伏天，喝上一碗苦瓜粥，既清暑解毒，又清心明目，還有開(kāi)胃健脾的作用。

　　五、銀耳紫薯養(yǎng)生粥

　　原料：

　　大米半小碗、銀耳4、5朵、紫薯（小個(gè)頭的）2個(gè)。

　　做法：

　　1、將紫薯洗凈，去皮切成1公分見(jiàn)方的小粒。

　　2、用溫水泡發(fā)銀耳，然后去蒂并撕成小塊的銀耳。

　　3、鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開(kāi)后，用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然后放入紫薯和銀耳，再燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

　　4、小火約40分鐘后稠度合乎你的需要的時(shí)候，調(diào)入蜂蜜即可享用拌勻即可（煮粥的這過(guò)程中，一定要用勺子多次操底）。

　　功效：紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。這么多功效，你不妨也喜歡下紫薯吧。

　　六、五谷養(yǎng)生粥

　　原料：

　　蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。

　　做法：

　　1、蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個(gè)小時(shí)。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用；

　　2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣后，關(guān)火。等到氣全部泄光后，再開(kāi)火煮至噴氣，再關(guān)火。如此，噴氣三次后即可；

　　3、喜食甜的，食用時(shí)可以加糖，但是最好是紅糖，補(bǔ)血益氣效果最佳。

　　七、、飄香臘八粥

　　原材料：蕓豆、花生、黑豆、紅小豆、綠豆、豌豆、云豆、花豆、蓮子，大麥米、小麥米、江米、高粱米、小米、薏仁米，熟栗子、冰糖、紅糖

　　做法：將豆類提前用水泡好，鍋中加入適量清水，先放入蕓豆、花生煮半個(gè)小時(shí)，再依次加入黑豆、紅小豆、綠豆、豌豆、云豆、花豆、蓮子煮1個(gè)小時(shí);將大麥米、小麥米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1個(gè)小時(shí)，出鍋前加入熟栗子、冰糖、紅糖熬制幾分鐘即可。

6. 最管用的祛斑粥

為什么皮秒這么火？因?yàn)樗茏屇忝赖臎](méi)有痕跡

漂亮白凈的臉蛋是女人一生的追求，無(wú)數(shù)的女人為了臉蛋白一點(diǎn)嫩一點(diǎn)，幾乎是“喪心病狂到令人發(fā)指的地步”。

為了讓臉蛋更白更嫩，有人連敷兩張美白面膜，吃網(wǎng)紅爆款的某牌美白丸，抹1000+的淡斑精華……OMG！

花了這么多money之后，臉上的斑點(diǎn)，依然絲毫不減哇。想要擁有凈白的無(wú)暇美肌，何必那么復(fù)雜！

蜂巢皮秒

別人用一年，我們用“一秒”。沒(méi)錯(cuò)，它就是來(lái)自美國(guó)賽諾秀的“PicoSure?蜂巢皮秒鐳射激光”。

它，是激光美膚儀器中的“法拉利”；它，是女星專程赴臺(tái)體驗(yàn)的鐳射激光；它，一經(jīng)中國(guó)大陸上市就吸粉無(wú)數(shù)！

1秒=10,000,000,000,000 皮秒，每個(gè)激光發(fā)射的脈沖持續(xù)時(shí)間（脈寬）越短，瞬間能量高峰會(huì)越大，因此皮秒的瞬間能量會(huì)是我們正常使用調(diào)Q開(kāi)關(guān)的千百倍。

不管你是什么肌膚問(wèn)題，

皮秒通通秒殺！

祛除色素（1-3次即可祛除干凈）

可針對(duì)性治療雀斑、黃褐斑、咖啡斑、曬斑、褐青色痣、太田痣、口周黑子、雀斑樣痣等色素病變。因?yàn)槠っ爰す獾乃俣确浅？?，爆破能力?qiáng)，可以將黑色素瞬間擊碎成細(xì)沙狀態(tài)，所以代謝非?？?。

洗紋身洗眉 （秒殺一切傳統(tǒng)設(shè)備，次數(shù)更少更舒適）

過(guò)去洗紋身采用普通激光，洗淺了會(huì)留下印兒，洗深了會(huì)造成疤痕，紋身卻依然洗不掉，現(xiàn)在皮秒激光能量能瞬間震碎色素分子，針對(duì)黃、綠、紅、黑、彩色等任何顏色紋身，可以達(dá)到接近正常肌膚顏色，不會(huì)留下疤痕。

美白嫩膚（還原如牛奶般的亮白美?。?/p>

皮秒特殊的治療模式，可以在皮膚中產(chǎn)生細(xì)小的沖擊波，從而啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，讓肌膚再生，提亮膚色，收細(xì)毛孔，祛除黑頭，改善粉刺及油脂分泌，祛除痘印痘坑。

緊膚除皺（僅有的具蜂巢嫩膚回春功效的皮秒設(shè)備）

蜂巢皮秒激光獨(dú)有的新科技Focus Lens Array蜂巢模式能產(chǎn)生急速震蕩波，可刺激膠原蛋白和膠原纖維不斷的增生，收細(xì)毛孔，平撫面頸部皺紋，讓全面皮膚緊實(shí)平滑，持久年輕。

為什么皮秒會(huì)如此風(fēng)靡全球？

? 90倍祛斑速度，還原與生俱來(lái)的美。

皮秒激光是目前治療速度較快的激光，治療速度是傳統(tǒng)激光的90倍。它爆破力強(qiáng)，可以將黑色素瞬間擊碎。

? 幾乎無(wú)創(chuàng)，祛斑輕松無(wú)負(fù)擔(dān)。

皮秒激光之所以被成為激光中的“法拉利”，不僅是因?yàn)樗俣瓤?，更因?yàn)樗委熀鬀](méi)有開(kāi)創(chuàng)性傷口和真皮損傷。

有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，用皮秒激光洗氣球上的黑色素，氣球完好無(wú)損，可見(jiàn)它對(duì)皮膚的無(wú)害。

? 3倍“吸”黑，拒絕返黑。

皮秒激光755 nm波長(zhǎng)恰好就是黑色素的天敵，并且它脈寬短，幾乎不產(chǎn)生光熱效應(yīng)，不容易向周圍完好組織擴(kuò)散，對(duì)靶組織的作用就強(qiáng)。

? 根源上解決深層色素問(wèn)題。

通過(guò)護(hù)膚品很難祛斑是因?yàn)樽o(hù)膚品只作用于皮膚表層，而美國(guó)賽諾秀picosure755蜂巢皮秒激光不僅震碎表皮層的黑色素細(xì)胞，同時(shí)更將震蕩波傳導(dǎo)至深層真皮層。促進(jìn)膠原蛋白和彈性纖維的更新與增生，不僅加速黑色素代謝，還能使皮膚緊致有光澤，從根源上解決深層色素問(wèn)題。

正因?yàn)槠っ雲(yún)柡Φ墓πВ?/p>

才令眾貴族名媛追捧！

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如果你的肌膚也出現(xiàn)，

各種膚色不均、暗沉、細(xì)紋、色斑，

毛孔粗大、色素沉著、痘印粗糙等老化問(wèn)題，

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