1. 吃什么肉可以美白皮膚最快

小時(shí)候親戚見(jiàn)了我！總說(shuō)我像黑油亮的醬油！黃黑皮姐妹穩(wěn)重！ 我們真的能白！不要放棄自己！內(nèi)服+外用+防曬，白到發(fā)光的cp組合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行來(lái)拿??！

?? 我們?yōu)槭裁磿?huì)黑？

1. 紫外線是令你變黑的第一個(gè)“兇手”，因?yàn)槠つw長(zhǎng)期暴露在紫外線外，就會(huì)導(dǎo)致黑色素的形成，不僅變黑，還會(huì)導(dǎo)致色斑。

2. 皮膚黑是因?yàn)槠つw缺少水分，導(dǎo)致皮膚變差，因?yàn)楸褚恢焙兔腊讙爝?，緊緊相連的，一旦補(bǔ)水功夫不到位，皮膚就會(huì)出現(xiàn)黯沉沒(méi)光澤。

3.熬夜不僅僅會(huì)皮膚變黑，還會(huì)加快你衰老的程度，夜間血液循環(huán)加快，促進(jìn)新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝慢了。

4.角質(zhì)層老化：不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會(huì)有一層角質(zhì)層，當(dāng)角質(zhì)層損壞就會(huì)老化，就會(huì)導(dǎo)致膚色黯沉無(wú)光，皮膚越來(lái)越黑。

?? 怎么變白？

日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要涂，無(wú)論晴天還是陰天，都要做足防曬

1. 每天保持?jǐn)z入八杯水，給身體補(bǔ)充水分的同時(shí)，還給皮膚補(bǔ)充水分,及時(shí)敷面膜，給肌膚補(bǔ)水。

2. 睡眠作息時(shí)間要調(diào)節(jié)好，每天堅(jiān)持早睡早起，晚上不超過(guò)十一點(diǎn)入睡，能減輕你身體各方面器官的負(fù)荷，提高你身體免疫力。

3. 平時(shí)洗完澡要給皮膚“蓋”上一層保護(hù)膜，涂上身體乳，防止角質(zhì)層老化，最好選擇有美白功效的身體乳。

泡腳：女生特別容易體寒宮寒，所以要堅(jiān)持泡腳，最能加快暖身和加快新陳代謝，泡腳的時(shí)候涂身體乳你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚吸收的還會(huì)比以前快！

養(yǎng)顏美容茶：材料：玫瑰花?茉莉花

玫瑰花有淡化臉部黑色素的作用，茉莉花也具有滋潤(rùn)皮膚的功效，可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏、讓氣色變得更好!堅(jiān)持飯后每天一杯，臉蛋自然好看啦~

調(diào)理氣血材料：紅棗?枸杞?桂圓

紅棗枸杞補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，我是宮寒比較嚴(yán)重，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，喝了這個(gè)，宮寒的癥狀也緩解了一些，氣色也好起來(lái)了

范冰冰真的沒(méi)騙我！

范爺同款百香果檸檬蜜：

百香果15個(gè)（550克） 檸檬2個(gè) 黃糖550克 做法：1.百香果和黃冰糖稱(chēng)重。2將黃冰糖和檸檬先入不粘鍋用木鏟攪拌，黃冰糖融化。

1. 倒入百香果肉大火燒開(kāi)后再轉(zhuǎn)中火熬煮

2. 涼后裝瓶冷藏保存。

?? 日常變白的水果

獼猴桃：維c最多！

火龍果：美容養(yǎng)顏

西梅：潤(rùn)腸通便

橙子：維c

蘋(píng)果:增加皮膚彈性！

葡萄：抗衰老

不要小瞧紫外線對(duì)皮膚的傷害！ 所以想變白硬防曬+軟防曬缺一不可！

蒂娜尼防曬： 自從重視涂防曬后，皮膚就越來(lái)越好了。真的一白遮百丑??！甭管五官多好看，還是得白，這個(gè)是韓國(guó)上學(xué)的姐姐給我?guī)Щ貋?lái)的，她皮膚實(shí)在是太好辣，不吹不捧，反正我去海邊暴曬了一周回來(lái)沒(méi)黑皮膚還更好了！

遮陽(yáng)鏡保護(hù)我們眼睛周?chē)钠つw！

夏天一定出門(mén)記得帶遮陽(yáng)傘！

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿防曬衣！

安美孕膠原蛋白面膜：皮膚想變白就絕對(duì)不能缺水，否則很多問(wèn)題都會(huì)找上門(mén)來(lái)~因?yàn)槲易约浩つw比較敏感，用的幾十種里邊效果最好上臉最安心的就是這個(gè)了，和我一樣敏感肌的姐妹可以試試~~

aleble皇后身體乳：這個(gè)就是我變白期間一直在用的身體乳啦?。?！趙露思推薦的，后來(lái)想了想美白效果這么好可能和它里邊有光甘草定這個(gè)成分有關(guān)，一般海藍(lán)之謎這種大牌都有~~~

nair脫毛膏： 變白之后喜歡上了穿裙子，白白的皮膚夏天真的太好看了，但是隱私處會(huì)有些小小的尷尬，所以等你們變白后也可以試試這個(gè)脫毛膏，我用了好幾次暫時(shí)都還沒(méi)有過(guò)敏的現(xiàn)象，比較溫和~

2. 吃什么肉美容養(yǎng)顏皮膚好

1、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白的典型代表食物，但是直接吃豬皮，效果不大，需要用小火將其熬成明膠狀，才比較好吸收。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也相對(duì)較低，能夠有效減少皺紋，建議用小火慢慢熬成湯來(lái)食用。

3、魚(yú)皮

魚(yú)皮含有較多的膠原蛋白，而且還含有較多的鈣元素，是非常適合女性美容養(yǎng)顏的佳品。

4、雞腳

雞腳、雞翅和雞皮等食物都富含膠原蛋白，平時(shí)可以適量吃一些，最好是煮湯食用。

5、牛蹄筋

牛蹄筋的膠原蛋白含量比較豐富，而且它所含的脂肪量比較低，很適合女人用來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。

6、海參

海參不僅含有較多的膠原蛋白，而且它所含的氨基酸種類(lèi)比較齊全，能給皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

7、軟骨

動(dòng)物的軟骨中含有較多的膠原蛋白，包括豬軟骨、牛軟骨等，平時(shí)可以經(jīng)常用軟骨來(lái)燉湯喝。

8、深海魚(yú)

深海魚(yú)類(lèi)不僅含有我們熟知的不飽和脂肪酸，也含有較多的膠原蛋白，可以讓女人取得美容的效果。

9、魷魚(yú)

魷魚(yú)也含有較多的膠原蛋白，建議經(jīng)常喝點(diǎn)魷魚(yú)湯，吃新型魷魚(yú)的效果比較好。

10、膠原蛋白粉

市面上有很多膠原蛋白粉類(lèi)的產(chǎn)品，屬于保健食品。注意選擇已經(jīng)水解的膠原蛋白，更適合人體吸收。

3. 什么肉能美白

豬肉發(fā)白的原因之一可能是白肌病引起的。特征是心肌和骨能肌發(fā)生變性壞死，病變常發(fā)生在負(fù)重較大的肌肉，如股部、臀部和背部。病變肌肉蒼白，狀似魚(yú)肉，嚴(yán)重時(shí)略硬，晦暗無(wú)光，切面可見(jiàn)大量的灰白色小點(diǎn)。白肌病發(fā)生的原因，主要與維生素E缺乏以及缺硒有關(guān)。

白肌肉

豬肉發(fā)白的另一種原因可能是豬在宰前受到強(qiáng)烈刺激后，發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，使肌肉色澤變淡、發(fā)白，有液體滲出。這種沒(méi)有病理性病變的肉叫白肌肉，且僅見(jiàn)于豬的肉尸，是無(wú)害的。

4. 吃什么肉可以美白皮膚最快的方法

變難看倒不會(huì)，但是會(huì)變黑，肉類(lèi)含有大量酪氨酸，會(huì)增加黑色素細(xì)胞的形成，所以皮膚會(huì)黑。想美白就多吃蔬菜水果。

5. 吃什么肉皮膚變白

凍的時(shí)間長(zhǎng)了，肉凍得發(fā)白了還能食用，只是食用口感較差，這是因?yàn)樵诒４娴倪^(guò)程中，水分大量流失造成的，建議在合理時(shí)間內(nèi)食用完。需要注意的是，肉冷凍之后發(fā)白并不是變質(zhì)的表現(xiàn)，在保存時(shí)最好是用保鮮膜裹一下。生活中常見(jiàn)的肉類(lèi)有豬肉、牛肉和羊肉等，豬肉是生活中最常見(jiàn)的一種肉類(lèi)，有著不同的部位，食用口感也是不一樣的。